След като сте работили усилено, за да отслабнете, може да очаквате, че състоянието на ума ви ще съответства на състоянието на вашето ново тяло. Но според ново проучване това може да не е така.

причини

Проучването - от Университетския колеж в Лондон - разглежда около 1 980 участници с наднормено тегло или затлъстяване, за да види как тяхното отслабване може да повлияе на тяхното физическо и психическо здраве.

Техните открития: Тези, които са загубили 5 процента или повече от телесното си тегло, са имали физически ползи, като понижено кръвно налягане и намален риск от сърдечни заболявания. Но същите тези участници бяха с 52 процента по-склонни да кажат, че се чувстват депресирани, отколкото участниците, загубили по-малко от 5 процента от първоначалното си тегло.

Защо? Водещият автор Сара Джаксън каза: "Амбициозната реклама от диетични марки може да даде на хората нереалистични очаквания за загуба на тегло. Те често обещават незабавни подобрения в живота, което може да не се потвърди в действителност за много хора. Хората трябва да са реалисти по отношение на загубата на тегло и да бъдат подготвени за предизвикателствата. "

Също така, казва тя, депресивни настроения могат да възникнат поради стреса от ограничаването на калориите, а не непременно отслабването.

Резултатите не доказват, че диетата причинява депресия, но може да намекне, че отслабването няма автоматично да ви направи щастливи.

Джаксън казва: „Не искаме да обезкуражаваме никого да се опитва да отслабне, което има огромни физически ползи, но хората не трябва да очакват загубата на тегло незабавно да подобри всички аспекти на живота.“

А! Какво мислите за проучването?