2020

През последните няколко месеца бях на мисия от голямо значение.

С помощта на някои гладни приятели тествах вкуса и класирах най-добрите енергийни и хранителни барове наоколо.

Като цяло сме вкусили 78 различни вкуса от 6 различни марки:

  • Клиф
  • Луна
  • Мил
  • RxBar
  • Ларабар
  • Пробар

Ето нашите три най-добри вкуса от всеки.

Най-добрите вкусове на Clif Bar

Пълно класиране: Най-добрите вкусове на Clif Bar

Clif е един от ОГ в света на енергийните барове. Вероятно вече сте яли много.

Въпреки че не е най-добрата марка на енергийните барове, трудно е да сбъркате с един от нашите три най-добри вкуса на Clif. Всички са вкусни.

Клиф баровете са проектирани с мисълта за активния човек. Те са предназначени да „подхранват вашето приключение“, а рецептите са „създадени, за да ви осигурят необходимата енергия“.

Съответно почти винаги виждам такъв на скалата, на пътеката или във фитнес за катерене.

Те също така осигуряват добра следобедна закуска, задоволявайки желанието ви за сладки зъби и глад.

Едно от най-хубавите неща за Clif баровете е колко са евтини. В хранителните магазини близо до мен те пускат около един долар, понякога по-малко. В сравнение с други марки барове в този списък това е относително достъпно.

За нашия тест за вкус се придържахме към класическата продуктова линия Energy Bar (традиционните Clif барове), но Clif напоследък излиза с някои интересни нови сортове. Ако сте в настроение да опитате нещо ново, горещо препоръчвам да вземете лента с ядки, пълнени с плодове, или плодове със смути.

Най-добри вкусове на Luna Bar

Пълно класиране: Най-добрите вкусове на Luna Bar

Luna баровете са подобни на Clif баровете в много отношения. И двете са енергийни и хранителни барове на базата на овес с много подобни вкусове.

Това не е изненадващо; Клиф все пак е собственик на Луна. Това означава, че вашите чувства към една марка вероятно ще отразяват вашите чувства към другата. Има разлики във вкуса и текстурата между двете, но те са незначителни.

Една от най-големите разлики, които забелязахме, беше количеството захар във всеки блок. Типичният бар на Luna съдържа приблизително наполовина по-малко захар в сравнение с типичния Clif бар. Някои аромати на Luna bar имат дори само 5 грама захар.

Тази разлика ни кара да се чувстваме по-добре, като имаме бар Luna като сутрешна или следобедна закуска. Те са склонни да имат и уважавано количество протеин.

Точно като Clif баровете, Luna баровете обикновено струват около един долар всеки.

Най-добри аромати на бар

Пълно класиране: Най-добрият вкус на бар

Добрите барове са уникални в този списък, тъй като са основно на основата на ядки. Погледнете Kind бар вътре в прозрачния пакет и ще видите за какво говоря. Изглежда малко повече от ядки, залепени заедно с някакъв сироп.

За да бъда честен, Kind е любимата ми марка барове. Вкусовете им са страхотни. Харесва ми също как са направени от шепа естествени съставки и колко от техните вкусове имат само 5 грама захар.

Любопитни ли сте да опитате? Вземете някой от нашите три най-добри вкуса и няма да бъдете разочаровани. Четвъртият ни избор, кашу от черен шоколад, също е вкусен.

Добрите решетки са по средата на пътя, що се отнася до цената. Те не са най-евтината опция в този списък, нито са най-скъпите.

Въпреки това, за хора, които често не ядат енергийни и хранителни барове, цената им може да се почувства прекомерна. Ако сте свикнали с Nutri-Grain и Chewy барове и искате да опитате някои Kind барове, бъдете готови да извадите малко повече пари.

Най-добри RxBar аромати

Пълно класиране: Най-добрите RxBar аромати

RxBar може да е най-младата марка в този списък и избухна в популярност през последните няколко години. Привличащите вниманието етикети на марката вече могат да бъдат намерени в много хранителни магазини.

Подобно на Larabars, RxBars са базирани на дати. Те обаче добавят и белтъци, за да увеличат съдържанието на протеин до 12 грама на бар. (Всъщност RxBars се предлагат на пазара като протеинови блокчета.)

Структурата на RxBars е уникална. Това е жилаво и дъвчещо. Челюстта ми беше уморена, след като ядох 10 поред.

И все пак RxBars са доста вкусни и имат само малък брой естествени съставки. Те са нещо ново и вълнуващо.

Ако харесвате текстурата, единственият динг ще бъде цената. В моя местен Trader Joe’s RxBars са два пъти по-скъпи от баровете Clif и Luna.

Ако искате да опитате такъв, силно препоръчвам да вземете аромата на шоколадова морска сол - той е най-добрият - и да видите как ви харесва. Бъдете подготвени за вкусно какави шоколадови хапки.

Най-добри вкусове Larabar

Пълно класиране: Най-добрите вкусове Larabar

Когато си мисля за Ларабар, мисля за снизхождение.

Вкусовете са сладки и дъвчащи. Те имат страхотен вкус и имат имена като „Пай с кокосов крем“ и „Бисквитка с фъстъчено масло“. Намирам ги за идеални като десерт или сладко лакомство.

Larabar също носи трофея за това, че има най-малко съставки от всяка марка в този списък. Редица вкусове имат само три съставки. Един вкус, Cashew Cookie, има само два.

Въпреки любовта си към тях, знам, че Larabars поляризират. Веднъж по време на клас в колеж, вербовчик от General Mills (който придоби Larabar преди няколко години) донесе проби от Larabar, за да могат всички да опитат. Някои хора ги обичаха. Други ги мразеха.

Лично единственото ми безпокойство при Larabars е тяхното съдържание на захар. Всяка лента съдържа около 15-20 грама захар.

Това е твърде много захар, за да искам да ги ям всеки ден. Спестявам Larabars, когато искам да се поглезя.

Най-добри аромати на Probar

Пълно класиране: Най-добрите аромати на Probar

Никога не бях опитвал Probar преди теста ни за вкус. Бях приятно изненадан, когато го направих. Те вкусват страхотно и спортуват някои от най-интригуващите вкусове и текстури в баровия свят. (Опитайте Superfood Slam Probar за бар, който няма вкус като никой друг.)

Пробарите се предлагат на пазара като барове за хранене поради техния хранителен профил и по-висок от нормалния брой калории. Те работят чудесно като заместител на хранене или пълнеща закуска.

Лично аз ще ги водя със себе си възможно най-често на туристически и туристически пътувания. Те правят за бързо и лесно хранене пътека.

Пробарите са най-скъпите на база барове от марките в този списък. Те са склонни да съдържат около два пъти повече калории, така че на база калории те струват приблизително колкото Kind или RxBars - все още не са ужасно достъпни за съжаление.

Обобщение

Ето най-добрите енергийни барове:

  • Бял шоколад Macadamia Nut Clif Bar
  • Шоколадово брауни клиф бар
  • Blueberry Crisp Clif Bar
  • Blueberry Bliss Luna Bar
  • Фъстъчено масло Тъмно шоколадово парче Luna Bar
  • Бар с морска сол карамел Luna
  • Фъстъчено масло Тъмен шоколад Вид Бар
  • Ядки от тъмен шоколад и бар с морска сол
  • Карамелен бадем и морска сол
  • Шоколадова морска сол RxBar
  • Кокосов шоколад RxBar
  • Фъстъчено масло RxBar
  • Тесто с шоколадова чипс бисквитка Larabar
  • Фъстъчено масло Шоколадов чип Larabar
  • Фъстъчено масло бисквитка Larabar
  • Superfood Slam Probar
  • Кока Мока Пробар
  • Superfruit Slam Probar

Как да изберете енергийна лента, която ще ви хареса

Баровата секция на хранителен магазин може да бъде поразителна. Има толкова много марки и вкусове, от които да избирате.

Така че не е нужно да тествате на вкус 78 различни енергийни бара, както направихме ние, ето няколко съвета как да изберете енергиен бар, който ще ви хареса.

Овес, дати или ядки?

Различните марки барове използват различни съставки като основа за своите барове. Трите основи, използвани от продуктовите линии, които тествахме, са овес, фурми и ядки.

Clif и Luna баровете са основно на базата на овес, като барове Chewy и Nutri-Grain. Те са склонни да бъдат меки и дъвчащи и понякога имат покритие от шоколад, фъстъчено масло или кисело мляко. Пробарите са предимно на основата на овес но също така съдържат справедливо количество фурми и ядки.

RxBars и Larabars са основно базирани на дати. Текстурите им обаче са доста различни. RxBars са жилави и дъвчащи, докато Larabars са по-меки и по-ронливи. Баровете на базата на дати са по-сладки, тъй като фурмите са естествено с високо съдържание на захар.

Вид барове са предимно на основата на ядки. Те са склонни да бъдат по-хрупкави от баровете на базата на овес или дата.

Хранително съдържание

Барове на базата на овес са склонни да имат големи количества въглехидрати, главно от пълнозърнести храни (овесът). Съдържанието на захар може да варира от 5 до 20+ грама в зависимост от вкуса. Те са склонни да имат ниско съдържание на мазнини.

Съдържанието на протеини също може да варира значително в зависимост от това какви други съставки добавя марката. Например, Clif Energy Bars и Luna Bars имат по-големи количества протеин, тъй като Clif добавя изолат от соев протеин.

Барове на базата на дати също са с високо съдържание на въглехидрати, но главно от фруктозата, която идва от фурмите. Съдържанието на протеини и мазнини варира в зависимост от вкуса и марката. Например, RxBars са с по-високо съдържание на протеин и се предлагат на пазара като протеинови барове, тъй като съдържат яйчен белтък, докато Larabars са склонни да имат пет или по-малко грама протеин на бар.

Барове на основата на ядки обикновено имат по-малко въглехидрати, но по-големи количества мазнини и протеини. Според Kind баровете в линията им Nuts & Spices съдържат пет грама захар или по-малко, което според тях е с 50% по-малко захар от средния бар за хранене.

Специални диети, често срещани алергени и източници на съставки

Забележка: Информацията в следващата таблица идва от уебсайта на всяка марка. Някои от баровете, обозначени като свободни от определени съставки или алергени, могат да бъдат обработени на оборудване, споделено от тези съставки, или направени в съоръжение, което също ги обработва.

Clif Luna Kind RxBar Larabar Probar
Без глутен Не Да Да Да Да Да
Не-ГМО Да Да Да Да Да Да
Органични Не Не Не Не Не Да
Веган Някои Някои Не Не Да Да
Обезмаслен Някои Някои Някои Да Да Да
Без соя Не Не Да Да Да Да

За повече информация се консултирайте със страниците на всяка марка за често срещаните алергени, специални диети и техните съставки:

Съставки

Larabars и RxBars средно имаме най-малко съставки от марките, които вкусваме тествани. Те също не съдържат изкуствени съставки.

Любезни барове средно имат повече съставки и освен това съдържат почти никакви изкуствени съставки.

Клиф, Луна и Пробарс средно имат най-много съставки. Probars обикновено съдържат предимно естествени съставки, докато баровете Clif и Luna съдържат преработени съставки като изолат от соев протеин.