Когато McDonald’s започне да рекламира сандвича Filet-O-Fish, това е един знак, че Великият пост е тук. О, така ли, няма месо в петък или нещо подобно? Тънкостите, когато постим, жертваме и пируваме, могат да бъдат объркващи. „Защо“ зад тези практики може да се загуби в детайлите.

пости

По-долу е вашето ръководство за постния пост и въздържанието. И не се притеснявайте, ако сандвичът Filet-O-Fish не е вашето нещо, имам няколко други идеи за хранене за вас!

На гладно

За католиците има само два от 365 дни в годината, в които се иска да постим: Пепеляна сряда и Разпети петък. (За тези от нас, които стават гладни, това е чудесна новина. Само два дни! Със сигурност можем да оцелеем.)

Когато постим, оставаме без нормалното си количество храна. Същността на гладуването е да намалим и опростим храната си. Полезна насока е едно редовно хранене плюс две малки хранения и без закуски между тях (течности, включително кафе и чай, технически не се „броят“ като елементи на хранене). Номерът е, че двете по-малки хранения, взети заедно, не трябва да са по-големи от нормалното хранене.

Постенето наистина е свързано със сърцето ви. Сърцата ни са разсеяни от толкова много неща - социални медии, работни проекти, финанси - че можем лесно да забравим за Бог. Чувстваме липса - желание за още - и това създава пространство за сърцата ни да си спомнят и да се фокусират отново върху Бог.

Въздържание

Въздържанието е друг слой на постния пост - просто се избягва месото, което традиционно се свързва с пируването, защото се яде по специални поводи. В допълнение към Пепелната сряда и Разпети петък, католиците се приканват да се въздържат от месо през всички петъци през сезона на Великия пост.

Ако обаче не ядете редовно или изобщо месо, не отписвайте въздържанието. Помислете дали да не изберете допълнителна жертва за тези дни на Великия пост. Това е осезаем начин да си спомним, че Исус е страдал и умрял за нас - това е малък начин да свържем нашата жертва с неговата.

Финият шрифт

Тези Велики пости не са предназначени за всички. Възрастните и малките деца, както и болните и немощните, не се искат да гладуват или да се въздържат. Бременни или кърмещи жени също могат да се откажат от тези практики.

Дори тези с проблеми с психичното здраве, като хранително разстройство, трябва да бъдат предпазливи относно това дали и как влизат в пост и въздържание. В тези случаи хората са свободни да изберат различен тип практика или жертва, които да ги доведат по-близо до Бог по време на Великия пост.

Някои хора се чудят как се прилага постният пост, ако сутрин закуската им е обикновена чаша кафе. Няма нужда да изчислявате размерите на обема, за да сравните вентилацията си с обяда и вечерята - кафето и чаят (както и други течности) не са част от гладуването. Великият пост обаче е добра възможност да разгледате привързаността си към определени неща. Може би опростяването на поръчката ви за кафе или замяната му с банан би ви помогнало да практикувате дисциплина - и спестените пари биха могли да бъдат предложени на хора в нужда, допълнително мотивирайки вашата жертва.

Всеки трябва да се консултира със съвестта си относно това как да постим и да се въздържаме от месо, но едно от предимствата на присъединяването към тези практики е, че те ни свързват с цял свят от хора, които правят същия избор и се стремят да направят повече място в живота си за Бог.

Мисля че го схванах, но дайте ми пример

Ето простото изложение:

Без месо в петък в Великия пост (въздържание). Просто.

Освен това, в Пепеляна сряда и Разпети петък не яжте месо, никакви закуски и само малки ястия (пост + въздържание).

Ако всичко това е ново за вас или ако го приемате сериозно за първи път, това е фантастично. Ето няколко прости елемента от менюто, на които се опират повечето католици, за да преминат през Великия пост:

Закуска: Твърдо сварено яйце и препечен хляб без масло или сладко; или овесени ядки без захар или заливки

Обяд: Ориз, боб и салса; или салата или сандвич с риба тон

Вечеря: Доматена, леща или зеленчукова супа; или сандвичи със сирене на скара

Първо постим, после пируваме! След 40-те дни на Великия пост ние сменяме поста с пиршества, докато празнуваме възкресението на Исус по Великден. Имайте предвид края, докато постите през целия пост - по Великден влезте в празника толкова (или повече), колкото сте влезли в пост!