3 октомври 2019 г.
От Джес Данг

Храненето за малки деца е различно от това, от което се нуждаят децата ви на други възрасти. В епизода за подкаст за родители тази седмица разговаряме с Кейси Барнс от Mama Knows Nutrition, за да научим как да създадем балансирана диета за малки деца, така че никога да не се притеснявате дали детето ви получава всички ресурси, от които се нуждае малкото им тяло!

  • От Джес Данг
  • 3 октомври 2019 г.

Възпитанието на малки деца може да бъде изпълнено с предизвикателства и кое е едно от най-често срещаните предизвикателства пред родителите на малки деца? Уверете се, че техните деца ядат хранителна диета, която ги настройва за цялото физическо и психическо развитие, през които преминават тези малки тела.

За съжаление малките деца не правят това задължително лесно. Ето защо поканихме Kacie Barnes, регистриран диетолог от Mama Knows Nutrition, в подкаста, за да ни помогне да разградим храненето на малки деца, така че да знаем точно кога всъщност може да има проблем.

най-добрата

В нашия чат ние обхващаме:

  1. Насоки за хранене за малки деца и как трябва да изглежда здравословната диета за малки деца (оказва се, че те се нуждаят от много повече въглехидрати, отколкото възрастните!)
  2. Проблемите с храненето, които родителите често имат и как да се справят с тях
  3. Всичко деца + захар и как да се уверите, че има по-малко от нея в диетата на вашето малко дете

Ако сте родител на малка, тогава не пропускайте този епизод, пълен с мъдрите и основателни съвети на Kacie, които ще ви накарат да се чувствате по-малко стресирани и притеснени като родител. Тя също така е била любезна, за да предложи безплатно своето ръководство за избор на Picky Eater тук!

Ако имате въпроси, на които искате да отговорим в бъдещ епизод, коментари за предишен епизод или просто искате да поздравите и да споделите малко любов, обадете ни се на 1-650-386-0290 и ни оставете гласова поща . Може просто да чуете гласа си в подкаста!

Любов от нашата подкаст общност

„Използвам този план за хранене вече пет години и той напълно се е вмъкнал в ежедневието ни. Никога не ядем едни и същи ястия седмица след седмица (преди бяхме салатата тако, спагети, фахитас, пиле с вегетарианци и семейство за ротация на пилешки хапки:)) и децата все повече се отварят, за да се адаптират към всички различни вкусове и видове храни. Този подкаст е чудесен комплимент за плана за хранене, но също така е чудесен подкаст за всеки, който търси истински живот, лесни съвети и идеи за готвене. Джесика е движена бизнес жена и майка, очевидно за мен като дългогодишен клиент. Горещо препоръчвам да се гмуркате! “

Абонирайте се и прегледайте във вашия подкаст плейър

Има толкова много начини, по които можете да подпомогнете подкаста и повече домашна кухня!

  1. Уверете се, че сте абонирани за нас в предпочитания от вас плейър за подкасти
  2. Оценете и прегледайте ни на Apple Podcast. Ако споделим отзива ви в следващ епизод, ще ви изпратим чанта Cook Smarts, за да ви донесе по-забавно и екологично пазаруване на хранителни стоки! Kibiruns7, не забравяйте да се свържете с нас на [email protected], за да можем да ви изпратим нов тотализатор.
  3. Кажете на приятел за нас!

Връзки, споменати в този епизод

Вижте връзките, които споменахме:

  1. Научете повече за Kacie на нейния уебсайт и я следвайте в нейния Instagram @mamaknows_nutrition
  2. Изтеглете нейното начинаещо ръководство за Picky Eater
  3. Купете нейната електронна книга No Sugar, Still Sweet, пълна с рецепти без захар
  4. Изтеглете нейното ръководство за закуски за малки деца
  5. Елин Сатър и разделението на отговорността
  6. Образовано от Тара Уестовър
  7. По-млад

Някои от горните връзки са партньорски връзки на Amazon, което означава, че печелим малък процент от тези продажби. Използваме тези партньорски приходи, за да подкрепим продължаващия растеж на Cook Smarts. Благодаря ти!

Вземете още полезни съвети и ресурси за готвене, като се регистрирате за нашия бюлетин по-долу. Изпращаме ежеседмични имейли, които ще ви помогнат да се подобрите в кухнята и да живеете по-здравословно, затова се присъединете към нашата общност днес и започнете да готвите по-умно!