Вече обсъдихме важността на планирането на вашия график преди процедурата за прибиране на корема - и това включва складирането на килера ви със здравословни храни, когато се приберете у дома. Тъй като много от процедурите за пластична хирургия, като издърпване на корем, са амбулаторни, ще можете да се възстановите в уюта на собствения си дом. Тъй като ще бъдете в режим на почивка в леглото - и няма да можете да продължите нормалната си тренировка - диетата ви ще трябва да се промени, за да се адаптира към нуждите на тялото ви от по-малко калории. Коя е най-добрата храна за ядене при възстановяване?

Кейт Бейлес, писмено за списание Prevention, отбелязва, че през първата седмица е трудно за пациентите с издърпване на корема да правят каквото и да било без помощ - така че минимизирайте количеството усилия, които трябва да положите, като имате готови предварително приготвени закуски. Храните, богати на хранителни вещества, пълни с фибри - като пресни плодове, кисело мляко и зеленчуци - са чудесни възможности. Хидратацията също е важна: Глътнете билкови чайове или вода с усукване на лимон.

прибиране
Приготвянето на пресни плодове преди операцията може да ви помогне да закусите лесно, когато се възстановявате.

Не забравяйте за добавянето на няколко порции протеин към вашата диета. Това може да бъде под формата на протеинови шейкове, както Линда Рей предложи за Livestrong, или постно месо като пилешко. Уверете се, че протеиновите шейкове, които отпивате, са с ниско съдържание на захар: Твърде много захар може да доведе до избухване. Тя също така предложи да се добавят храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, за да се сведе до минимум всяка потенциална мускулна атрофия.

Има разбира се храни, които трябва да избягвате. Въпреки че може да е изкушаващо да гледате най-новата си телевизионна мания с халба сладолед или купа чипс, нито една от тези храни няма да даде на тялото ви необходимата енергия. В допълнение, високата сол вероятно ще ви накара да се почувствате подути, заяви Лиза Московиц, основен диетолог от NY Nutrition Group, в Women’s Health - и дори може да доведе до временно наддаване на тегло. Тъй като наскоро сте били под анестезия, опитайте се да избягвате сутрешната си чаша кафе или коктейл през нощта.

Д-р Taglienti предоставя своя опит в областта на пластичната хирургия на специалистите по пластична хирургия Marotta, за да помогне на пациентите да изглеждат и да се чувстват най-добре като сертифициран от Ivy League пластичен хирург. Оценени като номер едно в областта на пластичната хирургия в Лонг Айлънд, специалистите по пластична хирургия Marotta работят в тясно сътрудничество с пациентите за най-добри резултати. След като се приберете вкъщи, можете да се съсредоточите върху бързото възстановяване и да се насладите на ново ниво на увереност в тялото си. За да се възползвате максимално от времето си за възстановяване, яжте хранителна диета, пълна с плодове и зеленчуци - и от време на време парче тъмен шоколад. Насрочете консултация днес, за да научите повече за това как д-р Т може да ви помогне.