Ако стомахът ви изглежда по-страшен, отколкото секси в наши дни, помислете за посещение на спа център, за да свалите тези излишни килограми за почивка. За щастие дните на „мазнините“, груповите изтезания и обядите само за маруля са древна история. Днешните здравни центрове се фокусират върху дългосрочни промени в начина на живот, които можете да вземете със себе си - в красиви, луксозни обстановки с много повече от няколко зелени в чинията. Всъщност повечето спа центрове разбират, че единствената зеленина, която гостите им искат да видят, е зелената игра за голф и винаги е възможно да изстискате кръг или два във връзките или дори масаж между тези аеробика и занимания по йога.

начина живот

Въпреки че повечето хора могат да загубят няколко килограма за един седмичен престой, не очаквайте нещо по-драматично - това би било нездравословно, да не говорим за неприятно. Разбира се, всичко зависи от това колко допълнително тегло и пари искате да изпуснете. Clinique La Prairie в Швейцария взима 15 бона за 12-дневното си лечение, а много други са еднакво скъпи. Но ако резултатите - и възможността да закопчаете отново панталона си - са важни за вас, със сигурност ще излезете с много повече (или по-малко), отколкото просто тънък портфейл.

За да прочетете за всеки спа център, кликнете върху изображенията по-долу.

Cal-a-Vie

Този курорт със седалище в Сан Диего е постоянно класиран като един от най-скъпите спа центрове в света, но ако бъдете поглезени, докато сте стегнати и отслабнете, е вашето нещо, доволните клиенти твърдят, че си струва всяка стотинка. Гостите отсядат в собствените си вили в испански стил и повечето сутрини започват с екскурзия из имота от 200 акра на курорта. „Всички тук ще отслабнат по естествен път, защото нашите менюта са с ниско съдържание на калории и високо хранене“, казва директорката по маркетинг Джанет Кейн. И да, ястията включват десерт. През останалата част от деня „всичко е насочено към поддържане на активност“. Гостите (Cal-a-Vie допуска само 24 души наведнъж) могат да избират от класове по спининг, аеробика или ниа, което е нова дисциплина, съчетаваща йога и танци. Cal-a-Vie предлага и клас за готвене, така че можете да дублирате наученото у дома. Тридневният престой струва около 2400 долара, докато едноседмичният пакет варира от 4995 до 5395 долара.

Спа Cal-a-Vie
2249 Somerset Road
Vista, CA 92084
Телефон: (760) 945-2055
Факс: (760) 630-0074

Ранчо Каньон

Ранчото Каньон, разположено както в Тусон, Аризона, така и в Berkshires, се счита за един от най-добрите спа центрове в света. Тези спа центрове, които насърчават по-добро здраве чрез добър живот от 1979 г., предлагат множество здравни пакети и тестове, които срамят тези, използвани от повечето лекари. Местоположението на Berkshires включва тридневния (или по-дълъг) „Ултраметаболизъм: нови подходи за отслабване“, който включва тестове за инсулин, щитовидна жлеза и хормони, започва от $ 1,525; и шестдневната „Ултрапрофилактика“, където участниците научават за храненето, фитнеса и стратегиите за начин на живот, започва от 4450 долара. Тусон предлага седемдневната „Програма за подобряване на живота“, която е комбинация от ежедневни разходки, класове и лекции, както и оценки от лекари и диетолози за $ 4287. (Допълнителен бонус за местоположението в Тусон е Golf Performance School с инструкции от професионалисти в PGA.) „Никога не използваме термина„ диета “, казва фитнес директорът Катрин Бръмли. "Ние гледаме на това като на промяна в начина на живот."

Canyon Ranch Berkshires
Улица Kemble 165
П.О. Кутия 2170
Ленокс, Масачузетс 01240
Телефон: (800) 326-7080

Ранчо Каньон Тусон
8600 E. Rockcliff Road
Тусон, AZ 85750
Телефон: (800) 742-9000

Clinique La Prairie

Хълмовете са живи. със звука на електростимулация. Институтът Clinique La Prairie в Женева, Швейцария, известен със своите авангардни технологии против стареене (като инжектиране на клиенти с живи овце-ембрионални клетки за повишаване на имунната система) е еднакво известен със своите 12-дневни, 15 000 щатски долара BeautyMed тегло- лечение на загуби. Тази машинно базирана програма е по-подходяща за тези, които искат да се избръснат няколко килограма, казва мениджърът с подходящо име Никол Хунгеркамп. „Ние не сме за дебели хора“, казва тя. CLP предлага едноседмична програма за отслабване, при която гостите получават 1,5 часа електростимулация на ден, която насърчава лимфния дренаж и стимулира мускулите и кожата. CLP предлага и набор от лазерни и електротерапии, като "Corpolux" и "Corpotrim", който първоначално е създаден, за да поддържа астронавтите на НАСА във форма, когато са в полет. Едно 17-минутно лечение е еквивалентно на час аеробика. Когато не са свързани с машини, гостите се срещат с диетолози и фитнес експерти, за да измислят лична програма. „Ние се застъпваме за промените в живота, а не за бързата промяна“, казва Hungerkamp.

Clinique La Prairie
CH-1815 Clarens-Montreux
Швейцария
Телефон: 41 21 989 33 11
Електронна поща: [email protected]

Уелнес програма на Купър

Типичният човек, който идва в Уелс програмата на Купър в Далас, е "много тип А. Тук имаме много адвокати и лекари", казва изпълнителният директор Кони Тайн. Посещението на програмата Cooper Wellness, която предлага спа, уелнес програма, както и специална програма за затлъстяване, започва с изчерпателен физически преглед от шест до седем часа - и за разлика от кабинета на Вашия лекар, резултатите са на разположение, Същия ден. Следващата стъпка е пълна оценка на храненето и начина на живот. „Не го наричаме клиниката за бързо отслабване на Купър“, казва Тайн. „Ние правим дългосрочно стратегическо планиране.“ По време на обикновен престой гостите посещават уроци по фитнес (както в групи, така и с личен треньор), лекции и дори правят екскурзии до местни ресторанти, за да научат как да поръчват по-здравословна храна. Предлагат се медицински почивки през уикенда, четири дни и две седмици. Здравният изпит в клиниката Купър започва от 1800 долара; шестдневната „Уелнес седмица“ е 2695 долара; а четиридневната „Уелнес програма“ струва 2095 долара.

Уелнес програма на Купър
12200 Престън Роуд
Далас, Тексас 75230
Телефон: (800) 444-5764
Електронна поща: [email protected]

CuisinArt Resort & Spa

Този курорт в Англия в средиземноморски стил предлага десетдневна здравна база "Поемане на контрола на CuisinArt Way", която е отворена само за 20 души наведнъж. Гостите започват всяка сутрин с разходка по плажа, а типичният ден ще включва водна аеробика, йога или спа лечение, както и храна, отгледана от хидропонната ферма на курорта. Участниците също посещават лекции и получават медицински оценки от служители на диетолози и експерти по фитнес. „С много програми за отслабване идвате, отслабвате и се връщате към същия начин на живот“, казва фитнес директорът Питър Василис. "Опитваме се да накараме хората да направят корекции в живота, които могат да вземат със себе си." Цените варират в зависимост от сезона; за 2 до 12 февруари и от 2 до 12 март тарифата е $ 7,995 на човек двойно и $ 9,995 единично.

CuisinArt Resort & Spa
П.О. Кутия 200
Залив Рандеву
Ангила, Британска Западна Индия
Телефон: (264) 498-2000

Херцог Диета и фитнес център

Университетът Дюк е мястото, където да отидете за излишни загуби на тегло; тя е лидер от 31 години и може да се похвали с резултати, които биха накарали Джени Крейг и херцогинята на Йорк да плачат. Хората, които искат да отслабнат от 5 до 100 килограма, идват в центъра; след две години 55% от участниците поддържат загубата на тегло; след три години 47% го поддържат. Екип от лекари, диетолози и фитнес експерти ще ви помогне да направите промени в начина на живот, като например да намерите правилната програма за упражнения, вместо просто да правите диети за отслабване. Физиолог за упражнения също ще създаде личен фитнес план. Въпреки спартанския си подход, не очаквайте цените да бъдат еднакво ниски: Четириседмичната програма за отслабване в жилища струва $ 6594, а двуседмичният курс е $ 5137. Но повечето хора си отиват щастливо по-слаби и, което е по-важно, остават такива.

Херцог Диета и фитнес център
804 Уест Тринити Авеню
Дърам, Северна Каролина 27705
Телефон: (800) 235-3853

Хилтън Хед здравен институт

Целта на този морски център е загуба на тегло чрез трансформиране на навиците и начина на живот, казва Александра Пара, координатор на развитието на бизнеса. "Ние не вярваме в диетите. Ние помагаме на хората да правят промени, които могат да поддържат у дома." Амин към това. Hilton Head предлага разнообразие от едноседмични програми, предназначени да подтикнат гостите към по-здравословен начин на живот и да ги превъзпитат относно храненето и упражненията. Изборът включва пакета "Total Fitness", където гостите могат да избират измежду повече от 30 фитнес класа (като пилатес, плажно ходене и йога) и сесията "Контрол на теглото". Всички програми съчетават дейности с практическо обучение и семинари.

Цените на Hilton Head са включени, но могат да варират в зависимост от желаното настаняване. Едноседмичните програми включват "Училището за здравословно готвене на маса", което започва от 2695 долара; „Възстановяване на контрола: 6 дни до внимателно хранене“, като се започне от 2695 долара; и „Програмата за здравословен начин на живот“, започваща от 2395 долара. „Здравословното отстъпление“, четиридневна програма, предлагана целогодишно, започва от 1500 долара.

Хилтън Хед здравен институт
14 Валенсия Роуд
Остров Хилтън Хед, Южна Корея 29928
Телефон: (843) 785-7292; (800) 292-2440
Факс: (843) 686-5659

Замъкът Стобо

Докато Шотландия е по-известна със своето уиски, замъкът Стобо, на около 25 мили северно от Единбург, е красиво място за бръснене на няколко килограма (и поглед към овцете през прозореца на спалнята ви). Този баронен замък от 19-ти век може да се похвали с японска водна градина, тенис кортове и флотариум от Мъртво море - който, в случай че сте любопитни, е басейн, където гостите плуват в богата на минерали вода от Мъртво море. Цените са приблизително $ 360 на вечер, но могат да варират леко в зависимост от обменния курс. Stobo предлага повече от 70 здравни и козметични процедури в затворения спа център със стъклен покрив. Разбира се, единственото сигурно решение за отслабване, което те не включват, е диетата all-haggis.