Свръхактивната симпатикова нервна система (реални или въображаеми стресове) причинява повечето коремни проблеми в основата. Избягването на храни ще лекува симптомите, но не и причината. Някога чудили ли сте се защо някои хора могат да ядат и пият каквото си искат, да са дебели и да нямат проблеми? Много здравни хора като цяло са по-стресирани от общото население. Те разполагат с всички тези бариери и защити, за да постигнат строги цели, но се изгарят в процеса.
Научете се как да се отпуснете, да се отпуснете, да бъдете щастливи, да се смеете, да се търкаляте с ударите и да приемате житейските обстоятелства (спрете да се съпротивлявате на това, което е), да бъдете присъстващи и внимателни и да контролирате негативното преживяване. това е най-голямото нещо, което хората могат да направят, за да подобрят живота си. и намаляване на ГЕРБ, LPR и забавено изпразване (гастропареза). Култивирайте тази парасимпатикова нервна система.
Това каза за мен въглехидратите и алкохолът. защото нервната ми система все още не е перфектна. Лоши комбинации от храни като пица с въглехидрати и доматен сос. Глутен в излишък, особено въпреки че нито аз, нито някой от моето семейство сме чувствителни към глутен. Когато нервната ви система е под стрес, нещата просто не работят оптимално.
Възможно е и компонент на NAFLD, така че експериментирам с увеличаване на приема на бетаин и слънчогледов лехитин. Твърде много фруктоза и въглехидрати като цяло угояват черния дроб, особено при липса на холин. Мазнините също ще угояват черния дроб, поради което неща като пай и бижута са лоша комбинация. Като се има предвид, че избягвам глутена, който е най-големият източник на бетаин в диетите на повечето хора, без да консумирам холин от неща като яйчни жълтъци, черният дроб може да натрупа мазнини доста бързо.
Ако някое от тези работи на 100%, ще докладвам отново.
- 11 Храни и добавки, които да включите в лятната диета - Medlife Blog Health and Wellness Tips
- 5 промени в интелигентната диета за оптимизиране на здравето на червата и управление на симптомите на Crohn’s
- Антрален гастрит причини, симптоми, диагностика, лечение, диета Компетентно за здравето на iLive
- Диета, която ще ви помогне да възстановите стомашните си киселини към здравето, включва; TAB масаж
- Боливудски знаменитости с диабет; техния диетичен план - Medlife Blog Health and Wellness Tips