свие

Много от моите читатели ме попитаха дали успях естествено да свия огромните миомни тумори на матката, които имах преди около десетилетие чрез диетични промени. Затова реших да напиша отделна публикация, за да продължа по пътя на здравето си, първоначално разказана в тази публикация в блога тук.

По време на полугодишното ми проучване с веганската диета, двата ми миомни тумора всъщност се свиха с 1/3 от първоначалните им размери. Бях въодушевен, когато видях резултатите от ултразвуковото сканиране и ги използвах като потвърждение за веганския начин на живот, който горещо следвах.

Но, както споменах в тази статия, първоначалният успех беше последван от реакция на странични ефекти в останалата част от тялото ми. И така продължих търсенето си и в крайна сметка стигнах до най-добрия вид диета след дълъг процес на самоекспериментиране и елиминиране - диета за кръвна група. След половин година на общия начин на хранене, базиран на кръвната ми група, продължих да прецизирам диетата си, като експериментирах с генотипната диета, която е различна система, създадена от същия натуропат, който разпространява концепцията за диетата на кръвната група, Д-р Питър Д'Адамо, авторът на бестселъра на New York Times Eat Right 4 Your Type. Изглежда, че това не ме устройва много, затова реших да опитам SWAMI. SWAMI е софтуер, написан от д-р D’Adamo, който е най-персонализираният подход и съчетава предимствата както на диетата на кръвната група, така и на диетата на генотипа. Това ми даде уникален списък с храни, както и препоръки за упражнения и добавки въз основа на моята кръвна група, генетика, лична здравна история, текущи здравословни състояния, история на семейното здраве и др. След като започнах да следвам препоръките на SWAMI, здравето ми беше във възходяща тенденция до най-малките подробности.

Въпреки това, що се отнася до миомата, това остава сложно предизвикателство. В продължение на дълги пет години всъщност успях да ги поддържам относително стабилни по размер. Фактът, че те не се разширяват по размер, е доказателство, че индивидуализираната диета SWAMI е била превъзходна в запазването на възпалението и анормалния растеж на клетките. Освен това, за разлика от повечето жени с миома, които страдат от прекомерно кървене и силна болка или спазми по време на менструалния цикъл, изобщо не изпитвах нито един от тези симптоми. Всъщност периодите ми бяха изключително нормални и безболезнени - огромно подобрение от това, което бях преживял откакто започнах да ги имам.

Но, един ден, почувствах изключителен дискомфорт - миомата се разширяваше толкова бързо в тазовата ми кухина, че усетих огромен натиск и пристъпи на болка. Спомням си живо деня, в който усетих болката. Трябваше да направя бизнес презентация пред публика, която дойде от цял ​​свят. Но взискателната работа не беше причината за стреса в моята система. Това, което се случи, беше, че точно преди да напусна дома за презентацията, бях изправен пред разтърсваща истина от бившия ми съпруг, който участваше в поведение, което беше напълно неприемливо за мен.

Шокови вълни от негативни емоции - от гняв, разочарование, чувство на предателство и срам - преминаха през тялото ми за много кратко време. По-лошото беше, че трябваше да действам стоически и да се правя, че нищо не се е случило, когато излязох на подиума, за да държа речта си. Изцедих фалшиви усмивки и се опитах да бъда възможно най-сдържан, но вулкан на гняв кипеше под повърхността.

След този травматичен епизод разбрах, че трябва да направя нещо по отношение на ситуацията - трябва да се погрижа за разрастващите се тумори веднъж завинаги и след това да се справя с останалото. Ултразвукова проверка разкри това, което съм подозирал, а именно, че миомите - и кистите на яйчниците - са се разширили значително. Размерът на миомата е еквивалентен на този на петмесечен плод.

За щастие по това време ми беше дадена препоръка за хирург, който за разлика от деветте предишни, които бях консултирал - беше готов да ми направи миомектомия вместо хистеректомия. Това означаваше, че матката ми ще бъде запазена, въпреки усещаната трудност, свързана с големината и формата на миомата ми.

Бях толкова благодарен за този хирург. В същото време бях благодарен на лекаря натуропат, когото бях ходил отдалечено, д-р Джинджър Неш, който се специализира в областта на женските хормони и репродуктивното здраве, както и диетата на кръвната група. Според д-р Наш, самите миоми произвеждат излишен естроген, който се захранва обратно в хормоналната система в порочен кръг. Тъй като миомите са със значителен размер, най-добре би било да ги отстраните хирургически и след това да се „фокусирате върху здравето“, вместо върху болестта. Това имаше много смисъл за мен. След като се опитвах толкова много години и се чувствах напълно разочарован, осъзнах, че е време да прекратя тази битка при Сизиф.

Тук на тази снимка изглеждах бременна в петия месец точно преди да претърпя основната операция за премахване на миома на матката и кисти на яйчниците.

Операцията, състояща се от коремна миомектомия и цистектомия на яйчниците, продължи два часа. Това беше успех. И благодарение на моята дългогодишна отдаденост на храненето на тялото ми само с най-високо качество на храната, която отговаряше на моята кръвна група и следователно спомогна за максималното храносмилане и усвояване, отново се изправих на крака. Всъщност успях да говоря нормално веднага след като отворих очи и направих нормално изхождане на следващия ден! Дори сестрите бяха впечатлени.

По време на домашната си почивка, която продължи около шест седмици, продължих да ям предимно полезни и „диамантени“ храни въз основа на моя списък с храни SWAMI и процесът на оздравяване протече наистина добре. Периодът на възстановяване ми даде ценна възможност да разсъждавам върху това, което преживях по време на пътуването си, за да се излекувам.

Преди, по време и след операцията, бях получил огромна подкрепа от семейството и приятелите си. Бях поразен от тяхната топлина и любов и в същото време наистина се радвах да бъда обгърнат от това чувство. Получаването на любов, без да се чувствам принуден да й върна, беше нещо, с което бях напълно непривичен преди тази операция (това беше причинено от фалшива вяра, насадена в мен по време на възпитанието ми и подсилена от моделирането на майка ми). Винаги съм бил свръхдател и саможертва и колкото и да давах, все още чувствах, че не съм направил достатъчно. Много по-късно разбрах, че това се дължи на факта, че търся валидация от другите, за да се чувствам цялостен - и начинът да търся валидация е да дам себе си и да очаквам признателност за усилията ми. Така че да искам и получавам любов - и да се наслаждавам на нея като моето право на раждане - беше напълно чужда концепция за мен!

Особено си спомням думите на приятел от онлайн общността за кръвна група/диета за генотип/SWAMI:

„BTD/GTD/SWAMI може да са помогнали за предотвратяване на миома, но понякога след като се установи болестно състояние, просто не може да се обърне чрез диета. Вие се бихте в добрата битка и за това трябва да се възхищавате. Вече можете да влезете в операцията си, знаейки, че сте направили всичко възможно, за да я избегнете, но я приемете с благодат. Независимо дали сте обърнали състоянието си на миома, всички знаем, че сте по-здрави през всичките години на диета. Трудно е да не се притеснявате за това какво мислят другите, но ги уверете, че сте по-здрави и по-здрави, отколкото преди. "

Тези думи бяха толкова много за мен и ме успокоиха. Разбрах, че не трябва да се чувствам победен заради „неуспешния“ опит да се излекувам. Точно обратното. Бях водил добра битка и накрая пристигнах на точното място в точното време. Не се губеха усилия, тъй като здравословната и персонализирана диета ми се оказа солидна основа, която доведе до бързо възстановяване.

Емоционално това, което почувствах веднага след операцията, беше благодарност. Бях благодарен, че бях жив!

Физическият белег - доста голям - зарасна с течение на времето и успях окончателно да изравня издутината в корема си, след като последователно тренирах, правих HIIT/бягане всеки ден в продължение на цяла година и в крайна сметка се върнах в моя любим балетен клас.

Емоционалният белег обаче се лекуваше много по-дълго и определено мога да потвърдя факта, че невидими и мълчаливи емоционални травми могат да навредят много повече на нашето благополучие, отколкото физическа болка. След като направих това сравнение, трябва да добавя, че никога няма ясно разделение между двете. Единият може да допринесе или да доведе до другия, често подсъзнателно. Опитът ми и този на много други ме информираха, че физическите заболявания и заболявания често имат емоционални корени. Докато физическото страдание беше трудно за мен, тъй като трябваше да се справя с „неудобството“ да живея със симптомите на носене на тежки тумори в корема, всъщност се чувствам благодарен за опита.

Благодарен съм за това, което вродената мъдрост на тялото ми ми казваше, силно и ясно - че нещо не е наред! Трябваше да се обърне внимание на нещо и ми крещеше с непрекъснато разширяващия се размер на миомата. Тялото се разболяваше спокойно и върху мен лежаше да стана детектив и да разбера какво не е наред в моето същество. И така започнах едно емоционално изцелително пътуване, което продължава от деня след операцията ми.

Пътешествието на емоционалното изцеление

Първоначално разчитах на широк спектър от модалности, най-вече езотерични и „духовни“, за да ми помогнат да извърша копаенето и да събличам слоеве по слоеве, за да стигна до същността на моята „неудобност“. Използвах медитация, Лечебния кодекс, Немската нова медицина, BodyTalk, Mindscape и безброй други „модалности“ и книги за самопомощ, за да си помогна да разбера какво причинява на тялото ми да създаде толкова голям тумор в утробата ми. Една идея, която се открояваше, дойде от книгата на д-р Кристиан Нортръп „Женското тяло, мъжката мъдрост“. В тази книга д-р Нортъп обяснява емоционалните първопричини за различни заболявания, към които жените са най-предразположени, а обяснението за миомите е, че творческият канал е заседнал, тъй като матката е мястото за творческия живот.

Бях много озадачен по времето, когато прочетох това, и дълги години не можех да разбера значението. Мислех, че съм много креативен човек - винаги съм бил - и се чудех как или коя част от творчеството ми е останала. Малко знаех, че самоизразяването ми е заглушено в токсичните взаимоотношения, които имах отдавна. В продължение на десетилетие и половина бях омъжена за мъж, който, за мое огорчение, е нарцисист (и осъзнах това само след развода). Без да знам за себе си, част от мен беше потисната - страните, които искаха да бъдат чути и видяни от света, нямаха право да излизат, смачкани от нарцистичната личност на бившия ми, както и от моята собствена зависимост от тази връзка . Съзависим, защото имах неудовлетворителна нужда да бъда валидиран и безкрайна несигурност относно заслужаването на любов просто заради това, което съм.

Тъй като нямах инструментите, нито смелостта да изразявам гнева и разочарованията си през годините, натрупах цялата болка до утробата, докато тя се прояви под формата на миома. То прерасна в бебе - „бебе с болка“, което плачеше да бъде чуто.

Не написах тези думи с лека ръка, нито стигнах лесно до заключението. Това беше резултат от интензивен и изтощителен период на саморефлексия, самоизследване и самотерапия. По време на изцелението си се изправих лице в лице с произхода на тази токсична връзка. Произхожда от връзката ми със собствената ми майка, за която открих, че има силни нарцистични черти и с която имах взаимозависима връзка и от която така и не научих уменията да чертая здравословни граници. През последните две години се срещнах лице в лице с всички минали травми и задействания, които живееха свой собствен живот в невидимите връзки между майка и дъщеря, и осъзнах, че тези незараснали части всъщност са се поставили за нездравословно любовна връзка, която просто повтаряше и усилваше същия модел, в който живеех от детството.

Много се радвам да кажа, че след тежката и невидима вътрешна работа най-накрая стигнах до място, където оставих неработещия си брак, намерих мир със себе си и с връзката с майка си. Този мир оказва влияние върху всички аспекти на живота ми, така че сега най-накрая мога да живея с невинната радост, с която съм роден.

Що се отнася до преодолената от мен болка и болест, достатъчно е да се каже, че въпреки всички лечебни „модалности“, обещаващи чудодейно изцеление, единственият инструмент, който открих, че е най-ефективен, е писането и споделянето на собствените ми истории. Автентичното себеизразяване е лечебният балсам, който отива дълбоко под повърхността и ми дава канал за вроденото ми творчество. Също така ми позволява да се облегна на болката и страданията си, тъй като единственият начин да надхвърля болката е да премина през нея.

Също така съм се събудил за силата да разказвам и споделям истории с доверени - такива, които са отворени за слушане и не осъждат; тези, които ни обгръщат с любов, която няма никакви струни.

Не знам как разказването на тази много интимна история от живота ми би помогнало на вас, моите читатели, да разберете собствените си здравословни проблеми. Но знам, че това, което е универсално вярно, е, че не можем просто да бъдем здрави и здрави, като лекуваме заболяване с „маскиращи ленти“ - всички, които обещават да се отървем от външните симптоми. Трябва да се потопим по-дълбоко, много по-дълбоко, в тъмнината на душите си и да съберем смелост да се изправим срещу каквито и демони да има, иначе те ще се върнат и ще ни преследват отново и отново, било под формата на физически заболявания или психични заболявания/разстройства на настроението. Затова ви каня да потърсите навътре всички потиснати истини и конфликти и още по-добре да споделите историите си с доверени като средство за изцеление на вашата душа и по този начин на вашето тяло.

В някои древни африкански племена шаманът/лекар/лечител би задал четири въпроса, които са еквивалентни на съвременната „форма за прием“ в клиниката на лекар:

  • Кога за последен път танцувахте?
  • Кога за последен път пеехте?
  • Кога за последен път разказахте история?
  • Кога за последен път седеше сам в тишина?

В тези запитвания има много мъдрост и сила. Надявам се да ви оставя с тези въпроси, в случай че търсите начини да се излекувате и отново да станете здрави и здрави. И ако имате нужда от осъждащ някой, който да разкаже вашата отдавна потисната история или да ви преведе през процеса на разследване и лечение, моля не се колебайте да се обърнете към мен за консултация. Или оставете коментар по-долу, или се свържете с мен чрез тази страница. Желая ви наистина добре!

Присъединете се към моя бюлетин

Абонирайте се, за да научите повече за персонализираното хранене и да получавате рецепти, съвети за готвене и случайни имейли от "Гответе се правилно готвач"!

Успех! Благодарим ви, че се абонирахте за моя бюлетин! Скоро трябва да получите моето имейл за приветствие. Ако след известно време не видите имейл от мен, моля, проверете папката си с нежелана поща и добавете [имейл защитен] към вашите имейл контакти. Толкова съм развълнувана да ви опозная и да бъда част от вашето лично здравословно пътуване. Ако някога имате някакви въпроси, просто отговорете на вашия бюлетин или използвайте формата за контакт на този сайт, за да се свържете.