Миналата седмица публикувах блог, в който питах читателите дали затлъстяването трябва да се класифицира като болест и не беше толкова изненадано от някои отговори, които получих от читателите си, някои от които бяха за класификацията, а много от тях бяха против идеята.

мързеливи

Ясно е, че това е сложен въпрос, който не винаги е черно-бял, но това, което не ми харесва, е стигмата, която все още е упорито привързана към наднорменото тегло или затлъстяването. Както коментира един читател:

"Мисля, че хората са дебели, защото са мързеливи, ядат нездравословна храна, не спортуват и искат да обвинят някой друг за проблемите си с наднорменото тегло. Поемете лична отговорност за себе си, яжте здравословни непреработени храни и спортувайте."

Друг читател всъщност смята, че хората със затлъстяване трябва да бъдат заклеймени, като казва:

"Затлъстяването трябва да бъде заклеймено. То не бива да бъде възнаграждавано с диагноза, която ще осигури ползи за здравето. Вземете малко проклето упражнение и се храните по-разумно - БАМ! Вие сте излекувани!"

Знам, че много хора не биха се съгласили с този вид характеризиране, включително друг читател, който коментира:

"От малък съм се борил с проблем с теглото. 42 години диети, упражнения, глад, казваха ми, че съм дебел, независимо от това колко килограми съм загубил и ударите по самочувствието и самочувствието ми взеха сериозно отражение върху тяло и ум. Някой, който получи рак на белия дроб от тютюнопушенето, получава помощ, защо затруднява толкова много някой като мен да получи помощ? "

Вярвам, че всички ние трябва да поемем отговорност за здравето си, но като треньор, работил с безброй клиенти с наднормено тегло/затлъстяване, мога да ви кажа, че първото нещо, което биха искали да знаете за тях, е следното: Те не са мързеливи. Второто може да е, че намаляването на затлъстяването е много по-сложно от простото упражняване и правилно хранене. Затлъстелите хора са изправени пред редица предизвикателства, когато става въпрос за загуба на тегло, препятствия, за които човек със средно тегло никога не трябва да се притеснява, като например:

  • Хронична болка - наднорменото тегло може да допринесе за болки в ставите, болки в гърба и много други, което прави много неудобно движението и много по-малко упражнения
  • Намиране на дрехи за тренировки, които пасват
  • Смущение или сплашване във фитнеса - Ами ако не могат да се поберат в уредите? Има ли ограничение на теглото на някои машини? Ако плуването е най-добрият вариант, как да намерят подходящ бански? Как влизат и излизат от басейна, ако мобилността е проблем? Ами ако хората се взират или ги подиграват? Къде изобщо започват?
  • Намирането на мотивация да продължат, когато могат да правят само малко упражнения наведнъж и отслабването е мъчително бавно.
  • Чистото разочарование от толкова много тегло, което трябва да отслабнете, и толкова много промени в начина на живот, за които да се ангажирате.
  • Генетика - Да, ние наистина носим отговорност за това, което ядем, но генетиката допринася за това как отслабваме.

Това са само част от проблемите, за които моите клиенти са говорили през годините и докато чета отговори от читателите си и чувам какво казват хората, се чудя - има ли твърде много хора, които не разбират какво е да да имате наднормено тегло или затлъстяване? Дали са прекалено пренебрежителни, когато казват, че пълните хора са просто мързеливи и трябва да се научат да се контролират?