приготвяне

Сьомгата е една от най-добрите храни, с които можете да храните бебето си. Той е богат на хранителни вещества, от които се нуждаят растящите бебета, като протеини и мазнини. Той е пълен с желязо и витамин D, които са две хранителни вещества, при които бебетата често имат недостиг и се нуждаят от цялостно здраве. Освен това е пълен с DHA, което е полезно за здравето на мозъка. Сьомгата също така доставя омега-3 мастни киселини и други основни витамини, които подпомагат нормалното развитие на очите и служат като естествен ускорител на имунната система.

Бебетата могат да започнат да ядат твърди вещества по всяко време между 4-6 месеца. Определено говорете с вашия педиатър, преди да нахраните бебето си сьомга или някакви твърди вещества по този въпрос. Според повечето източници обаче бебето ви е готово да яде твърди храни в допълнение към приема на мляко на възраст около шест месеца. Добавянето на сьомга към диетата им може да подобри снабдяването с основни хранителни вещества, необходими за тяхното когнитивно развитие.

Кой е най-добрият начин за приготвяне на сьомга за бебе?

Преди да влезем в любимия си начин да готвим сьомга за бебета, не можем да подчертаем това достатъчно. Не забравяйте да попитате педиатъра на бебето, преди да въведете сьомга в диетата му. След като получите одобрение, уверете се, че винаги готвите сьомгата правилно, за да намалите риска от болести, предавани от храната. Сьомгата е нискоживачна риба и е добре вашето бебе да яде два до три пъти седмично според BabyCenter.

Всяко бебе е готово за твърди вещества на различни етапи, така че говорете с Вашия лекар, преди да опитате твърда или пюре храна. Обикновено за бебета на възраст 6-9 месеца можете да намачкате варена, люспеста риба в пюре за по-лесно храносмилане. Бебетата на 9 и повече месеца могат да ядат малки парченца панирана или печена сьомга.

Нашата любима рецепта за бебешка сьомга: Сварете сьомгата и направете пюре за бебе!

Има много начини за приготвяне на сьомга, които я правят по-вкусна за вашето бебе. Любимият ни начин обаче е да направим Oshēn Salmon на пюре, след като го сварим. Това е основно и чудесен начин за въвеждане на сьомга. Освен това, когато пюрирате сьомга, в крайна сметка можете да добавите повече вкусове.

С течение на времето можете дори да поръсите сьомгата с малко количество билки и подправки, за да подправите вашата рецепта. Тъй като бебетата са склонни да имат по-чувствителни вкусови рецептори от възрастните, не прекалявайте. Пропуснете пикантни подправки като кайен на прах и се съсредоточете върху подходящи за деца билки като босилек, риган и розмарин. Също така свеждайте солта до минимум или изобщо няма, докато бебето остарее.

Съвети за приготвяне на сьомга за бебе

Посъветвайте се с Вашия лекар, преди да захраните бебето си със сьомга

Знам, че продължаваме да казваме това, но това е наистина толкова важно, тъй като сьомгата се счита за алергенна храна за бебета. Американската академия по педиатрия препоръчва храненето на бебето с алергенни храни преди 11-месечна възраст. И все пак, бебетата могат да имат различни реакции към сьомга. Ето защо е важно първо да попитате педиатъра на бебето, преди да захраните бебето със сьомга.

Започнете с пюрета или пюрета

Независимо дали пюрирате сьомга с други зеленчуци или просто я намачквате, текстурата и консистенцията са много важни. Отначало бебетата трябва да имат фино пасирани храни, преди да ги въведат в големи парчета сьомга.

Изследване на бебето, водено отбиване

Отбиването под ръководството на бебето е популярен метод за въвеждане на твърди вещества на бебета. В BLW родителите насърчават бебетата да се хранят самостоятелно. Не е за всеки, но ако сте готови за това, BLW може да бъде чудесен начин да запознаете бебетата с яденето на сьомга.

Не правете много храна.

Бебетата не се нуждаят от тон храна. Така че не прекалявайте и не печелете твърде много. Най-добре е да храните бебето си с прясна храна, особено когато става въпрос за сьомга. Според KidsHealth.org 2 -3 унции твърда храна са достатъчни, за да напълнят 6-месечно бебе. Забавен съвет е да си приготвите сьомга за вечеря и просто да отделите парче без подправка, което да приготвите за бебето.

Комбинирайте сьомга с кърма или адаптирано мляко.

Добавянето на кърма или адаптирано мляко към вашата рецепта за пасирана сьомга може да помогне за разреждането на сместа и да направи храната по-смилаема за бебета, които току-що са навършили 6 месеца. Както може би знаете, бебетата са силно чувствителни към структурата на твърдата храна. Така че искате храната да бъде по-течна за първите няколко хранения. Просто комбинирайте поне 30 мл кърма или адаптирано мляко с 65 грама варено филе от сьомга, докато стане гладко пюре.

Добавете вода или други течности.

Можете също да използвате вода, зехтин, кокосово масло или комбинация от тях за пюрета. Бъдете креативни, всичко, което осигурява на бебето ви повече здравословни мазнини, протеини и витамини. За повечето майки комбинирането на сьомга с някакъв вид течност е традиционен и ефективен начин да предизвика интереса им. Можете също да комбинирате настъргана сьомга с кисело мляко или зеленчук като алтернатива на кърмата или адаптираното мляко.

Проверете двойно за малки кости.

Проверете внимателно сьомгата за малки кости, преди да я сервирате на вашето бебе. Дори когато сьомгата е етикетирана като обезкостена, е възможно да има мънички кости в нея. Ако е възможно, трябва да използвате пръстите си и да имате остро око за тези много малки неща.

Една кост в сьомга може да представлява опасност от задавяне за вашето бебе и като майка бихте искали да упражнявате двойни предпазни мерки, преди да дадете сьомга на вашето бебе.

Уверете се, че купувате висококачествена сьомга.

Трябва да храните бебето си само с висококачествена сьомга. Искате да сте сигурни, че е пълен с хранителни вещества, няма вредни хормони или бипродукти в него и като цяло е свеж и отглеждан устойчиво. Ако търсите висококачествена сьомга, която може да бъде доставена директно до вас, препоръчваме Oshēn Salmon, която е директна за потребителите ръка на BluGlacier. Сьомгата ще се изпраща директно до вас и бебето! Можете също така да видите нашето ръководство за това как да пазарувате питателна сьомга в хранителния магазин.

Не се страхувайте да добавяте други съставки!

Както споменахме по-горе, можете да опитате кърма, вода и масла, но също така можете да проявите креативност и да опитате сладки картофи, други зеленчуци и дори тестени изделия! Просто не забравяйте да пюрирате и намачкате храната или да изучите отбиването от бебето. Комбинирането на сьомга с други стоки е чудесен начин да получите на бебето си повече хранителни вещества. Само не забравяйте, че лекарите обикновено препоръчват да се въвежда една нова храна на бебета в даден момент, за да се провери за алергии.

Как храните бебето си със сьомга?

Ще се радваме да знаем кой е любимият ви начин за хранене на бебето със сьомга! Ако имате някакви рецепти за сьомга за бебета, които обичате, моля споделете! Ако сте бременна, определено разгледайте публикацията ни защо сьомгата е толкова добра за ядене по време на бременност.