След това, отслабвате ли повече, като ходите на токчета?

отслабнете

Носене обувки на токчета - до 220 kcals на час Разходка изгаря някъде между 90 и 200 калории за 30 минути. Просто се уверете, че това тити си ходене висок, раменете назад и тегло равномерно разпределен.

По същия начин носенето на високи токчета е добро упражнение? Тонизиране: Изследванията показват, че ходенето навътре високи токчета може да бъде от полза, що се отнася до оформянето на прасците. Обувки на токчета може да помогне за подобряване на мускулния тонус и форма, тъй като активират мускулите по-равномерно. Внимавайте обаче: A пета това също Високо може да има обратен удар, така че се придържайте към 3-инчов пета (или по-ниска) за максимални ползи.

Имайки предвид това, повлиява ли теглото носенето на токчета?

Ако сте били тийнейджър с наднормено тегло, когато сте се научили как да ходите високо обувки на токчета, свикнали сте с вашите тегло и размер, и вие вероятно направете нямате затруднения носене като възрастен или дори ако сте спечелили повече тегло с напредването на възрастта. Докато успеете да намерите правилния размер, ще го направите направете глоба.

Дали високите токчета ви карат да изгаряте повече калории?

Носене високи токчета може да допринесе Повече ▼ до оформяне и тонизиране на краката от изгаряне на излишни калории, действайки по подобен начин на гамата от фитнес обувки, разработени за тонизиране на мускулите на краката и седалището.