Нашата Rebuild Your Vision формула Ocu-Plus съдържа всички 17 витамини, минерали и билкови добавки за подобряване на здравето на очите ви!

може

През последните години затлъстяването е огромен проблем за много развити страни. Степента на затлъстяване в Америка е нараснала до почти 40 процента през последните няколко години. С течение на годините нивата на затлъстяване изглежда продължават да се покачват. В същото време количеството на свързаните със затлъстяването заболявания, като сърдечни заболявания, също се увеличава. Въпреки че е ясно, че има проблеми със затлъстяването в много части на света, знаете ли, че затлъстяването може също да повлияе негативно на зрението ви?

Може ли затлъстяването наистина да повлияе на очното здраве?

Затлъстяването засяга всички видове хора, включително деца и възрастни хора. Наднорменото тегло е широко разпространен проблем - над 1,9 милиарда възрастни по света се считат за затлъстели. Би било логично да се предположи, че повечето негативни ефекти върху здравето ще са известни досега. Въпреки това, макар да знаем ясно как затлъстяването засяга други телесни системи, не се знае много за това как това състояние засяга очите.

Нарастващите научни доказателства показват, че затлъстяването е свързано с очни заболявания като глаукома, катаракта, диабетна ретинопатия и свързана с възрастта дегенерация на макулата. 1, 2, 3

Как може затлъстяването да увреди очите?

По-специално катарактата е свързана с вашето хранене и вашата среда. Тъй като тези, които са с наднормено тегло, не се хранят добре, очите им страдат. Има няколко витамина, които са наистина важни за очното здраве, като витамин А и омега-3. Тези, които не поддържат здравословно тегло, вероятно нямат тези хранителни вещества, така че рискът от проблеми с очите е още по-голям.

Ще доведе ли затлъстяването до слепота?

Връзката между затлъстяването и слепотата трябва да бъде изследвана по-задълбочено. Никой не може да каже със сигурност, че хората със затлъстяване са по-склонни да ослепеят. В проучване от 2019 г. обаче изследователите забелязват ясна връзка между нивото на затлъстяване и нивото на очните заболявания при пациентите. Изследваните очни заболявания са тези, които често водят до слепота. Така че, може да се заключи, че вероятно затлъстяването води до слепота - или изключително лошо зрение - при много хора.

Друг риск за зрението на затлъстелите е, че очните заболявания изглежда прогресират по-бързо при тези с наднормено тегло. Тъй като затлъстяването ускорява процеса на загуба на зрение, това е мощен мотиватор за отслабване.

През последните 10 години бяха публикувани повече изследвания за връзката между затлъстяването и очните заболявания. Въпреки това, обществеността все още има тенденция да свързва други често срещани заболявания със затлъстяването, като инфаркти, а не очни заболявания. Важно е да продължите да изучавате връзката между намаляващото зрение и наддаването на тегло и да публикувате резултатите. Обществеността трябва да бъде по-наясно с рисковете за зрението, свързани със затлъстяването.

Какво мога да направя, за да защитя очите си?

Ако сте затлъстели, има по-високо ниво на безпокойство, когато става въпрос за здравословни проблеми като сърдечни заболявания. Но трябва също така да сте наясно с потенциалните ефекти, които вашето състояние може да има върху очите ви. Предприемането на стъпки за оздравяване и отслабване ще ви помогне да поддържате здравето на очите си. Освен това е по-малко вероятно да страдате от очни заболявания, свързани със затлъстяването. Това е може би най-доброто решение за вас, тъй като ще помогне за предотвратяване както на очни, така и на сърдечно-съдови заболявания.

Първата стъпка към отслабването е да бъдете по-активни. Аеробните упражнения са изключително ефективни и полезни за тези, които искат да отслабнат. Помислете да се присъедините към фитнес зала и да опитате различни класове по фитнес. След като намерите такъв, който наистина ви харесва, няма да е предизвикателство да се накарате да тръгнете. Или опитайте да се разхождате бързо или да бягате из квартала. Правете 30 минути физическа активност всеки ден, за да ускорите пулса си. С отслабването костите и ставите ще имат по-малък натиск. Вероятно ще забележите намаляване на телесните болки и болки. И съдовете на очите ви ще станат по-здрави и по-трайни.

Защитата на очите обаче не е толкова проста, колкото упражненията. Трябва да сте здрави, което означава да се храните добре с подходящи хранителни вещества. Особено трябва да се съсредоточите върху хранителните вещества, които са полезни за зрението.

Витамини, затлъстяване и зрение

Има 17 ключови хранителни вещества, от които очите се нуждаят, за да функционират оптимално. В идеалния случай ще получите тези хранителни вещества от храната си. Например можете да ядете риба за омега-3 и моркови за витамин А. Можете да получите селен от червено месо, витамин С от цитрусови плодове и антиоксиданти от листни зеленчуци. Най-добре е да избягвате бързо хранене и преработени храни. Тези елементи често съдържат изкуствени съставки и химикали, които са вредни за организма. Да не говорим, че по-голямата част от тяхната хранителна стойност е премахната по време на обработката.

Ето няколко лесни суапове, които можете да направите за здравословна диета за очите:

  • Пийте вода с резенчета краставица вместо сода
  • Яжте пиле на скара върху пита хляб със зелева салата и майонеза със страна от картофи от сладки картофи, вместо бургер и пържени картофи
  • Яжте плодове и фурми вместо бонбони и шоколад

Ако смятате, че планирането и приготвянето на храна е неудобно за натоварения ви начин на живот, не сте сами. Ето защо много хора избират да приемат добавки за витамини. Разбира се, най-добре е да вземете всичките си хранителни вещества от диетата си. Но това не винаги е възможно за всички.

Нашата формула Ocu-Plus съдържа всички 17 от основните хранителни вещества, необходими за здравето на очите. Можете да си набавите витамини за очи през целия си ден с една капсула. Прочетете нашия списък със 17 витамини, минерали и билкови добавки, които препоръчваме за добро зрение. Приемането на тези допълнителни добавки може да ви даде допълнителен тласък за здравето на очите ви.

Сами добавките не могат да ви накарат да отслабнете. Но като се активирате, храните се правилно и приемате правилните добавки, можете да предотвратите лошото зрение, породено от затлъстяването.

Нашата Rebuild Your Vision формула Ocu-Plus съдържа всички 17 витамини, минерали и билкови добавки за подобряване на здравето на очите ви!