Въпрос, който си задавахме отново и отново тук, особено с цялата фантастична храна от савоарди, но може ли карането на ски наистина да ви помогне да отслабнете?

наистина

Изглежда някои мислят така, с неотдавнашния арест на италианец, който принуди своите дъщери на 17 и 21 години да карат ски, тъй като той смяташе, че са „дебели“. Не е много приятно чувство. Сигурен съм, че ще се съгласите, но има ли истина в това, което караше дъщерите си да правят?

Д-р Грейм Клоуз, консултант по спортно хранене, който работи с британския екип по ски и сноуборд, казва, че скандинавските ски биха били за предпочитане пред алпийските, но и двете могат да помогнат: „Всяко упражнение, което увеличава сърдечната честота, има способността да допринесе за спад в тялото дебел"

Той продължава, че ски бягането е един от най-трудните и взискателни от всички спортове.

Проучванията показват, че шест часа ски на ден могат да изгорят 2500-3000 калории на върха на нормалните дневни разходи на човек. Въпреки това, с чиния с тартифлета или раклета с почти 1000 калории, може лесно да се отрекат ползите от изгарянето на мазнините от деня по пистите.

Справянето с по-труден терен ще спомогне за отслабване: „Колкото по-бързо и по-стръмно е карането на ски, толкова повече калории ще изгорите, докато работите по-усилено, за да изпълнявате контролирана ски техника.

И така, има отговорът ви ... Можете да отслабнете със ски, особено при ски бягане, но стойте далеч от насладите на ресторантите и всички тези апреси, за да получите предимствата!