Интересно ми беше да разбера кои са едни от най-добрите костни бульони за използване за да го прегледам.

Най-добрите костни бульони за закупуване са:

Мнозина използват диета с костен бульон за помощ при проблеми с червата или общо здраве. Това е питателна паело, кето-приятелска храна.

Така че излязох да проучвам онлайн кои са някои от най-високо оценените и най-препоръчвани марки, които произвеждат продукти от костен бульон, които могат да се купуват онлайн.

Съдържание

Най-добрите костни бульони за закупуване през 2020 г.

Тук е списък на препоръчаните костни бульони, които разгледахме за да сравните.

1. Бульони за чай и огън от кости

прахове

    Протеин на порция: 6 грама Аромати: телешко, пилешко, гъбено пилешко Размери: 1 опаковка, 2 опаковки, 4 опаковки, 6 опаковки Направено с: говежди кости, хранени с трева, органично пиле, подправки и зеленчуци Форма: предварително направен течен костен бульон

Костните бульони Kettle & Fire се произвеждат от компанията, създадена през 2013 г. от двама братя, които се вдъхновяват от костния бульон и неговите ползи за здравето. Те бяха разочаровани от липсата на екологични, органични костни бульони, предлагани на пазара, така че решиха да направят свои собствени. Техният уебсайт е фонтан от информация, включително факти, рецепти и подробности за продукта. В допълнение към бульона от говежди кости, те продават и костни бульони с аромат на пиле и гъби, както и селекция от палео супи. (ref)

    Органични, хранени с трева, без ГМО, без антибиотици, без глутен, без млечни продукти и без соя Съставките са от местни източници Опаковката е екологична Костният бульон се забавя бавно поне 20 часа Препоръчано от много като Dr. Д-р Сара Балантайн „Палео мама“

2. BrothMasters телешки и пилешки костен бульон

    Протеин на порция: 14 g. Аромати: Оригинал Размери: 0,6 кг запечатани пакети. Порции на пакет: 2 порции. Направено с: Говежди кости, хранени с трева, пасищни пилешки кости. Форма: Предварително направена течност от костен бульон.

BrothMasters правят предварително направен течен бульон от кости, който е смес от телешки и пилешки кости. Марката предлага и самостоятелна опция за продукт от пилешки кости. Харесва ни това, което виждаме в списъка на съставките, който включва още: филтрирана вода, органичен лук, био моркови, органична целина, чесън, лимонов сок, органичен магданоз, пипер и дафинови листа. Костите се задушават в продължение на 48 часа и този бульон съдържа 30% от препоръчителната дневна доза калций на порция, така че ако искате повече калций в костния бульон, това е добър вариант.

3. Древни хранителни органични прахове от костен бульон

    Протеин на порция: 20 грама Аромати: ванилия, шоколад, канела ябълка, кафе, зеленчуци, куркума, чист Размери: 20 порции, 40 порции, 15 порции Направено с: органични пилешки кости Форма: костен бульон на прах

Костният бульон на Ancient Nutrition е направен от д-р Джош Акс и Джордан Рубин, които са на мисия да осигурят хранителни вещества със силата да възстановят здравето на съвременните хора. Д-р Акс е автор на „Яжте мръсотия“, здравна книга за синдром на течащи черва. Магазинът Dr Axe/Ancient Nutrition Store предлага не просто различни протеинови прахове от костен бульон, но дори и протеинови барове с аромат на фъстъчено масло с костен бульон и ароматизирани прахове от колагенов костен бульон. (ref)

    Високо съдържание на протеини Без млечни продукти, без глутен, без ГМО, без соя, без антибиотици, без пестициди и без консерванти. Опаковката е без BPA. Предлага се в изобилие от аромати. като същевременно предлага и ползите от костния бульон
    Като протеинов прах той не е толкова хранително чист, колкото другите костни бульони

4. Бульони от говежди кости LonoLife

    Протеин на порция: 10 грама Аромати: говеждо месо Размери: 8 унции, 10 чаши за единична порция, 10 опаковки Направено с: телешки кости и подправки Форма: костен бульон на прах

Костните бульони LonoLife са създадени и за хора с натоварен и активен начин на живот. Компанията е на мисия да осигури костен бульон, който може да се яде в движение. Те продават различни видове костен бульон, както и колаген и протеиново кафе, всички опаковани с тази концепция предвид (но се предлагат и на едро). Техният уебсайт предлага рецепти и актуализирана страница с новини за ползите за здравето от костния бульон. (ref)

    Опаковани в удобни количества за еднократна употреба за консумация в движение Хранене на трева и без изкуствени оцветители, консерванти, соя, млечни продукти, захар, глутен и MSG Техният уебсайт включва полезни рецепти за техните продукти

5. Протеинови основи Костни бульони

    Протеин на порция: 12,5 грама Аромати: телешко, пилешко Размери: 6,4-унция Направено с: телешки кости, подправки, зеленчуци и добавки Форма: костен бульон на прах

Костните бульони Protein Essentials са от компания, основана от трима бизнесмени от Чикаго, които търсят начин да се отърват от болките, свързани със стареенето. Те откриха колаген и започнаха да предлагат на пазара собствени продукти от костен бульон, които според тях използват сами всеки ден. Те също продават спортни добавки, колаген и желатин на прах и дори добавки за домашни любимци. (ref)

    Блогът на уебсайта включва рецепти за всеки от техните продукти. Те предлагат фокусирана, но разнообразна гама от продукти, включително добавки за домашни любимци. Моменталният костен бульон просто изисква разбъркване в гореща вода
    Съдържа подобрители на вкуса, захар и други добавки Предлага се само в един сравнително малък размер

6. Тихоокеански храни Костни бульони

    Протеин на порция: 9 грама Аромати: оригинално пиле, карибски черен боб, пиле с джинджифил, пиле с лимонена трева, къри нахут, патица, сърдечен италиански, домашни птици, пуйка, пуйка с розмарин, градински чай и мащерка, бял боб, кейл и просо Размери: 8-унция, 32-унция Направено с: пилешки бульон, подправки и зеленчуци Форма: предварително направен течен костен бульон

Pacific Foods костните бульони са от компания, която се гордее с органични, млечни напитки. Мисията на Pacific Foods е да „подхранва всички“ чрез „по-добро отношение към хората, животните и планетата“. Те започват през 1987 г. в Орегон, продават само тофу и соево мляко. Оттогава те разшириха продуктовата си линия, като включиха бульони, супи и други млечни млека. Те участват активно в благотворителна дейност и дори обикалят страната с дегустации на своите продукти. (ref)

    Био, без ГМО, без глутен, без млечни продукти, без MSG Толкова много вкусове! Размерът от 8 унции е идеален за пътуване или консумация в движение Опаковката се запечатва повторно и може да се рециклира. Те са ветеранска компания в индустрията, съществуваща от 1987 г.
    За да бъда честен, изглежда, че тук няма много недостатък - ако не друго, те имат твърде много вкусове, от които да избирате и това решение може да е поразително

7. Костни бульони от формули на Jarrow

    Протеин на порция: 11 грама Аромати: говеждо, пикантно говеждо, пиле, къри пиле Размери: 10,8-унция Направено с: телешки бульон и подправки Форма: костен бульон на прах

Костните бульони Jarrow Formulas са от Jarrow Formulas, които произвеждат и доставят добавки от 1977 г. Техният научен панел гарантира целостта на всички техни продукти. Уебсайтът на Jarrow съдържа база данни за всички техни продукти и локатор на магазини, където клиентите могат да ги намерят. Компанията е получила множество награди за качество на продукта от 2002 г. насам (ref)

    Основана през 1977 г., тази компания има дълга история и списък с награди, датиращи от 2002 г. Те предлагат залог за общо качество и всички продукти се произвеждат в сертифицирани от cGMP фабрики Без изкуствени аромати, хормони, антибиотици, пшеница, глутен, соя, млечни продукти, яйце, риба, фъстъци и дървесни ядки Подкрепено от научен панел
    Няма списък на съставките преди покупката (въпреки че можете да го намерите на уебсайта им) Предлага се само в един размер

8. Голи кости Костни бульони

    Протеин на порция: 10 грама Аромати: телешко, пилешко, домати и подправки, розмарин и лимон, пуйка Размери: 16-унция Направено с: телешки кости и подправки Форма: предварително приготвен течен костен бульон

Костните бульони Bare Bones са идеята на основателя на компанията Райън Харви, който е бил вдъхновен да направи здравословен хранителен продукт, след като баща му и дядо му са починали от инфаркти в сравнително млада възраст. Компанията произвежда костен бульон от 2014 г., а също така предлага готварска книга за костен бульон. Техният блог съдържа полезни статии за здравословни проблеми и ползите от костния бульон. (ref)

    Без аромати, консерванти, антибиотици, хормони, глутен, соя, млечни продукти Произведено с говеждо месо и органични зеленчуци и билки, хранени с трева. Историята на компанията е вдъхновяваща и прозрачна Костният бульон се забавя бавно за 24 часа
    Трябва да купите тяхната готварска книга с рецепти за костен бульон, ако искате

често задавани въпроси

Знам, че търсехте кои са най-добрите варианти, но ето още малко подробности защо може да се нуждаем от продукти от костен бульон, които да ни помогнат да оправим червата и да получим малко палео хранене.

Къде да купя костен бульон?

Костните бульони могат да бъдат закупени или от онлайн магазин, или в магазина извън рафта в много магазини за хранителни стоки.

Някои от популярните хранителни магазини, в които ще намерите марки за костен бульон за продажба, включват Whole Foods, Walmart и Costco.

Някои от популярните онлайн магазини, където ще намерите марки за костен бульон за продажба, включват Amazon, Thrive Market и US Wellness Meats.

Защо костният бульон е добър за вас?

Ето няколко предимства:

  • Подпомага храносмилането
  • Поддържа кожата
  • Понижава кръвната захар
  • Повишава имунната система
  • Бори се с възпалението
  • Укрепва зъбите, ноктите и костите
  • Помага при отслабване
  • Подобрява хидратацията
  • Изгражда мускули
  • Подобрява настроението
  • Повишава метаболизма

Кога да се използват костни бульони?

Смята се, че пиенето на костен бульон е полезно за хора с определени здравословни състояния и заболявания:

  • Диабет
  • Рак/тумори
  • Стареене
  • Артрит
  • Храносмилателни разстройства
  • Нарушения на кървенето
  • Синдром на течаща черва (проблеми с чревната пропускливост)
  • Хранителни алергии
  • Целулит
  • Простуда и респираторна инфекция

Кои са най-добрите кости за костен бульон?

Ето няколко насоки за избор на правилните кости, които да се използват в бульон:

  • Кокалчетата, ставите, стъпалата, шията и мозъка се считат за най-добрите кости
  • Окстейлът, късите ребра и джолана са пълни с вкус
  • Може да се използва пълен труп на пиле или пуйка

Костният бульон е лесен за приготвяне от дома, но не всички кости са еднакви. (ref)

Колко костен бульон трябва да пия?

Количеството бульон, което пиете, ще варира в зависимост от ползите, които искате да получите.

Ето някои насоки, базирани на здравословни условия:

  • Артрит: минимум осем унции дневно, но толкова, колкото можете да понесете
  • Загуба на тегло и детоксикация: два пъти на ден или с всяко хранене, някъде от 12 до 50 унции на ден
  • Условия на кожата: 6 до 12 унции дневно сутрин или вечер
  • Автоимунни нарушения: ежедневно или поне четири пъти седмично
  • Нарушения на храносмилането: осем унции или повече на ден

Свързани продукти за закупуване

  • Подхранвано с трева Ghee
  • Чугунени тигани за готвене на месо
  • Магнезиеви добавки за кетогенна диета
  • Калиеви добавки за кетогенна диета
  • Тревни суроватъчни протеини на прах
  • Кето заместващи ястия се разклаща
  • Протеини на прах с ниско съдържание на въглехидрати за кето
  • Протеинови барове с ниско съдържание на въглехидрати
  • Триглицеридни масла със средна верига за Палео
  • Блендери за кафе с масло

Начини за гледане и слушане

Присъединете се към другите, за да чуете лесно как да оптимизирате здравето си като диета, фитнес и психично здраве, от експерти и лични истории за успех в шоуто на подкаст Biohackers Lab.