Като се има предвид това, какво можете да ядете, докато сте на диета със зелева супа?

диетата

Какво можете да ядете

  • Ден 1: Плодове, с изключение на банани.
  • Ден 2: Зеленчуци като листни зеленчуци (не нишестени), но без плодове.
  • Ден 3: Плодове и зеленчуци.
  • Ден 4: Банани и обезмаслено мляко.
  • Ден 5: Говеждо (или печено пиле без кожата) и домати.
  • Ден 6: Говеждо и зеленчуци.
  • Ден 7: Кафяв ориз, неподсладени плодови сокове и зеленчуци.

Също така, как успявате на диетата със зелева супа? Видео на седмицата

  1. Пийте поне 4 чаши вода на ден, като останете хидратирани е от ключово значение.
  2. Следвайте диетата, доколкото можете!
  3. Имайте предвид, че е само седем дни.
  4. Добавете различни подправки, за да направите вкуса на супата по-интересен (като люспи от лют червен пипер, ако обичате гореща храна!)
  5. Опитайте да приемате ежедневно мулти-витамин 6.

Също така, какви плодове можете да ядете на диетата със зелева супа?

Какво да ядем

  • Ден 1: Неограничени плодове (с изключение на банани)
  • Ден 2: Неограничено количество пресни, сурови или варени зеленчуци, с изключение на сух боб, грах и царевица.
  • Ден 3: Неограничено количество плодове (с изключение на банани) и зеленчуци.
  • Ден 4: До осем банана и неограничено обезмаслено мляко.

Можете ли да правите диета със зелева супа повече от седмица?

Ти не трябва да продължава диета за повече от седем дни наведнъж. въпреки това, ти може да повтори диета стига ти изчакайте поне две седмици преди да го стартирате отново. Резюме За да следвате Диета със зелева супа, ти трябва да подготвите големи партиди от зелева супа да се яде по няколко пъти на ден.