След години с наднормено тегло, Кристиан Монтихо се отказа от плановете си да се присъедини към армията. Но след една година упорита работа, този 28-годишен Флориданец е сбъднал мечтата си за армията според историята на армейските новини.

губи

Монтижо знаеше, че никога не може да служи в армията, когато теглото му достигне 350 килограма. Но в края на 2018 г. обаче той взе решението си за нова година да преразгледа мечтата си в гимназията да се присъедини към армията.

„От самото начало не исках това да е диета, а промяна в начина на живот“, казва той. „Знаех, че загубата на тегло е само половината от битката, а запазването му е другата половина.“ Монтижо каза на Men’s Health.

С това решение дойде интензивна промяна в навиците му. Бързата храна и содата често бяха на върха в списъка му за пазаруване и в графика му беше отделено малко време за упражнения. Преди да избере да отслабне, Монтихо често забелязва високо ниво на умора, дори при извършване на прости ежедневни задачи.

„Бих седнал да гледам телевизия и щях да дишам тежко и се потя само като седна“, каза той на Men’s Health.

За да отслабне, той замени дневния си прием на сода с вода и замени бързата храна за по-здравословни възможности. Монтижо се напъна да се активира, като започна с ежедневни разходки, преди да отиде във фитнеса като част от седмичната си рутина след около шест месеца.

За 12 месеца той свали 160 килограма - малко под половината от телесното си тегло. Чрез тази трансформация, Montijo сега се надява другите да намерят вдъхновение за постигане на целите си за отслабване.

„Това е нощ и ден. Аз съм съвсем нов човек “, каза той пред репортера на Army Army. „Събуждам се с енергия, спя през нощта. Мога да тичам сега и да съм добре и мога да се справя с моите [две] деца. “

Регистрирайте се за обзор на Daily Times News News

Не пропускайте най-добрите армейски истории, изнасяни всеки следобед