Разбиране на причините за обрив на стреса и как да се лекува

кожата

Разбиране на причините за обрив на стреса и как да се лекува

Американците са сред най-стресираните хора в света, според проучване на Gallup от 2018 г. Въпреки че стресът може да е нещо, което изпитваме емоционално, той може да окаже значително влияние върху нашето физическо здраве. В допълнение към високото кръвно налягане, главоболието и умората, кожните обриви са често срещани симптоми на стрес.

Какво причинява стрес обрив?

Стресният обрив често засяга хора, които имат подлежащи кожни заболявания, като екзема, розацея или алергии, причинени от задействащи фактори в околната среда, като полени, животински пърхот или някои храни. Някои хора дори развиват обриви от слънчева светлина или метеорологични промени. И все пак, дори без основно състояние, пак можете да развиете обрив от стрес.

„Когато изпитвате стрес, тялото ви отделя химикали, които могат да причинят възпаление и да направят кожата ви още по-чувствителна“, казва д-р Ерин Лестер, лекар по семейна медицина в крайбрежния медицински център Скрипс в Солана Бийч. „Това може да предизвика обостряне.“

Как изглеждат обривите при стрес?

Стресовите обриви често се появяват като повдигнати червени подутини, наречени кошери. Те могат да засегнат всяка част на тялото, но често стресовият обрив е по лицето, шията, гърдите или ръцете. Кошерите могат да варират от малки точки до големи рогове и могат да се образуват на групи. Те могат да сърбят или да предизвикат усещане за парене или изтръпване.

Лечение на стресови обриви

Стресният обрив рядко е сериозен проблем, но ако имате затруднения с дишането или гърлото или устните Ви се подуят, обадете се незабавно на 911. Вашата реакция може да бъде причинена от нещо друго, което може да бъде животозастрашаващо и се нуждаете от спешна помощ.

За щастие, повечето обриви, предизвикани от стрес, изчезват сами за няколко дни; те обаче могат да се върнат. Някои могат да продължат до шест седмици.

Избягвайте да надрасквате обрива, което може да го влоши и дори да разпространи бактерии чрез малки ожулвания в кожата.

Домашните лечения, като хладни компреси и ледени компреси, могат да помогнат за облекчаване на подуване и сърбеж (но не прилагайте лед директно върху кожата). Антихистамините без рецепта, като Benadryl и Zyrtec, също могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Прочетете внимателно етикетите, тъй като някои могат да причинят сънливост, или попитайте вашия фармацевт за препоръка.

Ако обривът Ви не отшуми в рамките на една седмица или симптомите Ви се влошат, обадете се на Вашия лекар. В зависимост от вашия доставчик може да не се наложи да посетите офис. Кожните обриви често могат да бъдат диагностицирани по време на видео посещение от мобилния ви телефон или таблет.

„Ако обривът ви не се повлиява от домашно лечение, може да ви предпишем по-силен антихистамин или кортизонов крем, за да съборят възпалението и да помогнат на кожата ви да се излекува“, казва д-р Лестър.

Предотвратяване на обрив от стрес

Стресът е просто реакция на тялото към ситуация, която се чувства непреодолима или създава безпокойство. Ако развиете обрив от стрес, това може да е предупредителен знак, че трябва да намалите източниците на стрес в живота си, независимо дали те са свързани с вашата работа, взаимоотношения, финанси или други фактори. Дори и да не можете да промените ситуацията си, можете да се научите да управлявате как реагирате на стресови причини. След като имате по-голям контрол върху стреса в живота си, може да изпитате по-малко или по-леки обриви.

Опитайте тези съвети, за да помогнете за справяне със стреса:

  • Упражнявайте или практикувайте йога, тай чи или медитация.
  • Потърсете приятел на разходка или кафе.
  • Направете нещо забавно със семейството си.
  • Слушайте музика или четете книга.
  • Пуснете аудиокнига или подкаст.

В някои случаи това, което смятате за стресов обрив, всъщност може да бъде причинено от нещо друго, като екзема или ухапвания от насекоми. Контактният дерматит, който е обрив, причинен от контакт с нещо, към което сте алергични, като химикал или плат, може да бъде друга възможност.

Ако изглежда, че получавате чести обриви от стрес, добре е да посетите Вашия лекар. Заедно можете да определите причината и да разработите план за намаляване на вашите огнища.

Свързани тагове:

Вземете безплатно ръководство

Въведете информацията си по-долу, за да получите безплатно Ръководство за добро здраве: ресурс за превантивно здраве и здраве за цялото семейство. Обадете се на 858-298-3670, за да получите помощ за намиране на лекар, който е подходящ за вас.

Този сайт е защитен от reCAPTCHA и се прилагат Политиката за поверителност и Общите условия на Google.