От заетия неженен професионалист до домашната майка на седем деца, приготвянето на храна се превърна във важна част от храненето през последните няколко години. Спестява време, пари и енергия и дори може да ви помогне да останете на път, когато правите диета или опитвате по-здравословен начин на живот. На теория изглежда лесно, но определено има място да научите повече за това от влиятелни лица в Instagram, които са овладели процеса. Ето защо стотици хиляди последователи се настройват, за да научат съветите и триковете, рецептите и прозренията на тези влиятелни лица, което ги прави отличен избор за всяка компания, която иска да си партнира с някого в готварските и свързаните с храната ниши.

най-добрите

Приготвяне на храна за Fleek

С над 451 000 последователи в Instagram, Meal Prep on Fleek е един от най-популярните профили за приготвяне на храна в социалните медии. В тяхната емисия ще намерите съвети за приготвяне на храна, заедно с друга информация, подходяща за храната, например колко калории има в любимите ви плодове или забавни мемове за готвене. А за тези, които наистина искат да се включат в подготовката за хранене, той предлага 12-седмичен майсторски клас, който има за цел да помогне на домашните готвачи да спестят време, да пазаруват по-добре и да се хранят по-чисто. Сметката обхваща голямо разнообразие от идеи за хранене и закуски.

Принцеса за приготвяне на храна

Ерин Ромео, известна още като принцесата за приготвяне на храна, има за цел да й помогне малко под 50 000 последователи в Instagram да станат здрави и организирани едновременно. Тя е треньор по хранене със страст да яде здравословни храни през цялата седмица. Тя има собствена книга за приготвяне на храна и предлага осемседмичен курс за майки, които искат да се организират в кухнята.

Хранене ежедневно

Meal Prep Daily има малко под 400 000 последователи в Instagram и публикациите му са за подготовка на храна, храна, фитнес и забавление, според биографията на акаунта. Вместо просто да създава оригинално съдържание, акаунтът лекува снимки и информация от цяла Интернет. И верни на думата им, ще намерите и много забавни мемове и еднопластови лайнери.

Floordeboor_fit

Базиран в Холандия, Floordeboor_fit е холандски акаунт в Instagram, управляван от 30-годишен Floordeboor, психиатър, който е отслабнал и се е подготвил за приготвяне на храна. Нейните 25 000 последователи могат да разглеждат снимки за приготвяне на ястия, да получават информация за вдигане на тежести, да виждат снимки преди и след и да следят повече от живота си. Тя управлява и втора сметка за растенията.

Мяу Мейкс

Amanda Meixner Rocchio управлява акаунта в Meow Meix Instagram, който има колосални 1,3 милиона последователи. Нейната цел е да направи храненето лесно разбираемо, а приготвянето на храна просто. В допълнение към подготовката за хранене, нейният акаунт предлага информация за всичко, което някога сте искали да знаете за храната, от която храните имат почти нула калории до разликата между дейности като изцеждане и смесване. Тя дори има своя собствена електронна книга за създаване на здравословни закуски.

Готвачи за годни мъже

Кевин Къри е човекът зад акаунта в Fit Men Cook Instagram, който има над 1,4 милиона последователи и целта му е да научи тези последователи как да живеят по-щастлив и по-здравословен живот чрез подготовка за хранене и фитнес. Един поглед към фуража му за уста и ще разберете защо толкова много обичат да го следват, независимо дали прави кето пилешки крилца или пържен ориз от сьомга. Къри също продава свои собствени подправки, планове за хранене и други чрез своя уебсайт.

Общество за приготвяне на храна

Всеки, който иска да види какво предстоят други приготвители на храна, трябва да се насочи към Meal Prep Society и да се присъедини към неговите над 104 000 последователи в Instagram. Емисията съдържа идеи за приготвяне на храна от цяла мрежа, което често води до откриването на други влиятелни лица за приготвяне на храна и влиятелни нана.

Работна седмица Обяд

Ако се занимавате с приготвяне на храна без диетична култура, можете да следвате обяд от Work Week заедно с 412 000 други хора, които не се притесняват от трикове, прищявки или дали нещо е кето или палео. Всяка публикация вдъхновяваше всякакви идеи за приготвяне на храна, а акаунтът дори беше представен в New York Times. И срещу малка месечна такса можете да се регистрирате, за да получите персонализирани рецепти, планове за хранене и списъци с хранителни стоки.

Как се приготвя 2 ястия

Как 2 Meal Prep твърди, че е най-добрият акаунт за приготвяне на храна в Instagram и с 3,3 милиона последователи е трудно да се спори с това. Емисията е пълна с видео инструкции и страхотна информация за приготвяне на храна. Можете също така да закупите техните електронни книги, пълни с планове за хранене и идеи. Акаунтът в Instagram е наречен едно от най-добрите места за тези, които тепърва започват и искат да научат повече за приготвянето на храна.

Ежедневна веганска храна Prep

Ако страниците за приготвяне на храна, пълни с пилешки гърди, пържоли и салати от говеждо тако не са вашето нещо, има Daily Vegan Meal Prep с малко под 28 000 последователи. Изпълнен е с вдъхновение и съвети за всеки, който не е месояден, въпреки че месоядците могат да намерят тук и няколко страхотни гарнитури и закуски.