Споделете тази история

Дял Всички опции за споделяне за: Води ли мързелът до нездравословна храна и наддаване на тегло - или е обратното?

Джоб

  • електронна поща
  • храна

    Изследванията въртят на главата си идеята, че мързеливите хора напълняват. Ново проучване казва, че нездравословната храна може да потисне мотивацията. Това означава, че вероятно увеличаването на теглото кара хората да мързелуват. Digital Vision

    Изследванията въртят на главата си идеята, че мързеливите хора естествено наддават на тегло. Вместо това, ново проучване на UCLA казва, че нездравословната храна може да потисне мотивацията. Това означава, че вероятно увеличаването на теглото кара хората да мързелуват.

    „Сега можете да обвинявате мързела в диетата си, а не в личността си“, се казва в статия в USA Today. "Изследователи от UCLA са провели експерименти, които предполагат, че мързелът не поражда наддаване на тегло; наддаването на тегло поражда мързел. По-конкретно и малко изненадващо, нездравословната храна поражда мързел."

    Изследването е публикувано в списание Physiology and Behavior.

    За проучването учените от живота са измислили две различни диети и след това са поставили по 16 плъха на всеки от тях в продължение на шест месеца, според основната информация за проучването, финансирано отчасти от Националната научна фондация. Докато и двете диети бяха сходни по мазнини, протеини и общо въглехидрати, диетата с нездравословна храна имаше прости въглехидрати, докато здравословната диета използваше сложни въглехидрати.

    В продължение на три месеца плъховете напълняваха много различно в зависимост от диетата си; плъховете, които са яли нездравословна храна, "стават забележимо по-дебели", казват изследователите, водени от Аарон Блейсдел, професор по психология и член на Института за мозъчни изследвания на UCLA.

    Те открили, че нездравословната храна може да доведе до умора, което води до мързел и до наддаване на тегло.

    Според статия за проучването в Los Angeles Times, "Анекдотично, Blaisdell каза, че двете групи плъхове изглежда имат едно и също енергийно ниво - така че не е, че затлъстелите плъхове са станали по-летаргични като цяло от тънките плъхове. Вместо това, той смята, че е възможно рафинираната диета да промени химията в мозъка на тези плъхове. "

    „Хората с наднормено тегло често биват заклеймявани като мързеливи и с липса на дисциплина“, каза Блейсдел. "Ние интерпретираме резултатите си като предполагащи, че представената в медиите идея, че хората стават дебели, защото са мързеливи, е погрешна. Нашите данни сочат, че индуцираното от диетата затлъстяване е причина, а не ефект на мързел. диетата причинява умора или диетата причинява затлъстяване, което причинява умора. "

    Той също така отбеляза, че плъховете и хората имат сходни физиологични системи, така че констатациите вероятно ще важат и за хората.

    Изследователите смениха диетата на плъховете шест месеца по-късно, за да видят какво ще се случи. В продължение на девет дни по-тежките плъхове се хранеха по-питателно, но това нито намалява теглото им, нито подобрява времето за реакция при възложени задачи. По-слабите проценти, които ядат нездравословна храна в продължение на девет дни, не натрупват забележимо тегло или губят позиции при възложените им задачи.

    "Тези констатации предполагат, че моделът на консумация на нездравословна храна, а не само от случайно преяждане, е отговорен за затлъстяването и когнитивните увреждания", каза Блейсдел във фоновата информация.

    "Няма бързо решение", добави той.

    В съобщението за новини от UCLA се казва, че „Blaisdell, на 45 години, е променил собствената си диета преди повече от пет години, за да яде„ това, което са яли нашите човешки предци “. Той избягва преработена храна, хляб, тестени изделия, зърнени храни и храни с добавена захар. Яде месо, морски дарове, яйца, зеленчуци и плодове и е видял драматични подобрения в здравето си, както физически, така и психически. "

    „Забелязах голямо подобрение в познанието си“, каза той. "През целия ден съм пълен с енергия, а мислите ми са ясни и съсредоточени."