Ако бързате и искате да разберете най-добрата добавка CLA на пазара днес, тогава бих препоръчал NatureWise CLA 1250 като моя номер 1.

акули Най-добрите

Счита се за свещения граал на фитнеса - загуба на нежелани мазнини, докато се поставя чиста чиста мускулатура. Най-добрите CLA добавки могат да ви помогнат да постигнете това.

Тази статия ще обясни впечатляващата сила на тези продукти, като подробно описва какви точно са те, как работят и най-добрите пет CLA добавки, налични днес.

Първо, ето най-добрите предложения за CLA. По-долу ще разгледам подробно плюсовете и минусите на всеки един.

Какво е CLA?

Първо, малко бърза наука.

CLA (конюгирана линолова киселина) е наименованието на групата от 28 изомера (основно съединения с една формула, но с различно подредени атоми), които най-често се срещат в месото и млечните продукти.

По-конкретно, CLA е омега-6 полиненаситена мастна киселина - транс-мазнина.

Но не позволявайте това да ви отблъсква.

Транс-мазнините, открити в преработените храни, наскоро получиха лошо име заради способността си да се трупат върху килограмите и да причиняват сърдечно-съдови заболявания.

CLA обаче е различен - той е естествен и добър за вас.

Защо да приемате CLA добавка?

Вероятно си мислите - ям много месо, със сигурност това е достатъчно за нуждите ми от CLA!

Истината е, че за да получите пълните предимства на CLA, трябва да го допълвате. Това е така, защото:

  • Средният прием на CLA в САЩ е 150-200 mg на ден, което е по-малко от трите грама, необходими за максимални резултати от загуба на тегло.
  • Получаването на тези три грама CLA е трудно само чрез прием на храна.
  • Интензивното и индустриализирано земеделие намали обема на CLA в храните - месото от крави, хранени с трева, има 500% повече CLA от тези, хранени с преработени фуражи - ето видео, обясняващо разликата.

Така че, за да получите оптималните ползи, трябва да допълвате. Но какви са предимствата от повишаването на нивата на CLA?

Ползи за здравето от приема на CLA

Приемането на най-добрите CLA добавки има някои впечатляващи ефекти върху вашето благосъстояние, включително:

  • Загуба на тегло - CLA е в състояние да инхибира съхранението на мазнини, да стимулира разграждането на съществуващите мазнини, да повиши изгарянето на мазнините и да предотврати глада.
  • Повишаване на анаболния (набиращ мускули) хормон тестостерон.
  • Изграждане на стройна мускулатура.
  • Намаляване на шанса за развитие на диабет.
  • Предотвратяване на сърдечни заболявания.

И все пак, за фитнес изрода, способността на тази мастна киселина да насърчава загуба на тегло и да изгражда мускули едновременно я прави най-привлекателната.

Не приемайте обаче, че колкото повече консумирате, толкова повече килограми ще свалите и по-големите мускули ще формирате - важно е да не предозирате.