Освен това, мога ли да ям наденица на диета с ниско съдържание на въглехидрати?

можете

По този начин, въпреки съдържащите добавени съставки, наденица все още е гащеризон ниско съдържание на въглехидрати опция. Дори и с допълнителни въглехидрати-съдържащи съставки, колбаси все още са като цяло ниско в въглехидрати, като повечето съдържат 0–6 грама въглехидрати на 3,5-унция (100 грама) порция.

Също така, кои колбаси са с ниско съдържание на въглехидрати? Актуализирано през януари 2020 г.

Име Carbs на 100g Carbs на 2 колбаси
Говежди колбаси на Cleaver's 3.4g 5.2
Чушка от трева, захранвана с телешки колбаси 3.8g 5.8g
Специализирани избрани колбаси от говеждо месо 4.4g 7.4g
Британският колбас Angus Beef 4.4g 6.6g

Съответно какви плодове на диетата на Аткинс са разрешени?

8 препоръчителни плодове и зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати за лятото

  • Авокадо. Те не само са одобрени за всяка фаза на програмата, но често се считат за супер храна!
  • Камби.
  • Краставици.
  • Череши.
  • Пъпеш.
  • Зелен боб.
  • Ягоди.

Какво месо можете да ядете на диетата на Аткинс?

Храни за ядене

  • Меса: говеждо, свинско, агнешко, пилешко, бекон и други.
  • Мазни риби и морски дарове: сьомга, пъстърва, сардини и др.
  • Яйца: Най-здравословните яйца са обогатени с омега-3 или паша.
  • Нисковъглехидратни зеленчуци: Кале, спанак, броколи, аспержи и други.
  • Пълномаслени млечни продукти: Масло, сирене, сметана, пълномаслено кисело мляко.