Странични ефекти от използването на колани за отслабване

колани

Медицински преглед от Ashwathy V. Pillai, следдипломна степен по диететика и приложно хранене

Коланите за отслабване са като цветовете на косата в индустрията за отслабване. Изглежда, че те са просто решение за изпъкналите коремни мазнини, но ефективността им е много съмнителна.

Пазарът е пълен с тънки колани под различни марки, които крещят с пълния си глас да ви примамят и защо не, рекламите се опитват най-добре да ви убедят.

Съдържание

Основният проблем е, че тези колани, машини или други хапчета за отслабване в този смисъл никога не могат да ви донесат устойчива загуба на тегло. Производителите на тези колани за отслабване трябва да кажат, че движенията, произвеждани от колана, стимулират мускулите в областта на талията, което води до стягане на коремните мускули.

Те дори твърдят, че обемът на стомаха може да бъде намален, което води до намаляване на количеството на приема на храна, като по този начин намалява теглото.

Знаете ли колко килограма трябва да загубите, BMI, BMR и т.н.? Проверете своя ИТМ

Но потребителите трябва да кажат, че не са имали никаква загуба на тегло, но да, те започнаха да изглеждат по-тънки поради стягане на мускулите с използването на това колан за отслабване.

Тук ще ви обясним различните видове колани за отслабване, предлагани на пазара. Има няколко колана за отслабване, където потребителят може да контролира скоростта на вибрациите.

Проверили ли сте нивата на имунитета си?

Има няколко, които са най-подходящи за използване по време на тренировка, тъй като увеличават изпотяването, което води до загуба на повече водно съдържание в тялото, което допълнително води до загуба на тегло. Друг вид колани за отслабване са специално проектирани да поддържат гърба и също помагат на потребителя да отслабне. Коланите за отслабване са доста лесни за носене и използване.

Обикновено се предоставя ръководство от компанията, след което лесно можете да носите и да започнете да използвате колана.

Просто носете колана около зоната на фокусиране и го свържете към захранването. Фокусната зона може да бъде бедрата, бедрата, стомаха или талията и можете да завържете колана, където пожелаете.

Сега регулирайте интензивността на вибрациите според нивото на комфорт. Обикновено коланите за отслабване трябва да се използват за период от петнадесет до тридесет минути. За разлика от убеждението на много потребители на колана, че по-продължителното използване на колана дава по-бързи резултати, бихме искали да ви кажем, че това всъщност е невярно. По-продължителното използване на колана всъщност може да ви създаде мехури по тялото.

Първоначално може да почувствате някакъв сърбеж в областта, където използвате колана. Но не се притеснявайте. Това е просто реакцията на тялото ви към вибрациите, произведени от колана.

При редовно използване на колана, сърбежът ще изчезне в рамките на няколко дни и ще можете лесно да използвате колана.

Най-добрият начин за използване на колан за отслабване

  • Премахнете дрехите, които покриват зоните на фокусиране като стомах, талия, ханш и т.н., тъй като коланът за отслабване трябва да се носи директно върху тялото, докосвайки кожата ви.
  • Увийте колана за отслабване около корема си, така че двата края на колана да се срещнат близо до корема.
  • Носете дрехите си обратно върху колана за отслабване.
  • Електронният колан за отслабване може да бъде настроен да работи при различни нива на вибрации, за да отговаря на вашето ниво на комфорт.
  • Предварително зададеният таймер ви помага да настроите времето за работа, така че да се изключва автоматично след зададеното време.
  • Можете да го носите, докато седите, стоите или тренирате; ходете или джогирайте с колана си, за да получите по-добри резултати.
  • Измийте го след тренировка; трябва да се почиства след всяка употреба.

Наистина ли работят коланите за отслабване?

В отчаян опит да загубя тези излишни сантиметри, дори бях купил колан за отслабване, но единственият въпрос, който не спираше да ме преследва, беше „Коланът за отслабване ще работи ли?“

Имах собствени опасения, когато го използвах за първи път. Трябва да призная, че съм прекалил и завърших с мехури в няколко области на тялото си. Но в същото време видях, че с редовното използване на колана за около двадесет и пет минути всеки ден ми помогна да загубя няколко сантиметра от талията, ръцете, бедрата и стомаха си.

Сега логично казано, теглото, което губим чрез колан за отслабване, не е нищо друго освен течност и това може да бъде възвърнато скоро, което означава, че резултатите, получени чрез колани за отслабване, са краткосрочни.

Дългосрочни резултати могат да бъдат постигнати чрез редовни упражнения и консумация на балансирана диета. Тренирайте и яжте добре. Това е най-добрият начин да намалите мазнините си и да водите здравословен здравословен живот.

Знаеш как Здравословно ти ядеш

Ползи от използването на колани за отслабване

Подобрена стойка

Когато тренирате или седите на бюрото с този ваш колан, стойката ви се подобрява. Носенето на колан ще ви помогне да седнете по-изправено и ще доведе до подобрена стойка. Според Spine-Health.com, подкрепата за гърба и подобрената стойка са от съществено значение за намаляване на епизодите на болки в гърба и шията.

Подобрена самоувереност

С използването на колан за отслабване може веднага да изпитате подобрение, което ще даде тласък на самочувствието ви. С това подобрено самочувствие може да почувствате мотивацията да работите по-усилено, за да постигнете максималната си загуба на тегло.

За най-добри резултати комбинирайте редовното си използване на колан за отслабване с консумация на храни и упражнения за изгаряне на мазнини.

Странични ефекти от използването на колани за отслабване

1. Повишена телесна температура

Коланът за отслабване кара тялото да се изпотява повече от нормалното, като задържа топлината в тялото ви. Въпреки че тази топлина ще ви даде желания резултат, тя не позволява на тялото да се охлади толкова, колкото би трябвало.

Също така, ако използвате колана при високи температури, това може да увеличи риска от топлинен удар и изтощение, които всъщност са големи рискове.

2. Ненормални кожни състояния

Докато се използва, коланът за отслабване задържа изпотяване срещу кожата, предотвратявайки циркулацията на чист въздух около нея. Редовното използване на колани за отслабване може да причини сърбеж, обриви и акне в кожата, където е била завързана.

3. Изгаряния на кожата

Директният контакт на кожата с колана за отслабване много пъти причинява изгаряния и мехури и това създава много проблеми на потребителя.

4. Дехидратация

Използването на колани за отслабване може да ви накара да се потите силно, което ви прави силно дехидратирани. Ето защо те вероятно казват, че прекомерното излагане на колана за сауна може да има опасен ефект върху системата.

5. Дисбаланс в нивото на електролита

Прекомерното изпотяване често води до дисбаланс в нивото на електролитите. Дисбалансът в нивата на електролитите е последван от спазми в мускулите.

Ако в даден момент изпитате това, незабавно спрете да използвате колана и консумирайте съдържаща електролит спортна напитка или кокосова вода. За повече информация относно ползите от кокосовата вода можете да прочетете това .

Имайки предвид различните и сериозни вредни ефекти на отслабването върху човешкото тяло вътрешно и външно, ние от Truweight не насърчаваме използването му и по-скоро предлагаме консумация на здравословна и истинска храна за отслабване.

Искате ли да научите повече за отслабването и храненето. Говорете с диетолог в Truweight днес. Първата консултация е за нас! Започнете, като вземете БЕЗПЛАТНА здравна консултация у дома.

ЧЗВ

1. Наистина ли работят коланите за отслабване?

А. Коланите за отслабване са доста популярни в индустрията за отслабване. Ефектите им обаче са временни и определено не са устойчиви.

2. Какви са страничните ефекти на коланите за отслабване?

А. Може да има различни странични ефекти на коланите за отслабване като вече споменатите. От тях кожните обриви и изгаряния по кожата са доста чести.

3. Някой ползвал ли се е все още с тънки колани?

А. Определено ще варира от човек на човек. Въпреки че може да има временно намаляване на инча на талията с помощта на колани за отслабване, това няма да продължи, ако не спазвате никаква добра диета и упражнения.

4. Как да станете стройни без тренировка?

А. Ами, това би било като пръсване на мит. В действителност обаче, за да се постигне по-стройно тяло, трябва да се следва поне някакъв вид физическа активност, заедно с отдаване на около 70% значение на диетата.