Тези песни ще помогнат да се обърне всеки

вашата

сесия във фитнес зала или се сблъскайте с парти.

Не ви се случва да слушате едни и същи тренировъчни песни при повторение по радиото и изскачащи във всеки един от най-популярните плейлисти на Spotify? Чуваме ви. Ето защо обичаме тренировъчните песни, които ни пренасят в друго време, като тези класически класики, които са достойни за всички ваши миксове за тренировки. (Искате плейлист, който вече е подготвен? Отворете страницата на Shape's Spotify, за да получите нещо, което играе RN.)

Изтеглете ги всички или изберете любимите си, за да се включите в текущия си състав на песни за тренировки. Така или иначе ще танцувате по пътя си от първата стъпка до последната капка пот. (И ако никой от тези не го направи вместо вас, опитайте Дуейн "Скалата" Плейлистът на Джонсън за повдигане или този интензивен плейлист за тренировки вместо това ще засили вашите сесии за вдигане на тежести.)

100 най-добри вечни песни за тренировки

От поп до рап до рок, тези 100 песни за тренировки ще ви заредят дори и в най-дългия дългосрочен план.

  • Разтърси ме цяла нощ - AC/DC JAM
  • Поемете контрола - Afrojack (feat. Eva Simons)
  • Addicted to You (David Guetta Remix) - Avicii
  • Събуди ме - Avicii
  • 212 - Azealia Banks, Мързелив Джей
  • Харлем Шейк - Бауер
  • Месингова маймуна - Beastie Boys
  • Влюбени пияни - Бионсе и Джей Зи
  • Locked Out of Heaven (Sultan + Shepard Remix) - Бруно Марс
  • Съкровище - Бруно Марс
  • Поставете ръцете си там, където очите ми виждат - Busta Rhymes
  • I Need Your Love - Calvin Harris (feat. Ellie Goulding)
  • Let’s Go (Radio Edit) - Калвин Харис и Не-Йо
  • Лято - Калвин Харис
  • Sweet Nothing - Калвин Харис (с участието на Флорънс Уелч)
  • Сигурни и здрави - столици
  • Get Lucky (Radio Edit) - Daft Punk (feat. Pharrell Williams и Nile Rodgers)
  • Още веднъж - Daft Punk
  • Titanium - David Guetta (feat. Sia)
  • Спомени - Дейвид Гета (с участието на Кид Куди)
  • F For You - Разкриване
  • Latch - Разкриване и Сам Смит
  • All I Do Is Win - DJ Khaled (feat. T-Pain, Ludacris, Snoop Dogg и Rick Ross)
  • Turn Down for What - DJ Snake и Lil Jon
  • Party Up - DMX
  • Данза Кудуро - Дон Омар и Лученцо
  • Дръж се, прибираме се - Дрейк и Маджид Джордан
  • Изгаряне - Ели Гулдинг
  • Чудовището - Еминем и Риана
  • Ходене по мечта (Империя на слънцето)
  • Call On Me (Radio Edit) - Ерик Придз
  • Американско момче - Естел и Кание Уест
  • Praise You (Chill Mix) - крал Артур и Майкъл Меако
  • Лоши вибрации - Джеспър Дженсет
  • Everlong - Foo Fighters
  • Изроди - френска Монтана и Ники Минаж
  • Тъжен тъжен град - обсерватория Ghostland
  • Език обвързан - грунд
  • Paradise City - Guns N ’Roses
  • Направо - Къща на болката
  • I Love It - Icona Pop (feat. Charli XCX)
  • Radioactive (Remix) - Imagine Dragons (feat. Kendrick Lamar)
  • Омъжи се за мен - Джейсън Деруло
  • All of Me (Radio Edit за лечение на рождения ден на Tiesto) - Джон Леджънд, Джейсън Агел и Тиесто
  • SexyBack - Джъстин Тимбърлейк (с участието на Тимбърланд)
  • Suit & Tie - Джъстин Тимбърлейк (feat. JAY Z)
  • Върни нощта - Джъстин Тимбърлейк
  • Висша любов - Кайго и Уитни Хюстън
  • Черна вдовица - Иги Изалия и Рита Ора
  • Clique (версия на албума) - Kanye West, JAY Z и Big Sean
  • Mercy (редактирана версия) - Kanye West, Big Sean, Pusha T, 2 Chainz
  • POWER (версия на албума) - Kanye West
  • Dark Horse - Katy Perry и Juicy J
  • Pursuit of Happiness (Extended Steve Aoki Remix) - Kid Cudi, MGMT, Ratatat, Steve Aoki
  • Alive (Cash Cash and Kalkutta Remix) - Krewella, Cash Cash and Kalkutta
  • Лятна тъга (Седрик Жерве Ремикс) - Лана Дел Рей и Седрик Жерве
  • Ще ми вървиш по пътя - Лени Кравиц
  • Излезте от ума си - Лил Джон и LMFAO
  • Роялс - Лорд
  • Екип - Лорд
  • Y.A.L.A. - M.I.A.
  • Thrift Shop - Macklemore и Ryan Lewis (feat. Wanz)
  • Can't Hold Us - Macklemore and Ryan Lewis (feat. Ray Dalton)
  • Pon De Floor - Major Lazer и Vybz Kartel
  • Внимавайте за това (Bumaye) - Major Lazer, Busy Signal, The Flexican и FS Green
  • Животни (Виктор Ниглио и Мартин Гарикс Фестивал Trap Mix) - Мартин Гарикс и Виктор Ниглио
  • The Night Out (A-Trak срещу Martin Rework) - Мартин Солвейг
  • Спектър (акустичен) - Матю Кома
  • Electric Feel - MGMT
  • 4 My People - Missy Elliot (feat. Eve)
  • Вземете своя изрод - Missy Elliot
  • Хип-хоп ура - палав по природа
  • Ride Wit Me (версия на албума) - Нели и Сити Спуд
  • Pound The Alarm (Редактиране) - Ник Минаж
  • Преброяване на звезди - OneRepublic
  • Ако се загубя (Alesso срещу OneRepublic) - OneRepublic и Alesso
  • Милион гласове - Ото знае
  • Хей ти! - OutKast
  • The Way You Move - OutKast (feat. Sleepy Brown)
  • Честит - Фарел Уилямс
  • Кой (Radio Edit) - Туямо и Пластик Фънк
  • От другата страна - Red Hot Chili Peppers
  • Къде си бил - Риана
  • Замъглени линии - Робин Тик, Т. И., Фарел Уилямс
  • Разходка по този път - Run-D.M.C. (с участието на Aerosmith)
  • Какво имам - възвишено
  • Don’t You Worry Child (Radio Edit) - шведска домашна мафия и Джон Мартин
  • Хрътка - шведска домашна мафия
  • Едно (Вашето име) - шведската домашна мафия и Фарел Уилямс
  • Мистър Брайтсайд - Убийците
  • Хипнотизирайте - The Notorious B.I.G.
  • Start Me Up (Remastered) - The Rolling Stones
  • The Seed (2.0) - The Roots and Cody Chesnutt
  • Седемте национални армии - Белите ивици
  • Червени светлини - Tiesto
  • Blow the Whistle - Твърде $ hort
  • #thatPOWER - will.i.am и Джъстин Бийбър
  • Работете здраво, играйте усилено - Wiz Khalifa
  • Clarity (Tiesto Remix) - Zedd (feat. Foxes)
  • Краш в мен - Стив Аоки и Дарън Крис

Най-добрите песни за тренировки за хип-хоп

За още повече хип-хоп избор, разгледайте конфитюрите на Оливия Мън.

  • Mama Said Knock You Out - LL Cool J
  • Juice (Know The Ledge, Main Mix) - Ерик Б. и Раким
  • Направо - Къща на болката
  • Време 4 Сумаксион - Редман
  • Push It - Salt-N-Pepa
  • Трудно е - Run-D.M.C.
  • Стъпка в света - KRS-One
  • Да Рокуилдър - Човек от метода и Редман
  • Загуби се - Еминем

Най-добрите песни за включване

Натиснете го до краен предел с тези обогатени песни за тренировки. (Psst. Ако мускулите ви треперят след последната мелодия, ето защо.)

  • Проблем - Ариана Гранде и Иги Азалия
  • Talk Dirty - Jason Derulo (feat. 2 Chainz)
  • Timber - Pitbull (feat. Ke $ ha)
  • Love More - Крис Браун (с участието на Ники Минаж)
  • Стани (Дрънкалка) - Играчи на бинго и движение от Далечния Изток
  • Извънреден труд - пари в брой
  • Когато огън започне да гори - Разкриване
  • Рожден ден - Кейти Пери
  • Малко парти никога не е убивало никого (All We Got) - Фърги, Q-Tip и GoonRock

Най-добрите песни за тренировки за танци

Да, танците са законна тренировка за цяло тяло и могат да ви направят по-добър спортист! Пот, салса и усмивка наведнъж с тези тренировъчни песни.

  • Take Me Home - Cash Cash (feat. Bebe Rexha)
  • Живей за нощта - Кревела
  • Stay The Night - Zedd (feat. Hayley Williams)
  • Мило момче - Avicii
  • Miami 82 (Vocal Radio Mix) - Syn Cole и Madame Buttons
  • Как ме обичаш - 3LAU и Bright Lights
  • Никога няма да те разочаровам - Рита Ора
  • Непознати - Седем лъва, Майон и Шейн 54
  • Бял шум - разкриване и AlunaGeorge

Най-мотивиращите песни за тренировки

Когато краката ви се влачат, увеличете силата на звука на тези опции. (Свързани: Как възнаграждавате себе си за тренировка, до голяма степен влияе на вашата мотивация)

  • Работа B ** ch - Бритни Спиърс
  • Точно сега (Dyro Radio Edit) - Риана, Дейвид Гуета и Диро
  • Играй трудно - Дейвид Гуета (с участието на Не-Йо и Акон)
  • В синьото - Кайли Миноуг
  • Идваме да бягаме - Youngblood Hawke
  • Разхождайки се в ефир - Кейти Пери
  • Цяла нощ (Cash Cash Radio Edit) - Icona Pop
  • Run the World (Girls) - Бионсе

Най-добрите ремикс тренировъчни песни

Почувствайте се като в клуба, докато изваждате клекове с тези разбърквания и ремикси.

  • По-скоро бъдете (Cash Cash x Valley Remix) - Clean Bandit и Jess Glynne
  • Помпей (Ремикс) - Бастилия и Кат Крейзи
  • Love Me Again (Vice Remix) - John Newman, Vice и Kemal Golden
  • Навици (Stay High, The Chainsmokers Extended Mix) - Tove Lo, The Chainsmokers
  • Let’s Go (Bart B More Lesssgo Remix) - Dem Slackers и Bart B More
  • Tornado (Kill The Noise Remix) - Tiesto, Steve Aoki и Kill The Noise (feat. Polina)
  • Top of the World - Solidisco (feat. Skyy)
  • Харесва ми (Wax Motif Remix) - Sevyn Streeter

Най-добрите тренировъчни песни за силови тренировки

Вземете приложение-y с едно от тези ефектни приложения за смартфони за вдигане на тежести, след което включете тези най-добри мелодии.

  • По-твърд, по-добър, по-дебел, по-силен - Daft Punk
  • Go Girl - Ciara и T-Pain
  • Feelin ’Myself - will.i.am, Майли Сайръс, Френска Монтана, Уиз Халифа и горчица
  • По-висока земя - TNGHT, Hudson Mohawke и Lunice
  • Изгаряне - Ели Гулдинг
  • Демони - Представете си Дракони
  • TKO - Джъстин Тимбърлейк
  • Чудовището - Еминем и Риана
  • ПОЧИВАЙ В МИР. - Рита Ора и Тини Темпа

Най-добрите песни за тренировки в страната

Не са необходими каубойски ботуши, за да прокарате пътя си през тези завладяващи песни за тренировки в страната.

  • Somethin ’Bad - Миранда Ламбърт и Кари Ъндърууд
  • Така се търкаляме - Флорида Джорджия Лайн и Люк Брайън
  • Ние сме тази вечер - Били Къррингтън
  • Червено - Тейлър Суифт
  • Къде е - Дъстин Линч
  • Готово руло - Chase Rice
  • Моторен трион - Лентата Пери
  • Държа се - Диъркс Бентли
  • Това е моят вид нощ - Люк Брайън
  • Сюжетна линия - Хънтър Хейс

Най-добрите песни за рок тренировки

Разпръснете се с вашия спандекс с тези стари училищни и нови училищни песни за рок тренировки. (Свързани: Тенденции за тренировки в старите училища, които все още ще ви изпотяват)

  • Окото на тигъра - оцелял
  • We Rock You (Remastered) - Queen
  • Мирише на тийнейджърски дух - Нирвана
  • Добре дошли в джунглата - Guns N ’Roses
  • Влезте Sandman - Metallica
  • Скок (2015 Remaster) - Ван Хален
  • (Не мога да получа не) Удовлетворение (моно версия) - The Rolling Stones
  • Часовници - Coldplay

Най-добрите песни за йога и кулдаун

Да, трябва да се охладите. Изтеглете тези бавни конфитюри и се пригответе да извадите.