отслабване

Черното кафе и лимон е необичайна, но страхотна комбинация за отслабване, грижа за кожата и др. Прочетете подробностите по-долу.

Няма повече редовно млечно кафе! Това е, което трябва да направите, за да поддържате теглото си на място по време на заключването. Млякото е враг, ако сте на мисия за отслабване. Освен за лечение на махмурлук, черното кафе може също да помогне за намаляване на някои килограми. Лимонът, от друга страна, е пълен с витамин С и антиоксиданти за борба със свободните радикали и насърчаване на изгарянето на мазнините. Заедно тези две са мощен микс, който предлага някои невероятни ползи за здравето, включително загуба на тегло и здраве на храносмилането.

Кафето със сигурност е втората най-консумирана напитка в света след чая. Съдържанието му на кофеин води до пристрастяване, поради което за някои хора е трудно да функционират без кафе. Тъй като стимулира централната нервна система и активира мозъчните клетки, вие се чувствате по-будни и спокойни след консумацията му. От друга страна, лимонът, цитрусовите плодове са най-консумираните плодове от семейството. Това е известно със своите лечебни, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Смесването и на двете е необичайно, но се установява, че е чудесно за управление на теглото.

Вероятни ползи от пиенето на лимонено кафе

1. Разтопете телесните мазнини

Това се спекулира, но няма претенции за потвърждаване на това. Лимонът има по-малко калории, което може да го направи идеален за отслабване, а кафето стимулира механизма за изгаряне на мазнини, поради което тази комбинация може да помогне за намаляване на теглото. Консумирането на тази смес може да помогне за метаболизма на мазнините и производството на енергия с по-малко калории. Можете да се отървете от нежеланата мазнина с лимоново кафе.

Също така се отбелязва, че кофеинът увеличава метаболизма, което в крайна сметка помага за отслабване, като поддържа нивата на издръжливост нагоре. Така в крайна сметка ще изгорите повече калории.

2. Облекчава главоболието

Е, тези, които получават махмурлук, ще знаят значението на кафето за целта. Смята се, че главоболието и тежестта се лекуват с лимонено черно кафе. Това е най-доброто домашно средство за справяне с лошо главоболие. Причината зад това е, че той дава вазоконстриктор ефект за свиване на кръвоносните съдове, за ограничаване на притока на кръв към главата и подпомага главоболието. Не е необходимо обаче да приемате това като обикновено лекарство за главоболие. Предозирането както на кофеин, така и на лимонена киселина е вредно за здравето.

3. Помага за диария

Лошото храносмилане е причината за диарията. Поради разстроен стомах, екскрецията е засегната, което води до състояние на диария. Пригответе чаша черно кафе и добавете малко лимонов сок към него и изпийте, за да стимулирате дебелото черво. Това ще ви помогне да оправите здравето на стомаха си. Да не забравяме, че загубата на течности по време на диария може да причини дехидратация и да влоши здравословното състояние.

4. Ползи за грижа за кожата

Как може кожата ви да стане блестяща и сияйна с черно кафе и лимон? Антиоксидантите, открити в лимона, се борят със свободните радикали, които увреждат кожата, докато съдържанието на CGA в кафето повишава хидратацията и притока на кръв, за да донесе естествения блясък. Това показва, че пиенето на кафе с черен лимон не само ще ви помогне да поддържате форма и здраве, но и ще поддържа кожата ви млада и ярка. Вземете чашата си с лимоново кафе сега!

Прочетете повече в Управление на теглото