Ⓘ Top10Supps може да получи комисионна, ако закупите нещо, като използвате връзка на тази страница. Прочетете нашата страница за разкриване на информация за повече подробности.

гъби

Допълнете системата за класиране на потребителите

Помогнете на нашата система за класиране на допълнителни потребители, като оставите гласа си по-долу. Моля те САМО гласувайте за продукти, които сте опитали. Получавате само един избирател на продукт.

  • ГЛАСУВАЙТЕ: Гласувайте за продукта, ако сте го опитали и бихте го препоръчали на други.
  • ГЛАСУВАЙТЕ: Гласувайте против продукта, ако сте го опитали и НЕ бихте го препоръчали на други.

Често задавани въпроси относно гъбата Рейши

Какво е гъбата Рейши?

Гъбата Рейши е бъбрекообразна, червеникава гъба, която се използва в традиционната китайска медицина. Нарича се с много имена:

  • лингжи,
  • йонджи,
  • mannamtake,
  • 10 000 години гъба,
  • гъба на Безсмъртието,
  • рога рейши,
  • rokkaku-reishi
  • и спори на ганодерма,

Китайското име lingzhi представлява същността на безсмъртието и духовната сила, според a проучване. Той представлява успех, дълголетие и благополучие и е бил използван в историята за популяризиране на тези неща.

Научното наименование е Ganoderma lucidum, а lucidus означава лъскав или блестящ, според a тази книга за билколечението. Гъбичките са дълги и тъмни с лъскава външност и дървесна текстура. Расте в горещи и влажни райони в Азия.

Гъбата е известна с различни потенциални ползи за здравето, но трябва да има по-силни изследвания, за да ги потвърди.

Няколко проучвания показват, че гъбата рейши може да помогне за повишаване нивата на добър холестерол (HDL-C) при тези с висок холестерол, според Examine.com. Повишаването на нивата на добър холестерол помага за смекчаване на нивата на лошия холестерол (LDL-C) според WebMD. Гъбата Рейши може също да помогне за намаляване на тревожността и свързаната с рака умора, според a това проучване от 2012г, и е доказано, че повишава имунитета, според Examine.com.

Като цяло рейши има потенциални имуностимулиращи и противовъзпалителни ползи и може също да помогне за поддържането на балансирано настроение и намалена умора, според Examine.com. Тази уникална гъба се предлага като добавка в различни форми.

Какви са ползите и предимствата на гъбата Рейши?

Гъбата Рейши има редица приложения, като някои от тях са по-добре проучени от други. Те включват:

Как да взема гъба Рейши?

Дозировката гъби Рейши зависи от формата на добавка гъби Рейши. Стандартната доза гъби рейши е 6 g за етанолов екстракт или 5,2 g водоразтворим екстракт, взети три пъти дневно, според Examine.com. Като цяло следвайте инструкциите на производителя за дозиране или указанията на лекаря.

Има ли странични ефекти от гъбата Рейши?

Гъбата Рейши може да причини нежелани реакции като сухота в устата, сърбеж, стомашно разстройство, кървене от носа и кървави изпражнения. Рейши на прах обикновено е 10 пъти по-силно от самата гъба и може да бъде опасно, ако се приема в периоди, по-дълги от един месец.

Как да избера добър продукт от гъби Рейши?

Поради липсата на цялостни изследвания върху гъбата рейши, е трудно да се каже със сигурност какви аспекти на гъбичките трябва да търсите в добавка. Активните съединения обаче са добро начало. Полизахаридите, тритерпените и пептидогликаните са едни от основните биоактивни съединения в гъбите рейши.

Спори се дали съдържанието на полизахариди е точно измерване на качеството на добавките, тъй като най-добре проучените полизахариди в рейши са бета-глюканите. Добавките обикновено посочват броя на общите полизахариди, но не и количеството бета-глюкани.

Като цяло, когато търсите най-добрата добавка на рейши, обикновено е по-добре да вземете екстракт от рейши върху изсушения прах - прахът може да бъде твърде мощен и не трябва да се приема дълго време във високи дози.