Нискокалоричните диети са хранителни планове, които най-вероятно ще се объркат, ако не знаете точно какво правите. Изчисляването на дневния прием на калории, като същевременно се оставя място за калориен дефицит, е изящно изкуство, което може да донесе многобройни ползи, но и да ви лиши от основни хранителни вещества. Разгледайте нашия списък с най-добрите комплекти за доставка на нискокалорични ястия и научете как да го направите правилно.

  • Сравнете услугите
  • Сравнете цените
  • Ползи от комплекти за доставка на нискокалорични ястия
  • Как се различават комплектите за доставка на нискокалорична храна
  • Изборът на подходящия за вас комплект за доставка на нискокалорични ястия
  • Най-добрите комплекти за доставка на нискокалорични ястия

доставка

Сравнете цените

Следващото сравнение на цените е създадено, за да ви помогне лесно да разберете коя от нашите най-високо класираните услуги за доставка на нискокалорични кутии за хранене най-добре отговаря на вашия бюджет. Ние събрахме цялата информация за цените на едно място, включително разходите за доставка и подробности относно зоните за доставка на компаниите, така че можете да идентифицирате идеалното прилягане с един поглед.

Ползи от комплекти за доставка на нискокалорични ястия

Според много изследователи нискокалоричната диета може да доведе до много значителни промени в метаболизма и химията на тялото ви, дори ако не сте със затлъстяване или с наднормено тегло. Храненето по-малко може потенциално да доведе до по-добро здраве и по-дълъг живот. На всичкото отгоре той може също така потенциално да предотврати диабет, сърдечни заболявания, рак и други заболявания, като същевременно забавя процеса на стареене.

Здравословната нискокалорична диета може, естествено, да ви помогне да отслабнете без твърде много жертви. Ключът е яденето на здравословни храни, пълни с хранителни вещества, но нискокалорични. Можете също така значително да подобрите качеството си на живот, да повишите настроението си и да почувствате по-малко напрежение, когато сте изправени пред светски проблеми. Диетите с ограничена калория също могат да подобрят продължителността и качеството на съня ви. Ако изпитвате затруднения, причинени от сънна апнея, намаляването на дневния калориен прием може да помогне за подобряване на симптомите на това състояние. И накрая, можете да изпитате по-високо сексуално желание, което може да доведе до по-добри сексуални отношения.

Освен присъщите ползи от консумацията на по-малко калории на ден, ще изпитате и всички предимства на комплектите за нискокалорично хранене. Ще спестите много време и пари, докато получавате само най-чистите и естествени съставки на разположение. Няма да се налага да планирате храненето си предварително, можете просто да изберете какво харесвате всяка седмица и да го доставите на домашния си адрес. Вкусните, лесни за изпълнение рецепти ще ви позволят да усъвършенствате кулинарните си умения, докато правите здравословни и вкусни нискокалорични ястия за цялото си семейство.

Как се различават комплектите за доставка на нискокалорична храна

Диетите, които ограничават общия ви калориен прием, могат да имат многобройни ползи, но също така представляват потенциална опасност за вашето здраве, ако стигнете до крайности и лишите тялото си от основни хранителни вещества, витамини и минерали. Хората могат да станат прекалено ревностни, когато става въпрос за отслабване, което лесно може да доведе до недохранване и потенциалния му набор от здравословни проблеми. Най-добрите нискокалорични комплекти за доставка на храна предлагат внимателно планирани диетични програми, които ще ви позволят да отслабнете, като същевременно отговаряте на ежедневните си хранителни нужди.

Комплектите за доставка на нискокалорични ястия, предлагани от реномирани компании за доставка на храна, също са придружени от професионални съвети от лица, посветили живота си на всичко, свързано с храненето. С други думи, няма да бъдете оставени на себе си, щом решите да отслабнете или просто да следвате по-здравословен начин на живот. Това е особено важно, ако сте над 50 години, тъй като лишаването от важни хранителни вещества на тази възраст може да доведе до множество продължителни негативни ефекти.

Нещо повече, най-добрите нискокалорични комплекти за доставка на храна ви позволяват да спестите куп време, тъй като няма да ви се налага да пазарувате за хранителни стоки или да приготвяте някоя от съставките, необходими за вашите ястия. Всичко, което трябва да направите, за да приготвите умопомрачителни ястия само за 30 минути или по-малко, е да вземете готовите си порции съставки и да следвате рецептите. Всичко в комплекта ви ще бъде прясно, напълно без ГМО и изкуствени вещества, органично, натурално и произведено от местни доставчици. Калоричната стойност винаги ще бъде ясно посочена, така че няма да се притеснявате да надхвърлите дневния си лимит.

Изборът на подходящия за вас комплект за доставка на нискокалорични ястия

Изчисляването на точния калориен прием, който да отговаря на вашите хранителни цели и предпочитания, е много предизвикателна задача, ако нямате предишен опит с преброяването на калориите и съставянето на лични диетични планове. Нашият изчерпателен списък с най-добрите нискокалорични комплекти за доставка на храна е тук, за да ви помогне, като предложи някои от най-качествените компании за доставка на храна, които могат да ви помогнат да постигнете целите си и да приемете по-здравословен начин на живот. За да сме сигурни, че само най-доброто от най-доброто е включено в нашия списък, ние внедрихме традиционния ни набор от критерии за класиране, който предстои да споделим с вас.

Ограничаването на калориите оставя много ястия от другата страна на оградата, така че опции за хранене и цялостно хранене разнообразие са нашите два фактора за класиране, които гарантират, че няма да ви омръзне новата диета. Здравословният избор на различни ястия всяка седмица и въртящите се седмични менюта със сигурност помагат да се избегне опасността от повтаряемост.

Хранителна стойност и размер на порцията са изключително важни при ограничаване на дневния калориен прием по ефективен и здравословен начин. Вече говорихме за значението на получаването на всички необходими хранителни вещества през целия ден, така че само компаниите за доставка на кутии за храна, които отговарят на този критерий, попаднаха в нашия списък. Размерите на порциите са доста субективни, затова се радваме, ако видим подходящи за деца опции.

Накрая преглеждаме абонамента гъвкавост и цена за да сте сигурни, че можете да поставите на пауза, да пропуснете или да отмените доставката си без никакви скрити такси и да получите точно това, за което сте платили.

Най-добрите комплекти за доставка на нискокалорични ястия

Общото между всичките ни най-добри снимки е, че в момента те са най-добрите на пазара. Сега е време да открием какво прави всяка от тези компании за доставка на нискокалорични ястия уникална. Разгледайте отличителните им характеристики в мини-рецензиите по-долу и изберете този, който най-добре отговаря на вашите лични нужди.

1. Слънчева кошница

Понастоящем Sun Basket е най-добрата услуга за доставка на кутии за храна, която ви помага да планирате перфектна нискокалорична диета според вашия личен вкус и хранителни изисквания.

Компанията предлага сертифицирани от USDA комплекти за органично хранене с нови опции в менюто всяка седмица. Имате богат избор от рецепти, които следват палео, безглутенови, вегански, постни и чисти и вегетариански програми. Всички съставки са 100% органични и чисти, а рецептите са създадени от опитни готвачи.

2. Домашен готвач

Домашният готвач ви позволява да създадете идеален хранителен план с ниско съдържание на калории, като същевременно избягвате повтаряемостта с нови възможности за хранене всяка седмица. Рецептите са много лесни за изпълнение и отнемат само 30 минути за приготвяне. Съставките се доставят пресни и предварително порционирани, за да ви спестят малко повече време. Всяка карта с рецепта съдържа и някои професионални съвети и трикове за допълнително усъвършенстване на кулинарните ви умения.

Можете също така да създадете свой личен профил за вкус, който ви позволява да персонализирате абонамента си с множество микро настройки.

3. Синя престилка

Заедно с уелнес експертите от WW (Наблюдатели на теглото са преосмислени), Blue Apron създаде план за хранене с 2 порции, който може да ви помогне да намалите приема на калории и да поддържате тялото си в добра форма. Всяка седмица можете да избирате между 6 рецепти, 3 от които имат около 500 калории или по-малко на порция. Останалата част от менюто включва оптимално балансирани рецепти за вечеря, които често съдържат по-малко от 600 калории. Подберете любимите си, пригответе нискокалоричните си ястия само за 20-35 минути и се насладете на невероятните вкусове на устойчиви сезонни съставки. Ако поръчате 3 рецепти на седмица, доставката е на място.

4. Зелен готвач

Green Chef предлага нискокалорични комплекти за доставка на храна с опции за вечеря, които карат зеленчуците да блестят по иновативни и вкусни начини. Компанията се занимава основно с ядене и живот на зелено, което идеално се съчетава с новите ви нискокалорични стремежи.

Green Chef е сертифицирана от USDA биологична кутия за хранене, която работи в тясно сътрудничество с фермерите, за да предложи естествени, пресни и устойчиви съставки. Неговите нискокалорични комплекти за хранене не съдържат абсолютно никакви ГМО или други вредни вещества, които биха могли да застрашат вашето здраве.

5. FreshDirect

FreshDirect е крайната доставка на нискокалорични комплекти за хранене за всички ваши диетични нужди. Компанията предлага разнообразие от различни възможности за хранене под 500 калории. Можете да избирате от впечатляващ брой различни предястия, кабари и мариновани меса, маринати и сосове, гарнитури, дипове и салси, зелени салати, обвивки и сандвичи, суши парчета, пици, закуски, салати с деликатеси и др.

За да ви помогне при избора, FreshDirect предлага и многобройни опции за сортиране, включително обща мазнина, калории, размер на порцията, хранителна стойност и други.

6. HelloFresh

HelloFresh е доставка на храна, която предлага голямо разнообразие от различни рецепти и съставки, които внасят селски и селски усет във вашата нискокалорична диета. Компанията гарантира, че никога няма да ви омръзне вашият нискокалоричен комплект за доставка на храна, като предлага нови предизвикателства и иновативни кулинарни идеи всеки месец.

Съставките са произведени от фермата и са включени в вкусни рецепти, изработени от готвач. Инструкциите са много лесни за изпълнение и всяка рецепта съдържа хранителна информация.

Top10MealDeliveryServices е персонализирана платформа за избор на доставка на храна, създадена да ви помогне да откриете следващата си любима доставка на храна само с няколко щраквания.

Разкриване на приходи: Този уебсайт съдържа партньорски връзки. За покупки, направени чрез тези връзки, печелим комисионни, които ни позволяват да продължаваме да произвеждаме полезно съдържание.

Вашето мнение има значение. Оставете преглед на услугата за доставка на храна, която сте опитали, и помогнете на другите да направят правилния избор!