Днес до 25 процента от хората в САЩ живеят с безалкохолна мастна чернодробна болест (NAFLD), според Американската фондация за черния дроб. До 80% от хората със затлъстяване имат заболяването. Безалкохолната мастна чернодробна болест (NAFLD) е терминът за редица състояния, причинени от натрупване на мазнини в черния дроб.

черен

Основното усложнение на неалкохолната мастна чернодробна болест и неалкохолния стеатохепатит е цирозата, която представлява късен стадий на белези (фиброза) в черния дроб. Цирозата се появява в отговор на чернодробно увреждане, като възпаление при неалкохолен стеатохепатит.

Прогресира до белези и в крайна сметка до цироза, с всички усложнения на цирозата, например стомашно-чревно кървене, чернодробна недостатъчност и рак на черния дроб. Развитието на безалкохолна мастна чернодробна болест е тясно свързано и вероятно е причинено от затлъстяване и диабет.

Черният дроб произвежда жлъчка, която разгражда мазнините, като същевременно работи като филтър за изчистване на токсините от кръвта ни, помагайки ни да се чувстваме енергизирани. Оптимизирането на здравето на черния дроб може да ви помогне да отслабнете и да постигнете спортните си цели. Следователно ролята на черния дроб е решаваща за ефективната циркулация, метаболизма и разграждането на мазнините.

Без добра хранителна детоксикация, претоварването на черния дроб ще доведе само до изтласкване на токсините в кръвта, причинявайки дълготрайна умора, лоша памет, имунна дисфункция, обща раздразнителност и продължително наддаване на тегло. Естествените храни могат да помогнат на черния дроб да помогне в детоксикацията и да подобри функцията на черния дроб.

Антиоксидантни витамини като С, Е и бета-каротин; минерали като цинк и селен; B-витамини, които подпомагат метаболизма на алкохола; и билки, за които се казва, че „прочистват“ черния дроб, като бял трън, корен от глухарче и шизандра, могат да помогнат за защитата на чернодробните клетки, като същевременно избавят тялото ни от отрови.

Ето някои диетични съвети, които да помогнат за справяне с мастния дроб на NA

  • Изключете от диетата си всички царевични сиропи с високо съдържание на фруктоза.
  • Изключете от диетата си всички царевични сиропи с високо съдържание на фруктоза.
  • Намалете или премахнете нишестето.
  • Добавете някои добри неща към вашата диета, за да ви помогне да излекувате мастния си черен дроб.
  • Подобрете метаболизма си чрез упражнения.
  • Използвайте правилните добавки.
  • Яжте детоксикиращи възстановяващи черния дроб супер храни.