Нина Гейхман

даде

РЕЗЮМЕ

Растителната диета може да повлияе благоприятно на цялостното ви здраве. Оказва се, че те също могат да дадат тласък на сексуалния ви живот.

Fresh N ’Lean е най-голямата услуга за доставка на органични ястия в страната. Нашата вкусна кухня, приготвена от готвач, е винаги прясна и никога не е замразена и ние предлагаме пет удобни плана за хранене: Протеин +, Кето, Палео, стандартен веган и нисковъглехидратно веганско. Изберете Fresh N ’Lean за хранене на достъпни цени, доставено до прага ви.

Вероятно мислите за ерекцията като за нещо, което се случва механично - добавете стимулация и вуаля, тя се увеличава според случая.

Но всъщност от дълго време импотентността (невъзможността да се постигне ерекция) се разглежда като „канарчето в въглищната мина“ на сърдечни заболявания. С други думи, ако мъжът на средна възраст има проблеми с трудностите, вероятно сърдечният удар не е твърде далеч. Защо е така?

В нова книга, наречена просто Книгата за пениса: Пълно ръководство на лекаря за пениса - от размера до функцията и всичко между тях, д-р Аарон Шпиц, национално признат уролог и експерт по мъжкото сексуално здраве и плодовитост, обяснява, че като сърцето, пенисът е изграден от клетъчен слой, наречен съдов ендотел, който се пълни с кръв, когато мъжът е възбуден. Това е същия тип клетъчен слой, който подрежда всички кръвоносни съдове в тялото ви, от сърцето до пръстите на крака.

Този слой освобождава специална молекула, наречена азотен оксид (NO), която е критична за правилния кръвен поток. Оказва се, че способността на мъжа да произвежда NO не намалява с напредването на възрастта, което обяснява защо някои възрастни мъже имат проблеми с ерекцията и може да се нуждаят от лекарства като Виагра. Ако имате проблеми с усилването, това вероятно е сигнал, че има проблеми с цялостното ви сърдечно-съдово здраве.

Диетата има най-голям принос за здравето на пениса

Добрата новина е, че има промени, които можете да направите в начина си на живот, които могат да помогнат на пениса ви, както и на тялото ви. Оказва се, че упражненията и сънят могат да помогнат, но най-много допринася за здравето на пениса (както и за цялостното здраве) е вашата диета. Някои храни помагат за увеличаване на NO в тялото на мъжа, докато други го блокират. Кои храни какво правят?

Кои храни подобряват здравето на пениса?

Досещате се: Растителните храни като зеленчуци (особено зелените), плодове (особено плодове), бобови растения и зърнени култури допринасят за по-здравословни нива на азотен оксид.

Кои храни намаляват сексуалната активност?

Междувременно животинските продукти, преработените въглехидрати и масла (включително зехтин) добавят мазнини и вискозитет към кръвта ви и заглушават естествения NO.

Изследванията също така показват, че е важно да приемате дозата си нитрати (които произвеждат NO) от цели храни, вместо от сокове или дори смутита. В устата си имаме специални бактерии, които разграждат нитратите до NO, но само когато слюноотделяме. Така че, трябва да ядете пълноценни храни в естественото им състояние. За ваш късмет, вегетарианските ястия Fresh n ’Lean са създадени изцяло от полезни растителни съставки, така че не е нужно да мислите два пъти за това. Помагайки на цялостното си здраве, вие също ще подобрявате сексуалното си здраве. Говорете за печеливша.

Ами протеинът?

Изследванията показват, че дори когато продуктите от животински произход са органични, захранени с трева, уловени или отглеждани на свобода, те все още изглеждат вредни за здравето на пениса поради излишните протеини и мазнини. Като се има предвид това, диета, която е на 90% на растителна основа, все пак ще ви осигури невероятни ползи за здравето и ако сте всеяд, трябва да видите голяма част от ползите от диета на растителна основа с цяла храна, дори ако не се придържате към нея 100%. Всъщност самият д-р Шпиц подхожда на 90/10, като поддържа храненията си на около 90% на растителна основа, без излишни мазнини и прости въглехидрати, но от време на време се отдава на месо, когато е висококачествено.

Растителната диета ви дава по-добра ерекция, повече издръжливост, по-добра миризма на тялото

Не само растителната диета ви дава по-добра ерекция и повече издръжливост, но ще подобри и други аспекти на вашия сексуален живот. Първо, това ще ви помогне да отслабнете, не само повишавайки вашата издръжливост, но и привлекателността ви за половинката и по-добър имидж на тялото за вас. Храните на растителна основа също допринасят за по-добрата телесна миризма (BO) и вкус, включително в областта на гениталиите, което със сигурност ще увеличи удоволствието както за мъжете, така и за жените.

Сега просто се нуждаем от повече изследвания за това как факторите на начина на живот и диетата в частност влияят на сексуалния живот на жените. Не би било изненадващо, ако същите храни, които помагат на мъжете да слязат от дивана и в спалнята, помагат и на удоволствието на жените.