хранителни

Ако сте диагностицирани със сърдечна недостатъчност, Вашият лекар ще Ви предпише лекарства за лечение. В някои случаи те могат да препоръчат операция или медицински устройства, за да помогнат на сърцето ви да бие правилно.

Вашият лекар може също да ви насърчи да промените начина си на живот, включително диетата си. Храненето на здравословна диета може да помогне за облекчаване на симптомите на сърдечна недостатъчност и да предотврати нейното влошаване или предизвикване на обостряния. Богата на хранителни вещества диета може също да насърчи доброто здравословно състояние.

Има няколко различни типа застойна сърдечна недостатъчност, включително систолна или диастолна. Без значение какъв тип сърдечна недостатъчност имате, диетичните препоръки са подобни.

Прочетете нататък, за да научите за опциите за план за хранене и диетичните промени, които могат да ви помогнат да управлявате сърдечната недостатъчност.

Диетата DASH е хранителен план, предназначен за понижаване на кръвното налягане. Богат е на растителни храни и здравословни за сърцето мазнини. Такава е и средиземноморската диета, начин на хранене, който е често срещан в много средиземноморски страни.

Спазването на диетата DASH или средиземноморската диета може да ви помогне да постигнете целите си за здравословно хранене. Възможно е да изберете храни с ниско съдържание на натрий, докато спазвате тези диети, особено ако ограничите консумацията на преработени и предварително опаковани продукти.

За да научите повече за тези диети, говорете с Вашия лекар или диетолог. Те могат да ви помогнат да научите за потенциалните положителни и отрицателни страни на различните начини на хранене.

Не е задължително да следвате конкретна диета или предписан план за хранене, за да се храните по начин, който поддържа здравето на сърцето ви. Друг вариант е да се научите да включвате здравословни храни в ежедневието си и да правите интелигентен избор при всяко хранене.

За да задоволите хранителните нужди на тялото си, е важно да ядете голямо разнообразие от храни, богати на витамини, минерали, фибри и други основни хранителни вещества. От друга страна, най-добре е да ограничите консумацията на храни, които съдържат много калории, но малко хранителни вещества.

Американската сърдечна асоциация (AHA) препоръчва да се яде диета, богата на растителни храни, като:

  • плодове и зеленчуци
  • боб и други бобови растения
  • ядки и семена
  • цели зърна

Можете също така да получите много основни хранителни вещества от постни животински продукти, като например:

  • Морска храна
  • домашни птици без кожа
  • нискомаслени млечни продукти

От друга страна, AHA препоръчва да се ограничи консумацията на червено месо, сладкиши и други храни с високо съдържание на наситени мазнини, транс-мазнини, холестерол, натрий или рафинирана захар.