Напълняли ли сте?

тегло

Твърда ли е дървесината ви, както преди?

Приятел препоръча ли сутиен за по-добра подкрепа?

Борите ли се да отслабнете, въпреки че се храните чисто и спортувате?

Може да страдате от дисбаланс между тестостерон и естроген.

Тестостеронът има много функции в мъжкото тяло, включително: изграждане на мускули, укрепване на костите, създаване на ерекция и развитие на окосмяване по тялото. Какво се случва при недостиг на тестостерон? Намалена енергия, депресивно настроение, наддаване на тегло, намалено полово влечение, еректилна дисфункция, развитие на гърдите и менопауза като горещи вълни.

Нека разгледаме един често срещан сценарий в моята частна практика: човек с наднормено тегло желае да отслабне. Първата стъпка е цялостна метаболитна, хранителна и хормонална работа за идентифициране на физиологични бариери пред загубата на тегло. Тези кръвни тестове ще помогнат да се идентифицират всички проблеми, изискващи внимание, преди да се приложи план за хранене и фитнес.

Един от тези кръвни тестове е тестостерон.

Нормален Т

"Нормалният" диапазон за тестостерон е доста голям: 300 ng/ml до 1200 ng/ml. Но какъв е оптималният обхват?

Оптимално T: 500 нг/мл до 1000 нг/мл

Под 500 нг/мл могат да се проявят симптоми на дефицит на тестостерон

Над 1000 нг/мл могат да се проявят симптоми на излишък от тестостерон

И така, пътувам до дома му сутрин (тестостеронът трябва да бъде измерен между 7:00 и 11:00 ч., Когато нивата са най-високи), вадя кръвта му и оставям пробата в Quest или LabCorp.

Не е изненадващо, че тестостеронът се връща ниско или ниско нормално. Най-общо казано, ниво под 300 ng/dL се счита за дефицит на тестостерон. Та какъв е проблема?

Нивата на тестостерон не съществуват изолирано; тестостеронът е един от многото полови хормони, поддържани в деликатен баланс от мозъка ви. За да получим по-добро разбиране, нека прегледаме.

Спомняте ли си сър Брейн и г-н Тестис? Нека да разгледаме разговора между тези два органа.

Цикълът започва със сър Брейн, който освобождава лутенизиращия хормон [LH]. LH стимулира г-н Тестисите да отделят тестостерон. Sir Brain открива нивата на полови хормони в кръвта и съответно увеличава или намалява освобождаването на LH. Нивото на половите хормони е твърде ниско? LH е повишен. Нивото на половите хормони е твърде високо? LH е намален. Този механизъм на хормонална регулация се нарича обратна връзка.

И така, какво се случва с нашия мъж с наднормено тегло?

Единственият начин да се знае е да се измери и другите му полови хормони, включително: LH, дихидротестостерон [DHT] и естроген [естрон и естрадиол]. Само с пълна картина можем да разберем какво се случва.

Част от тестостерон ще се превърне в DHT или естроген [естрон и естрадиол].

DHT играе важна роля в развитието на космите по тялото # брада # chestforrest. Какво се случва, когато твърде много тестостерон се преобразува в DHT? Плешивост при мъжете. Преобладаването на DHT причинява загуба на коса по главата и репопулация на косата в останалата част от тялото. Най-общо казано, мъжете с най-гъста брада са по-склонни да бъдат плешиви #hairbalance.

Защо се случва това? До голяма степен генетика. Някои мъже имат повече от ензима [5-алфа редуктаза], който превръща тестостерона в дихидротестостерон, отколкото други. Лекарството Propecia [финастерид] предотвратява оплешивяването, като блокира ензима, който превръща тестостерона в DHT.

Естрогенът играе важна роля в регулирането на либидото и костната минерализация. Какво се случва, когато твърде много тестостерон се превърне в естроген? Най-лошият кошмар на мъжа: нарушена ерекция, намалено сексуално желание, развитие на гърди и наддаване на тегло. Повишаването на теглото е най-интригуващият симптом в този списък. Въпреки че е симптом на излишък на естроген, увеличаването на теглото също може да причини излишък на естроген. Нека разгледаме тази ситуация с пиле или яйце.

Ензимът, който превръща тестостерона в естроген, се нарича ароматаза. Познайте къде се намира ароматаза? Мастни клетки. Колкото повече мазнини в тялото, толкова повече ароматаза присъства, толкова повече тестостерон се превръща в естроген. Този дисбаланс на тестостерон/естроген води до порочен кръг на наддаване на тегло.

В случая с нашия мъж с наднормено тегло нивата на естроген са му високи! Неговият проблем не е производството на тестостерон, а по-скоро превръщането на тестостерон. Той превръща прекомерното количество тестостерон в естроген в мастната си тъкан.

Ако проблемът е излишните мазнини, загубата на тегло е решението. Но ако високото ниво на естроген предотвратява загубата на тегло, как може да се наруши този цикъл?

Естрогенна блокада! Arimidex [анастрозол] е перорално лекарство, което блокира ароматазата, като по този начин предотвратява превръщането на тестостерона в естроген. Приемът на естрогенен блокер ще намали нивата на естроген, като същевременно повиши нивата на тестостерон. По-високото ниво на тестостерон ще улесни елиминирането на мазнините. След като елиминира излишните телесни мазнини, естрогенният блокер може да бъде спрян.

Вземете блокер на естроген

Намалете естрогена и увеличете тестостерона

Изгубете излишните мазнини

Спрете приема на блокера на естрогена

Единственият начин да разберете баланса си тестостерон/естроген е да си измервате нивата в кръвта.