Трябва ли да ядете ядки? Много хора не включват ядки в диетата си поради високото съдържание на мазнини и калории. Други са справедливи орехов за тях и твърдят, че те са ключът към по-дългия живот. Така че кой е прав?
В този епизод ще научите кои видове ядки са най-здравословни и как те могат да играят ключова роля в борбата със сърдечните заболявания, рака и диабета. За такава малка храна те могат да опаковат мощен хранителен удар!
Ще чуете и колко ядки трябва да ядете всеки ден, за да избегнете напълняване.
Плюс това готвачът на знаменитост Тони Фиоре се отбива за чат. Тя отбелязва своя възход от скромно кулинарно начало до водене на Delicious TV Напълно вегетариански и авторство Напълно вегетарианско: Лесно, бързо, удобно готвене за всеки вид вегетарианство. Тя е и водеща на подкаста VegEZ.
- Наистина ли всички тези плодове са толкова здравословни
- Добре ли са тези здравословни напитки на Starbucks наистина добре за вас
- Може ли тялото ви наистина да се научи да изгаря мазнините, вместо въглехидратите да живеят здравословно
- Наистина ли са важни процедурите за лице за порцелановия пролог за здрава кожа
- Сушени ли са кайсиите; Соеви ядки, добри за вас Здравословно хранене SF Gate