диетни

  • У дома
  • относно
  • Рецепти
    • Предястия
    • Супа
    • Основни ястия
    • Риба
    • Пица/паста/хляб
    • Салата
    • Десерти
    • Други
  • Диетата
  • Контакт

Мусака с пиле и тиквички

-400 г филийки тиквички

-250 г смлени пилешки гърди

- 2 зелени лука, нарязани

- 6 чери домата

- 3 супени лъжици нарязан магданоз

- 1/2 чаша постно бульон

- Сол и черен пипер на вкус

- 3 супени лъжици обезмаслено мляко

В тенджера омекотете лука на умерен огън, докато стане прозрачен. Добавете смляното пиле, сол и черен пипер и гответе 5 минути. Добавете нарязаните домати, магданоз, след това добавете бульона и гответе на силен огън за около 10 минути.
В силиконова форма за питка (или можете да използвате гювеч, застлан с хартия за печене), сложете филийките тиквички в еднакъв слой. Покрийте слоя със сместа от месо, след което го допълнете с друг слой, съставен от останалите филийки тиквички. Подправете отгоре със сол и черен пипер на вкус.

Разбийте яйцата с обезмасленото мляко и го изсипете върху последния слой тиквички.
Печете при 180 ° C за 30 минути.
Сервирайте топло или студено.

Насладете се на моята рецепта за дукан!