Ⓘ Top10Supps може да получи комисионна, ако закупите нещо, като използвате връзка на тази страница. Прочетете нашата страница за разкриване на информация за повече подробности.

най-добрите

Допълнете системата за класиране на потребителите

Помогнете на нашата система за класиране на допълнителни потребители, като оставите гласа си по-долу. Моля те САМО гласувайте за продукти, които сте опитали. Получавате само един избирател на продукт.

  • ГЛАСУВАЙТЕ: Гласувайте за продукта, ако сте го опитали и бихте го препоръчали на други.
  • ГЛАСУВАЙТЕ: Гласувайте против продукта, ако сте го опитали и НЕ бихте го препоръчали на други.

За да ви помогнем да намерите добър продукт, ние проучихме и стеснихме най-добрите добавки на рибофлавин на пазара в момента.

Забележка: Рибофлавин е известен още като витамин В2

Топ 10 Сравнени продукти с рибофлавин

Ⓘ Ако закупите нещо след посещение на линк по-долу, получаваме комисионна.

1. Nutricost витамин B2

Ако искате да оптимизирате приема на витамин В2, без да се налага да приемате 3-4 хапчета рибофлавин на ден, тази добавка е победител. Само една удобна дневна капсула осигурява целия витамин В2, от който се нуждаете. Освен това е без глутен и не е ГМО

Какво има в него?

  • Една порция (1 капсула) съдържа
    • 400 mg рибофлавин (Витамин В2)

Кой го прави?

Като част от ангажимента си да предоставят само най-качествените продукти, Nutricost гарантира, че всички техни добавки отговарят или надвишават най-добрите отраслови практики, щатските и федералните насоки. Те са тествани и за чистота от независима лаборатория на трета страна.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

2. Търсенето на здраве Рибофлавин

Това е силна добавка на рибофлавин, осигуряваща 400mg витамин B2 с всяка порция. На ден е необходима само една капсула. Той е вегетариански и веган, без ГМО и без глутен. Също така не съдържа ядки, фъстъци, яйца, соя или млечни продукти. Ако искате добавка с рибофлавин с мощна доза, това е добър избор.

Какво има в него?

  • Една порция (1 капсула) съдържа
    • 400 mg рибофлавин (99% като рибофлавин и 1% като рибофлавин 5’фосфат натрий)

Кой го прави?

Търсенето на здраве е посветено на поддържането на здравето с набор от хранителни добавки в подкрепа на естествените системи на тялото като храносмилането, имунната система и нервната система.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

3. Nature’s Life B-2 таблетки

Nature’s Life е чиста и проста добавка от витамин В2, предлагаща 250 mg рибофлавин на порция в удобна таблетна форма. Също така е формулиран с калциев карбонат, за да ви даде 154 mg доза калций на порция. Той не е ГМО, без глутен и е вегетариански.

Какво има в него?

  • Една порция (1 таблетка) съдържа
    • 250 mg рибофлавин (99% като рибофлавин и 1% като рибофлавин 5’фосфат натрий)
    • 154 mg калций (калциев карбонат)

Кой го прави?

Nature’s Life произвежда здравни продукти повече от 40 години. В момента те предлагат над 400 витамини, минерали и специални продукти.

Долна линия

Къде да го вземем
Купете на Amazon

4. СЕГА Храни Витамин B-2

Това е една от най-качествените добавки на пазара на рибофлавин, направени от един от най-големите и надеждни производители на добавки в света. Всяка от тези капсули витамин В2 на NOW Foods съдържа порция от 100 mg рибофлавин, което е малко по-ниско в сравнение с някои други елементи в този списък. Той не съдържа ГМО, без глутен и млечни продукти и не съдържа соя, захар, царевица или яйце.

Какво има в него?

  • Една порция (1 капсула) съдържа
    • 100 mg рибофлавин (Витамин B-2)

Кой го прави?

СЕГА произвежда продукти за естествената здравна индустрия от 1968 г. Компанията притежава няколко производствени и дистрибуторски съоръжения в цяла Канада и САЩ. Основното им съоръжение е дом на авангардна лаборатория за тестване, ако техниците извършват над 16 000 теста на своите продукти на месечна база.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

5. Витамин В2 на Nature’s Way

Nature’s Way предлага продукт с рибофлавин, осигуряващ 100 mg витамин B2 на порция. Той е без ГМО и без глутен. Освен това не съдържа захар, соя, сол, пшеница, мая, царевица, млечни продукти, изкуствени оцветители и консерванти.

Какво има в него?

  • Една порция (1 капсула) съдържа
    • 100 mg рибофлавин (Витамин В2)

Кой го прави?

Всички продукти на Nature’s Way са без ГМО и са сертифицирани по TRU-ID ™. TRU-ID ™ е програма за тестване, предназначена да използва най-новата ДНК технология, за да гарантира автентичността на растителните съставки. Всички хранителни добавки със зелен капак на Nature’s Way са сертифицирани по този начин.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

6. BulkSupplements Чист рибофлавин

Този продукт BulkSupplements е запечатана торбичка с витамин В2 на прах на много добра цена. Можете да си купите торбички с тегло 1,76 унции, 100 g или 250 g. Той не съдържа глутен и не съдържа добавена захар, соя, млечни продукти или мая. Тези добавки са особено добър вариант, ако търсите големи количества чисти билки или витамини, но те могат да бъдат малко по-неудобни за употреба, обаче.

Какво има в него?

  • Съдържа чист рибофлавин на прах
  • Етикетът изброява порцията на 50 mg

Кой го прави?

BulkSupplements е със седалище в Хендерсън, Невада и предлага повече от 300 чисти хранителни добавки на производителите и потребителите. Добавките се предлагат в редица различни насипни тегла.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

7. Solgar Витамин В2 Рибофлавин

Solgar Vitamin B2 идва от добре позната марка и е без глутен, без ГМО и кошер. Той е вегетариански и предлага 100 mg рибофлавин на порция.

Какво има в него?

  • Една порция (1 растителна капсула) съдържа
    • 100 mg витамин B2 (рибофлавин)

Кой го прави?

Solgar е със седалище в Леона, Ню Джърси и работи от 1947 г. Компанията има много високи стандарти за контрол на качеството, а продуктите й се разпространяват по целия свят в повече от 60 страни.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

8. Nature’s Bounty Vitamin B-2

Добавката Nature’s Bounty B-2 е евтина опция, която осигурява 100 mg витамин B2 на порция под формата на таблетки.

Какво има в него?

  • Една порция (1 таблетка) съдържа
    • 100 mg рибофлавин (Витамин B-2)

Кой го прави?

Nature’s Bounty произвежда хранителни добавки повече от 40 години. Освен онлайн, техните продукти могат да бъдат закупени в магазини и аптеки в САЩ и Канада.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

9. Източник Naturals Витамин B-2 Рибофлавин

Source Naturals Vitamin B2 рибофлавин осигурява 100 mg витамин B2 и 89 mg калций на порция в удобна таблетка. Подходящ е за вегетарианци и хипоалергенен и не съдържа мая, млечни продукти, яйца, царевица, соя или пшеница. Освен това е без глутен и не съдържа захар, нишесте, сол, консерванти, изкуствени оцветители, аромат или аромат.

Какво има в него?

  • Една порция (1 таблетка) съдържа
    • 100 mg рибофлавин (витамин b-2)
    • 89 mg калций

Кой го прави?

Създаден през 1982 г., Source Naturals е известен с разработването на Wellness Formula®, водещ продукт за имунна поддръжка. Компанията се фокусира върху формулирането на Bio-Aligned Formulas®, които са насочени към балансиране на общото уелнес на тялото.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

10. Solaray B-2

Добавката Solaray рибофлавин съдържа 100 mg витамин B2 на порция във VegCap. Той не е ГМО, веган е и съдържа алое вера.

Какво има в него?

  • Една порция (1 VegCap) съдържа
    • 100 mg рибофлавин (B-2)

Кой го прави?

Solaray е дъщерно дружество на Nutraceutical. Основана е в Юта през 1973 г. и придобита от Nutraceutical през 1993 г. Освен онлайн, тези продукти могат да бъдат закупени и в здравните магазини в САЩ.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

Често задавани въпроси относно добавките с рибофлавин

Какво представлява рибофлавин?

Също известен като витамин В2, рибофлавин е един от осемте основни витамини, от които тялото ви се нуждае, за да метаболизира протеините и мазнините и да превърне въглехидратите в глюкоза, които тялото ви използва за енергия.

Рибофлавин е необходим за вашите мозъчни функции и нервна система. Той също така поддържа здравето на черния дроб, очите, кожата и косата. Рибофлавинът е водоразтворим витамин и като такъв не се съхранява в тялото ви. Поради тази причина трябва да си набавяте редовно количество от ежедневната си диета.

Диетичните източници на витамин В2 включват обогатени зърнени закуски, говежди черен дроб, овес, обикновено кисело мляко, гъби портабела, спанак, цели яйца, миди, ябълки, сирене и домати.

Рибофлавинът също е широко достъпен като хранителна добавка, както самостоятелно, така и в продуктите с витамин В комплекс. В някои случаи допълването на вашата диета с добра добавка от витамин В2 може да бъде от полза.

Какви са ползите и предимствата на рибофлавин?

  • Абсорбция на желязо: Желязото е основен минерал за растежа на клетките и тъканите, както и за транспортирането на кислородна кръв от белите дробове през тялото ви. Ако имате недостиг на желязо, може да страдате от анемия. Анемията води до умора, слабост, затруднено дишане, крампи на краката и безсъние. Рибофлавин може да помогне на тялото да усвоява желязото по-лесно, като потенциално помага за намаляване на риска от дефицит на желязо.
  • червени кръвни телца: Рибофлавин подпомага образуването на червени кръвни клетки и помага на тялото да поддържа здраво съотношение на червените кръвни клетки.
  • Енергия: Рибофлавинът е необходим за разграждането на протеините до мазнини, киселини и въглехидрати, за да осигури на тялото енергия. Витамин В2 също е необходим за поддържане на правилните функции на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези. Недостигът на витамин В2 може да увеличи риска от нарушения на щитовидната жлеза.
  • Коса и кожа: Рибофлавин играе важна роля за поддържане на здравословни нива на колаген. Колагенът е протеин, открит в кожата, който помага да й се придаде структура и да се избегне появата на фини линии и бръчки. Дефицитът на рибофлавин може да доведе до по-бързо стареене на кожата.
  • Главоболие: Деца и юноши, които имат недостиг на витамин В2, могат да получат силно главоболие и дори мигрена. В тези случаи добавянето на рибофлавин към диетата може да подобри главоболието. В едно проучване 55 пациенти, които са приемали между 200 и 400 mg рибофлавин дневно, са имали по-малко и по-малко интензивно главоболие от тези, на които е било дадено плацебо.
  • Нива на хомоцистеин: Хомоцистеинът е аминокиселина, която тялото създава по време на метаболизма, което означава, че можете да го набавите само чрез диетата си. Във високи концентрации е свързан с повишен риск от инсулти и инфаркти. Витамин В2 помага за поддържане на здравословни нива на хомоцистеин.
  • Здраве на очите: Рибофлавин поддържа здравето на очите чрез укрепване на лещите на окото. Проучването на очите на Сините планини оценява 2873 участници, приемащи мултивитамини. Резултатите разкриха, че заедно с други витамини, рибофлавинът може да помогне за намаляване на риска от катаракта.

Важно е да се отбележи, че много потенциални ползи от витамин В2 наистина се прилагат само ако вече имате недостиг на витамин. С други думи, ако ядете здравословна, балансирана диета, може да приемате достатъчно рибофлавин по естествен път - в този случай може да видите малко или никаква полза от приемането на най-добрата добавка на рибофлавин. С това казано, витаминът е водоразтворим, така че не можете да имате твърде много от него и има много малко странични ефекти - така че няма много вреда при изпробването му.

Как да приемам рибофлавин?

Витамин В2 се счита за безопасен, когато се приема през устата. Препоръчителната хранителна добавка (RDA) е 1,3 mg за възрастни мъже и 1,1 mg за възрастни жени. Бременните жени се препоръчват да приемат 1,4 mg на ден. Кърмещите жени се препоръчват да приемат по 1,6 mg на ден.

За подобряване на дефицита на витамин В2 се препоръчва доза от 5-10 mg на ден на рибофлавин.

За поддържане на здравословни нива на хомоцистеин се препоръчват 1,6 mg витамин В1 за период от 12 седмици.

За здравето на очите се препоръчват 3 mg рибофлавин на ден в комбинация с 40 mg ниацин.

При главоболие се препоръчват 400 mg витамин В2 за период от поне три месеца.

Има ли странични ефекти на рибофлавин?

Рибофлавинът е водоразтворим витамин, така че не може да се съхранява в тялото. Няма горна граница за нивата на прием, която е вероятно да бъде опасна. Някои хора могат да получат странични ефекти като обезцветяване в урината; това не е вредно.

Как да избера добър продукт на рибофлавин?

Потърсете добавка с витамин В2, която не съдържа ненужни пълнители, изкуствени оцветители или аромати и която използва органични или не-ГМО съставки. Също така трябва да изберете рибофлавинова добавка, която осигурява ефективна терапевтична доза.