Изтеглете тези приложения за планиране на хранене за хранителни съвети и трикове за готвене на една ръка разстояние.

планиране

На пръв поглед планирането на хранене изглежда като интелигентен, безболезнен начин да останете по-напред в играта и да се придържате към целите си за здравословно хранене през забързаната работна седмица. Но да разберете какво да ядете през следващите седем дни не винаги е лесна задача. За щастие има много безплатни приложения за планиране на хранене и първокласни опции, които ще ви помогнат да се ориентирате в кухнята и хранителния магазин. (Свързани: Научете как да подготвяте храна с това 30-дневно предизвикателство)

Тук ние събираме най-добрите приложения за планиране на хранене на пазара, за да ви помогнем да останете отдадени на храненето си, независимо от вашия стил на хранене или хранителни предпочитания.

Най-доброто общо: Mealime

Най-доброто за проследяване на храненето и преброяване на калории: Яжте толкова

Най-доброто за растителни ядящи: Вилици над ножовете

Най-доброто за рецепти: червен пипер

Най-доброто за нови готвачи: Вкусно

Най-доброто за любителите на изнасянето: Сугестично

Най-добро приложение за цялостно планиране на хранене: Mealime

Достъпен за: Android и iOS

Цена: Безплатно, с налични покупки в приложението

Опитай: Хранене

Благодарение на Mealime и неговите 30-минутни рецепти, няма да се страхувате да трябва да приготвяте домашно ястие след дълго пътуване до дома. Това звездно приложение за планиране на хранене, което има почти положителни 29 000 отзива в App Store, ви позволява да създавате персонализирани планове за хранене с три до шест рецепти въз основа на вашите диетични предпочитания, алергии и нехаресвани съставки. (Гледайки ви, брюкселско зеле!)

След като сте избрали вашите тествани от експерти рецепти за готвене през цялата седмица, приложението за планиране на хранене ще изпрати списък с хранителни стоки до телефона ви, пълен със снимки на консумативите и заместителите на съставките, така че можете да прекарате по-малко време за пазаруване и повече време . Черешата отгоре? Информацията за храненето за всяка рецепта се изпраща до приложението Health на телефона ви, което прави цифровото проследяване на здравето ви безпроблемен процес. (И да, не е нужно да харчите парче промяна, за да проследите нивото си на активност.)

Срещу допълнителни $ 6 на месец или $ 50 на година ще имате достъп до задълбочена информация за храненето и ексклузивни рецепти, издавани всяка седмица. Като допълнителен бонус ще можете да изготвите две планове за хранене наведнъж и да добавите свои собствени рецепти към вашия плановик.

Най-доброто приложение за планиране на хранене за проследяване на храненето и преброяване на калориите: Яжте толкова

Достъпен за: Android и iOS

Цена: Безплатно, с налични покупки в приложението