храни

Намаляващи диарията храни

Краткото заклинание на диарията е лошо, но няколко дни по-лошо. Въпреки че вероятно няма да имате най-добрия апетит, когато сте болни от диария, все още можете да станете доста гладни и яденето на грешна храна може да влоши нещата.

Тук съм съставил списък с храни, които са поносими и дори полезни за подпомагане на симптомите на диария. Този списък по никакъв начин не е заместител на професионални медицински съвети и всеки, който има диария с продължителност повече от няколко дни, трябва да отиде на лекар.

Първо, не забравяйте, че най-важното нещо, което можете да направите, за да помогнете на тялото си, когато имате диария, е да останете хидратирани. Тялото губи много течности и трябва да поддържате добър прием на течности. Обикновената вода е най-добрата, тъй като излишната захар, кофеин и млечни продукти могат допълнително да дразнят стомаха.

Диета BRATTY

Най-често срещаният набор от храни, предписани на някой, страдащ от диария, е диетата BRATTY. BRAT означава банани, ориз, ябълково пюре и препечен хляб. По-късно лекарите добавят още T и Y до края, което означава чай и кисело мляко. Заедно тези храни могат да помогнат за укрепване на движенията на червата, като ви доставят важни витамини, минерали и лесни за усвояване въглехидрати, които осигуряват на тялото енергия.

Храните трябва да се сервират с минимум подправки и захар, което може да удължи диарията. Не трябва да започвате да ядете киселото мляко, докато стомахът не започне да се успокоява, тъй като приемането на млечни продукти твърде рано може да влоши диарията. Киселото мляко обаче е много важно, тъй като съдържа живи култури, които помагат на стомаха да замести добрите бактерии, загубени по време на заболяването.

Добри храни за ядене, когато имате диария

тост и желе

юфка (лесна за подправка)

Храни, които трябва да избягвате, когато имате диария

пържени и мазни храни

сладки напитки като газирани напитки

сурови плодове и зеленчуци

също така избягвайте лекарствата срещу диария без рецепта през първите 24 часа, тъй като диарията обикновено е тялото, което прочиства инфекцията - лошите неща трябва да излязат.

Следвайте тези препоръки и си почивайте много и трябва да сте „редовни“ в рамките на няколко дни. Избягвайте желанието да започнете да се храните нормално твърде рано, бихте могли да рецидивирате и резултатите не са забавни. Още веднъж, ако имате симптоми за повече от няколко дни, не забравяйте да отидете на лекар.

Коментари

Джози Монтес на 03 април 2017 г .:

Добре ли е да ям чаша с юфка с рамен или това е твърде много подправки?

фарзана на 06 октомври 2016 г .:

юфка добре ли е за мен? не знаех! * _ *

Лорънс на 02 февруари 2016 г .:

имам диария от три дни и също имам леко главоболие. какво мислите, че трябва да направя? Пил съм gatorade и съм имал добра диета, но все още не е добре

ГАНЕШ ЧЕРВЕН на 10 декември 2015 г .:

мога ли да ям хляб и конфитюр

Адриан на 20 май 2015 г .:

да определено ми помогна! Благодаря!

Кейтлин на 01 април 2015 г .:

Можете ли да ядете сладко върху препечен хляб, напр. Сладко от ягоди с истинска захар (без заместители на захар) на тост всяка сутрин, че имате диария и ако да, колко парчета? Благодаря ти

Джейсън на 06 февруари 2015 г .:

Дали нормалимод таблетки е нещо добро за приемане

Конфитюр на 05 ноември 2014 г .:

Важно за конфитюра, уверете се, че не съдържа заместители на захар като сорбитол, тъй като това ще създаде тотален хаос в червата (по време на диария)!

Рик Комбе (автор) от САЩ на 01 юли 2014 г .:

Джером, не мисля така, освен ако не ядеш екстремно количество. Християнска, юфка за бързо приготвяне е добре, стига да не е пикантна, просто се успокойте с подправките.

Кристиян на 18 април 2014 г .:

Нямам време да си купя банани или зърнени храни, мога ли вместо това просто да ям юфка с разтвори в моя шкаф? Ще влоши ли диарията ми? Благодаря

Джером на 02 април 2014 г .:

Ако ям прекалено много сладко всеки ден с хляб, ще причини ли диария

Рик Комбе (автор) от САЩ на 05 февруари 2014 г .:

Да Кръгли, плоски царевични тостади без добавки. Те идват в опаковки от по двадесет или нещо повече. Най-често срещаните марки, където живея, са Mission и Guerrero.

Ян Т. на 05 февруари 2014 г .:

Наистина ли имате предвид тостадас или мена ТОРТИЛАС?

Рик Комбе (автор) от САЩ на 05 февруари 2014 г .:

Фил и Лиъм, съжалявам, че не си добре. Тази статия и нейните методи са за справяне с кратки пристъпи на диария. Лиам, трябва да отидеш на лекар, ако досега не си по-добре. Фил, каза, че си видял консултант. Често ли е диарията при левкемия? Диетата BRATTY е полезна, но месец с диария определено е нещо, за което трябва да се обърнете към професионалист, което аз не съм. Това, което знам за справянето с диарията, е написано на тази страница, съжалявам, че нямам повече информация. Всъщност току-що си спомних, че последния път, когато имах диария, един мой латиноамерикански приятел ми каза да ям тостадас, тъй като това ще "изсуши" стомаха ми. Разбира се, след ден само на тостади, ориз, банани и леко подправени юфка с рамен отново бях редовен. Пожелавам ви най-доброто.

Лиъм Андрюс на 02 февруари 2014 г .:

аз съм на 13 години и имам диария повече от 48 часа, правя всички правилни неща като ядене на банани, пиене на билков чай, пиене на топла вода и препечен хляб, но коремът ми просто се чувства по-зле

Филип Хигинс на 01 февруари 2014 г .:

Здравей Рик, казвам се Фил, имам хронична диария цял един месец, имам и левкемия, говорих с моя консултант, той ми каза да приемам Imodium. Все още не работи. Имам нужда от помощ бързо. Опитах вашия метод, той се подобри за около 12 часа . Благодаря за отделеното време.

Рейчъл Марксем на 14 януари 2014 г .:

Надявам се така, много ви благодаря.:)

Рик Комбе (автор) от САЩ на 14 януари 2014 г .:

Надявам се скоро да се оправите. Ако не сте по-добри след няколко дни, не се колебайте да отидете на лекар.

Рейчъл Марксем на 14 януари 2014 г .:

Здравейте, благодарности за страницата на концентратора, това е ден втори от диарията ми . сестра ми препоръча приемането на редовна сода да я накара да изчезне незабавно . което направих вчера в първия ден и приемах лекарства против диария, за съжаление не помага най-лошата част е, че имам спазми, така че съм пробвал диетата Bratty, надявам се, че помага.:(

Мария на 14 януари 2014 г .:

Благодаря за полезните съвети

Рик Комбе (автор) от САЩ на 12 януари 2014 г .:

Джейд - Не мисля, че малко би навредило.

Никол-Да, може.

Никол на 11 януари 2014 г .:

Може алергична реакция към нещо да причини диарея?

нефрит Харпър на 08 декември 2013 г .:

Бихте ли могли да имате желе?

Рик Комбе (автор) от САЩ на 05 декември 2013 г .:

Ашли, трябва да кажеш на майка си и да отидеш на лекар. Надявам се да се чувствате по-добре скоро.

Ашли Айре на 03 декември 2013 г .:

Здравейте, просто се притеснявам, тъй като току-що разбрах, че имам диария в продължение на два дни. Смятам да кажа на майка си. Имах го и друг ден, но не бях пил много.

Сигурен съм, че какво да правя, тъй като имам грип, който блокира носа и кашлица.

Разглеждах неща за ядене, но трябва ли да посетя моя лекар или да убедя майка ми да ме вземе?

ник на 14 ноември 2013 г .:

Ами доматената супа

ГРАБЯ на 08 ноември 2013 г .:

Чувал съм, че и варените яйца са добри, това правилно ли е ?

Алис на 06 ноември 2013 г .:

Благодаря много, това много помага!

Рик Комбе (автор) от САЩ на 11 октомври 2013 г .:

Многозърнестият хляб може да е малко по-труден за смилане. Сладкото вероятно е добре в умерени количества.

немо на 11 октомври 2013 г .:

е многозърнест хляб с ягодово сладко добро?

Рик Комбе (автор) от САЩ на 02 септември 2013 г .:

Освен ако не е пържено или пикантно, не е задължително да е лошо, но може да е малко трудно за храносмилането на разстроен стомах. Лекарят може да ви каже със сигурност.

Райли хавърс на 01 септември 2013 г .:

Добре ли е да се яде пиле?

Рик Комбе (автор) от САЩ на 14 юли 2013 г .:

Под шоколад предполагам, че имате предвид шоколадови бонбони или хапки. В допълнение към малко кофеин те съдържат огромни количества захар. Въпреки че захарта може да ви помогне да се почувствате по-добре, когато не сте яли от известно време, количеството, съдържащо се в шоколадово блокче, може да е малко прекалено бързо за вашия вече стресиран стомах. Ухапване или твърде вероятно е добре. Но пак не съм лекар, така че какво да знам? Радвам се, че харесахте центъра, добре дошли и благодаря за вашия коментар.

iguidenetwork от Остин, Тексас на 08 юли 2013 г .:

Благодаря за добре проучения център. Ям банани винаги, когато стомахът ми се чувства не толкова добре. Добре ли е също да ядете шоколад, когато имате диария? Благодаря още веднъж за публикуване.:)

Рик Комбе (автор) от САЩ на 08 май 2013 г .:

Не съм сигурен за това, Куин. Бих си помислил, стига да не е крем от пилешка супа.

Куин на 02 май 2013 г .:

Добре ли е да се яде пилешка супа с юфка?

Рик Комбе (автор) от САЩ на 27 април 2013 г .:

maddiekajawa, винаги трябва да следваш съвета на майка си за нещо, което четеш в интернет. Що се отнася до млечните продукти, не трябва да започвате да ядете киселото мляко, докато стомахът ви не започне да се успокоява, тъй като приемането на млечни продукти твърде рано може да влоши диарията, така че майка ви е права. След като диарията се успокои, киселото мляко може да помогне на стомаха ви да се възстанови, това е "добра" бактерия. Аз обаче не съм лекар и точно това трябва да видите, ако не започнете да се оправяте.

maddiekajawa на 25 април 2013 г .:

Майка ми каза, че млечните продукти са лоши при диария. Трябва ли да имам кисело мляко, ако е млечно?

Рик Комбе (автор) от САЩ на 23 април 2013 г .:

Да, Кейти, фъстъченото масло обикновено е добра храна за ядене, докато имате диария. Надявам се да се чувствате по-добре скоро.

Кейти на 23 април 2013 г .:

Мога ли да ям фъстъчено масло?

ingping на 21 февруари 2013 г .:

Хубав отговор на Хейли. Благодаря за тази страница. в Австралия Nurse On Call каза „варени“ зърнени храни. Предполагам, че суровите зърнени култури биха имали твърде много фибри.

Рик Комбе (автор) от САЩ на 10 декември 2012 г .:

Радвам се, че моят съвет беше полезен. Не забравяйте винаги да се консултирате с родителите си или с лекар, когато сте болни, преди да получите информация от интернет. Също така, трябва да пиете чая си, а не да го ядете!

Хейли Л Аркли на 08 декември 2012 г .:

Хей, аз съм на 11 години и мисля, че това беше наистина полезно, благодаря за съвета. О, и кога ядете чай като (нямате 2 отговора, че ако не искате)

З. на 24 октомври 2012 г .:

имам 2 дни с диария, но сега нямам и трябва да знам какво трябва да ям

анонимности на 01 юли 2012 г .:

Мисля, че това е толкова полезно. Имам само

имам дирея това е

3-ия ми ден съм на антибиотици и също приемам тироксин за щитовидната жлеза, не съм повръщал .

Кристин П Ан от Австралия на 07 ноември 2011 г .:

Страхотен център по неприятна тема, диетата BRAT улеснява запомнянето при всички бъдещи пристъпи.:)

Рик Комбе (автор) от САЩ на 29 октомври 2011 г .:

Да, знам, че избрах странна тема, но се надявам, че ще помогне на много хора. Благодаря за гласовете!

marymac47 от Франклин. NC на 29 октомври 2011 г .:

Много добър, интересен, полезен Хъб ! Благодаря за информацията! Гласувахме ! и Полезно!

Декстър Ярбро от САЩ на 29 октомври 2011 г .:

Това със сигурност може да е трудна тема за писане, но вие се справихте чудесно с това. Гласуваха. Благодаря!