Въведете кода си за достъп в полето по-долу.

Ако сте абонат на Zinio, Nook, Kindle, Apple или Google Play, можете да въведете кода за достъп до уебсайта си, за да получите достъп на абоната. Кодът за достъп до вашия уебсайт се намира в горния десен ъгъл на страницата Съдържание на вашето цифрово издание.

по-лесно

Има редица фактори, които карат мъжете и жените да отслабват по различен начин.

Бюлетин

Регистрирайте се за нашия имейл бюлетин за най-новите научни новини

Отслабването може да бъде битка за всички, независимо от пола. Но е изкушаващо да мислим, че на мъжете може да им е по-лесно. Много са историите за жени, които са диети заедно с мъж, съпруг, брат или сестра, само за да видят как мазнините на партньора им се топят - докато се борят да променят броя на скалата. Наистина ли броят ни на Х хромозоми влияе върху това колко бързо отслабваме?

Да, мъжете всъщност го правят отслабнете по-бързо отколкото жените. Поради начина на изграждане на телата им, мъжете естествено произвеждат по-чиста мускулатура и имат по-висока скорост на метаболизма от жените. Те също така носят повече тегло, по-специално висцерална мазнина, около червата си. Когато мъжете отделят висцерална мазнина, това задейства метаболизма им, за да изгори още повече калории. За разлика от тях жените са склонни да имат повече мазнини около ханша и бедрото, вид, известен като подкожна мазнина, който не влияе на метаболизма при загуба.

„Има причини, поради които жените могат да отлагат мазнини по-лесно“, казва бившият диетолог Ан Олбрайт, директор на отдела за превод на диабета в Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Голяма част от това е свързано с раждането на деца, както тя казва, както и различни хормонални разлики, които могат да направят отслабването по-предизвикателно за жените.

„Това не са всички жени и това не са всички мъже“, добавя тя. „Мисля, че със сигурност има мъже, които много трудно отслабват.“