Екипът на Elliptical Reviews последно актуализиран: 12 август 2020 г.

машини

Когато през 1995 г. на пазара се появиха елипсовидни реклами, бейби бумърите ги посрещнаха като алтернативи, подходящи за коляното на стълбищата и велосипедите. Днес елиптичните са се превърнали в най-популярните обучители с ниско въздействие за бум и възрастни от всички възрасти. Тези машини ви позволяват да изпълнявате кардио и силови тренировки наведнъж. Те могат да помогнат за защитата на вашата мобилност по различни начини, като подобряване на костната плътност и поддържане на връзките ви гъвкави и здрави. Тук споделяме три най-добри елипса за възрастни хора по отношение на безопасност, комфорт и стойност. Ние също така се свързваме с много елипсовидни рецензии и споделяме елиптично ръководство, което да ви помогне да правите сравнения.

Три най-добри елиптични за възрастни

Елиптичните могат да бъдат идеални за възрастни хора, които искат да заобиколят силното въздействие, докато остават активни. Най-добрите елиптични за всеки са здрави и ергономични ... и тези качества са особено важни за елиптичните за възрастни хора, тъй като стареещите тела са естествено по-податливи на наранявания. По този начин всеки „най-добър елиптичен за възрастни хора“ по-долу има стабилна рамка (без клатушкане). Тези кростренажори могат да позиционират тялото ви за лесно балансиране, да поддържат естествената ви крачка и да бъдат изключително нежни към ставите. И тримата имат движещи се кормила, което ви позволява да получите комфортна и ефективна тренировка за цялото тяло.

Избирайки измежду елиптичните съоръжения по-горе, можете да избегнете рисковете от използването на нискокачествени машини. За да видите повече елипсовидни с редица резултати от прегледа, превъртете надолу покрай нашето елипсовидно ръководство за покупка.

След това обясняваме специфични характеристики, които трябва да имате предвид, докато пазарувате елиптичен тренажор.

Ръководство за елиптици за възрастни

Забравете израза "Без болка, без печалба!" Когато елипсовидният тренажор е добре направен, той ви позволява да се упражнявате комфортно и с минимален риск от болезненост на следващия ден. Ето съвети, които ще ви помогнат да сравните елипсовидни играчи и да изберете кростренажор, който ще ви хареса.

Устойчивост

Устойчивостта помага да се обяснят големите разлики в цените сред най-добрите домашни елиптици. Нискокачествените елиптици са склонни да се разрушават в рамките на няколко месеца, но на висококачествени елиптици може да се разчита с години. Ето фактори, които ще ви помогнат да прецените трайността на машината.

Цена: Цената е добра улика за издръжливост. Като цяло надеждните машини не се продават за по-малко от $ 999, въпреки че може да намерите такъв за по-малко в продажба. Не е лесно за една компания да използва висококачествени материали (като стомана с голям габарит) и да продава елипсовидна машина за много под 1000 долара.

Гаранция: Гаранциите за части за елипсовидни се различават значително. Ако гаранцията е валидна само една година или по-малко, елипсовидната машина вероятно няма да служи добре дълго време.

Ограничение на теглото на потребителя: Най-трайните елипсовидни тренажори могат да издържат 300 паунда или повече. Дори ако тежите по-малко от 200 паунда, изборът на елиптичен с голям капацитет е добър ход, тъй като по-тежките машини са склонни да имат по-солидни компоненти за издръжливост.

Метал срещу пластмаса: Най-добрите елиптични елементи, които избрахме за възрастни хора, са изградени от висококачествени материали. Когато фитнес уредите са направени с евтини пластмасови части, те не са толкова безопасни или приятни за използване.

Уплътнени лагери: Повечето хора предпочитат да не прекарват златните си години в поддържане на фитнес уреди. Най-високо оценените елиптици имат уплътнени лагери, които се самосмазват, така че няма нужда често да смазвате машината.

Дизайн на задвижването: При равни равни условия елиптичните устройства със задно и централно задвижване имат предимство пред моделите с предно задвижване по отношение на издръжливостта. Въпреки това препоръчваме конкретни обучители с предно задвижване, които може да струват по-малко и въпреки това да печелят положителни отзиви.

производителност

"Изпълнение" се отнася до движението на елипса. Това включва педалите и обикновено набор от движещи се кормила. Ще искате педалите да поддържат естествения ви крак и да дадат подходящо съпротивление. Вие ще искате движението на кормилото да се координира добре и с педалите. Ето още информация.

Крачка: Стандартната дължина на крачка за висококачествени елиптични елементи е фиксирана на 20 инча; това ще видите на треньорите на здравни клубове и повечето от най-добре оценените елиптични за домашна употреба ... но в зависимост от дължината на крака, най-добрият ви елиптичен може да има по-къс или по-дълъг крак. Елипсовидна с регулируема стъпка от 18 "до 22" може да побере почти всеки. Регулируемата стъпка струва повече, но помага да се гарантира, че всеки може да използва елипсовицата удобно и без да рискува дългосрочно нараняване от неправилно използване на мускулите.

Съпротивление: Размерът на съпротивлението е голям определящ фактор за цената на елипса. Обикновено докато крачите, съпротивлението на педала идва от маховик. Маховикът може да създаде повече инерция, ако е тежък, така че най-добрите елиптици имат тежки маховици. Възрастните трябва да търсят 20-килограмови или по-тежки маховици. Елиптичен с маховик от 25 или 30 паунда ще струва повече, но ще работи изключително гладко и може да осигури допълнително предизвикателство, когато е необходимо.

Наклон: Голямо количество елипсовидни наклони на педала. Използвайки наклона, можете да използвате мускулите си по различен начин и да увеличите кардио предизвикателството. Типичният максимален наклон за елипсовидната варира от 10% до 20%. Тази функция е особено забавна за използване с тренировъчни програми, които симулират терен на открито. (Вижте елипсовидни отзиви за NordicTrack и Sole като примери.)

Дръжки: Повечето елиптични имат два комплекта кормило. Стационарни кормила са включени за безопасност. Те обикновено имат вградени сензори за сърдечен ритъм за удобство. Движещи се кормила обикновено са включени, за да ви позволят да тренирате цялото тяло. На най-добрите елиптични кормилото се синхронизира добре с педалите. При евтините елипсовидни щанги може да не „догонят“ педалите по естествен начин.

Характеристика

Отвъд основите на производителността, елипсовите са изградени с различни "екстри". Ето някои електронни функции, които може да искате да бъдат включени.

Безжичен импулсен монитор: Повечето елиптични устройства за 2020 г. имат вградени монитори за сърдечен ритъм в стационарните си кормила; можете да натиснете, за да получите отчитане. Тази система е удобна при по-ниски скорости и след тренировки, но безжичните показания са по-удобни и по-точни, особено когато тренирате интензивно.

Голям екран: Ellipticals са изградени с широка гама от дисплейни екрани. Може да предпочетете по-голям екран, така че данните да се четат по-лесно. Освен това, по-големите екрани често поддържат видео тренировки, телевизия и мрежа.

Телевизия, музика и интернет: Понастоящем повечето елиптични устройства са съвместими с iPod, което означава, че можете да предавате поточно подкасти и музика чрез вградени високоговорители. Също така, елиптичните устройства за тази година са склонни да имат вградени видео екрани, первази за таблетен компютър или и двете. Ако имате домашен WiFi, можете да имате забавление на борда, докато тренирате.

Персонализирани тренировки: Елиптичните машини имат компютъризирани програми за тренировки, за да ви помогнат да се упражнявате ефективно. Те могат да регулират скоростта и съпротивлението на машината, така че да можете да се съсредоточите върху движението. Някои от най-добрите елиптични за 2020 г. ви позволяват да имате достъп до видео тренировки. В зависимост от елиптичната марка, машината може да може да симулира обиколки на открито, като регулира наклона, за да съответства на живописно видео, което се движи с вашето темпо.

Споделяне на данни: Може да сте мотивирани от данни за броя на стъпките и изгарянето на калории, а най-добрите елиптични улесняват проследяването на вашите номера. Потърсете елипса с Bluetooth, за да експортирате автоматично информацията за тренировката си във FitBit и други популярни мобилни приложения за управление на здравето и фитнеса.

Списък на елипсовидни обучители за възрастни

Ето елипсовидни машини, които са спечелили голямо разнообразие от оценки. Можете също да видите списъци с най-добрите елиптични съдове по цена.

Най-добрите елиптични за възрастни

Направихме своя бис, нашите три любими елипса за възрастни хора през 2020 г .: