Преди около година написах статия за отслабване без диета и докато я чета отново осъзнах, че правилното мислене е толкова важен фактор, когато се опитвате да отслабнете. Без правилното мислене наистина е лесно да се провалите и да се върнете към старите си навици, така че определено си струва да се съсредоточите върху това, ако се опитвате да отслабнете тази година.

отслабване

Не популяризирам никакъв вид диети, единственото нещо, което правя, е да насърчавам хората да правят малки промени в живота си, които всички ще се добавят и ще имат значение. Но без силен ум, понякога дори прости и лесни неща в живота са трудни за постигане. Поради тази причина реших да съставя списък на някои от най-добрите книги за Amazon, които ще ви помогнат да промените мисленето си и ще ви дадат мотивацията, от която се нуждаете, за да отслабнете. -->

Така че, ако се чудите как да настроите ума си да отслабва и кои са най-добрите мотивационни книги за отслабване, разгледайте списъка по-долу и изберете книгата (или две), която според вас ще намерите за най-полезна. Продължете, променете мисленето си и постигнете тази цел за отслабване по-бързо и лесно!

Начин на мислене: Промяна на начина, по който мислите, за да изпълни своя потенциал

Тази книга е номер 1 Най-продаван в Amazon със светещи отзиви, така че трябваше да бъде включен в този списък. За да бъде ясно, това не е книга за диетите, но е полезно, ако се опитвате да промените мисленето си. Написана от световноизвестния психолог от Станфордския университет д-р Карол Двек, книгата ще ви покаже как да промените мисленето си и да постигнете почти всичко в живота си.

Книгата е описана като „една от най-влиятелните книги за мотивацията”(От По Бронсън, автор на NurtureShock) и е похвалено от много хора, които са го чели. Това е книга, която всеки трябва да чете, тъй като всеки ще извлече нещо от нея. Описан е като „променящ живота“, „провокиращ мисълта“ и „лесен за разбиране“.

За да закупите актуализирана версия на тази книга, наречена Mindset: The New Psychology of Success, кликнете тук. ->

Никога повече не се препивайте (tm): Препрограмирайте себе си, за да мислите като трайно тънък човек. Спрете преяждането и преяждането и се придържайте към хранителния план по ваш избор! (безплатно със звуков пробен период)

Ако имате проблеми с преяждане, емоционално хранене и стрес, тогава тази книга е за вас. Написана от ветеран психолог, д-р Глен Ливингстън, книгата се фокусира върху изцелението и любовта към себе си и споделя специфични техники за изолиране и трайно обезсилване на вашето „дебело мислещо Аз“.

Д-р Ливингстън прекара няколко десетилетия в изследване на същността на преяждането и преяждането чрез работа със собствените си пациенти И самостоятелно финансирана изследователска програма с повече от 40 000 участници. Самият той също е бивш обсебен от храна, затова трябва да е експерт по въпроса, нали? Купете тази книга на Amazon, като щракнете върху връзка по-долу: ->

Мотивация в 7 прости стъпки: Вълнувайте се, останете мотивирани, постигнете всяка цел и създайте невероятен начин на живот

Борите ли се да отслабнете, защото ви липсва мотивация? Въпреки че тази книга не е за отслабване, тя може да ви помогне да се справите с мотивационните си проблеми. В тази книга ще намерите доказани съвети, които да ви помогнат да предприемете действия, дори ако не се чувствате мотивирани. Също така ще намерите съвети за контролиране на емоциите и съвети как да напредвате последователно във всички области на живота си (здраве, социални отношения, фитнес, финанси, бизнес, кариера и т.н.)

Силата на навика: Защо правим това, което правим, и как да променим

Правилните навици са наистина важни, ако искате да отслабнете и затова тази книга е толкова подходяща. Но промяната им не е толкова лесна, както може би вече знаете. Всичко е свързано с ума ви.

От тази книга ще го направите научете как да прилагате навици, които ще направят разликата между неуспеха и успеха. Тук ще намерите и ключа към редовните упражнения и отслабването.

Прекратете комфортното хранене: Отслабнете, като управлявате емоциите си

Д-р Сюзън Албърс е опитен експерт по емоционално хранене и отслабване и нейната книга „Прекратете комфортното хранене: Отслабнете чрез управление на вашите емоции“ ще ще ви научи как да се борите с най-често срещаните емоционални бариери за отслабване.

Чели ли сте някоя от тези книги или има книги, които препоръчвате на хората, които искат да променят мисленето си, за да отслабнат? -->

Отказ от отговорност: Тази публикация съдържа партньорски връзки, което означава, че може да получа малка комисионна, ако закупите продукт след кликване върху връзка. Това не ви струва нищо.

ПИН тази публикация:
 -->

Тази публикация е последно променена на 14 юни 2019 г. 10:28 ч