може

След като написа статия за въздействието на кето диетата понякога върху ADHD и аутизма, Anne Mullens получи имейл от жена на име Holly Franks. Нейният син Елис има синдром на Аспергер и започна кето диета през 2015 г.

Помогна ли превключването на диетата на аутизма му? Това е техният опит:

Наистина бяхме щастливи да видим скорошната публикация на Anne Mullens за кетогенната диета за аутизъм. Със сина ми живеем в Западен Тексас и искам да ви разкажа за нашия опит.

Синът ми Елис, на 11 години, винаги беше малко по-различен. Просто си мислех, че е надарен и талантлив. Той не проговори до тригодишна възраст и тогава изведнъж можеше да чете без моето знание.

Неговите ранни учители биха казали, че винаги можете да разчитате на Елис, за да кажете истината. Концепцията за лъжа и манипулиране на хората никога не му е хрумвало. Освен това той не можеше да чете лицата или настроенията на хората, така че той не коригира поведението си като невротипично дете, карайки възрастните да мислят, че той не сътрудничи.

Поглеждайки назад, виждам, че безпокойството му започва да се натрупва още в първи клас. Започна да показва признаци на беда. Мислех, че се държи предизвикателно, но сега знам, че не е успял да регулира света си.

В трети клас опитахме нов тип нерегламентирано училище, но тъй като той никога не знаеше какво да очаква, тревогата му премина през покрива. Започна да играе, да се разпада, да чупи нещата, да завива главата си с одеяло, да влиза в леглото си под завивките, да ме бута и т.н. Станах страх, че ще ме нарани. Той се разгневи още повече и сякаш се насочи към насилие.

Не можах да разбера защо детето ми се бори толкова много. Чувствах се изгубен. Заведох го в друго училище, където беше тестван за ADHD и си помислих, че това трябва да се случва с него.

Е, не, това не беше ADHD - това беше синдромът на Аспергер. Беше напълно логично. Светът му го претоварваше и сега всичко трябваше да се промени.

За първи път започнахме с кето преди около три години, когато той беше на осем. Бях виждал списание в Natural Grocers за жени на моята възраст, които отслабват и балансират хормоните, като го използват.

Казах на сина си, че ще пробваме това в продължение на три седмици, за да видим какво се случи и той се съгласи да го направи. Закупих кутия за обяд тип Bento. Ако бях сложил всичко в отделен контейнер, той никога нямаше да изяде цялата храна, така че кутията Bento беше идеална за някой, който е аутист. Можеше да види цялата храна на едно място. Бих сложил месо (като колбас, кюфте, шунка, пържола), пръчка сирене, домати или краставици или зелени маслини и парче шоколад без захар.

В рамките на три месеца той беше свалил около 7 кг и се гордееше, че се облича в стари дрехи. Сега е на около 5’6 ″ на 11 години - значи е голямо момче. Цялото му тегло беше в корема му, сигурен признак на инсулинова резистентност и нарушена регулация на кръвната захар.

Diet Doctor има всичко точно там, интелигентни видеоклипове, списъци с храни, това не е един размер, подходящ за всички. Мисля, че това е страхотен ресурс, особено за начинаещи. Diet Doctor не ви бомбардира с молба да купувате неща на всеки 5 минути, нито провъзгласява най-добрия продавач.

Никой лекар никога не е предполагал кетогенния начин на хранене за мен или сина ми. Сега знам, че Елис е имал въглехидратна зависимост и че контролирането на кръвната си захар облекчава конкуренцията между неговия сензорен свят и различния му начин на мислене. Много е важно тревожността му да бъде възможно най-ниска.

Консумацията на захар/въглехидрати и нарушаването на кръвната захар допринасят значително за неговата тревожност и нестабилни настроения. Синът ми е карбохолик и не знае кога да спре да яде въглехидрати. Вече знам, че има връзка между червата и мозъка между това, което яде, и симптомите му.

Имахме възходи и падения, спазвайки диетата. Излязохме от него за известно време и той отново напълня. Но после миналата година решихме наистина да го направим и да се придържаме към него. Той отново загуби около 15 lbs (7 кг) за три месеца. Щастлив съм да кажа, че сега върви много добре. Той обича да готви. Научих го как да проверява кръвната си захар и да проверява кетоните си с кетонен метър, за да го науча да отговаря за здравето си.

Обожаваме бекон и домашен сладолед. Нашите фаворити са зодълчетата със сос за спагети и разбира се пица с дебела глава! Друго ГОЛЯМО подобрение е, че сега той няма проблем да опитва нови храни. Той поглъща домашен италиански дресинг и обича дяволски яйца. Той дори ще яде начос от свинска кора!

Когато следваме кето здраво, забелязвам, че той е по-фокусиран, има много по-добро чувство за хумор, има стабилно настроение, води много, много повече разговори. Сега сме в училище и съм сигурен, че това играе роля в управлението на тревожността му.

Най-голямата корекция с кето са всички изкушения. Където и да отидем, бързата храна и нездравословната храна съставляват по-голямата част от нашето общество. Повечето кето храни трябва да се приготвят у дома. Сега обаче всички знаят, че Елис носи собствените си закуски на сбирките. Той изобщо не иска боклуци много често. Ще го оставя да се подготви с пържени картофи или обикновен бургер, може би веднъж месечно.

Една от най-лесните части на кето е да не се налага да ядете толкова често и неволното прекъсване на гладно, защото просто не сте гладни при събуждане.

Всъщност вече не мислим за това като за диета, а просто за начина, по който трябва да се храним, той го нарича „кето начин на живот“. Той добре знае, че храненето по този начин може да помогне на другите аутисти да се справят по-добре с живота. Знам, че имам късмет, защото синът ми няма сензорни проблеми с храната до степен, каквато имат много хора с аутизъм.

Единственият съвет, който давам на хората, е да НЕ вярвате на цялата лоша реклама за кетото, образовайте се, направете проучване, няма да съжалявате.

Ако имате дете аутист, опитът ми е, че сривовете изчезват, личността се връща и следва по-добро разбиране на социалните проблеми.

Опитайте, включете детето си в решенията, оставете го да готви, упълномощете го да поеме отговорността, това ще се пренесе и в живота им за възрастни.