Тази публикация съдържа партньорски връзки. Ето нашата политика за разкриване.

Актуализирано: 4 декември 2020 г./Първо публикувано: 1 юни 2020 г. Ейми Паланжиян 6 коментара

бебета

Объркани от непрекъснато нарастващата пътека с кисело мляко в хранителния магазин? Аз също, поради което съставих списък с най-добрите кисели млека за бебета и малки деца - тези, които са с ниско съдържание на добавена захар, но въпреки това имат страхотен вкус !. Плюс: Най-вкусните начини за естествен аромат на обикновено кисело мляко.

Кисело мляко за бебета

Киселото мляко е чудесна храна за бебета и малки деца, тъй като е пълна с хранителни вещества, от които се нуждаят, включително протеини, калций и пробиотици. Също така е лесно за ядене и лесно за персонализиране, така че е перфектна храна за почти всяко хранене през деня.

Какъв вид кисело мляко трябва да дам на бебето си?

Най-доброто кисело мляко за бебета всъщност е доста право напред. Ето какво да търсите:

  • Произведено с пълномаслено мляко
  • Е обикновен, а не ароматизиран
  • Без добавени захари (какъвто е случаят с обикновеното кисело мляко)
  • Има мек вкус и кремообразна текстура
  • Е органично, ако е възможно, или направено с мляко от краве без добавени хормони

БАКШИШ: В киселото мляко има широка гама от вкусове и консистенции, така че ако вашето бебе или малко дете не харесва такова, което опитате, помислете дали да не купите друга марка следващия път и вижте дали е по-добро.

Пълномаслено кисело мляко

Бебетата и малките деца се нуждаят от мазнини за правилното развитие на мозъка, затова е важно да изберете кисело мляко (и други млечни продукти), приготвено с пълномаслено мляко. Киселото мляко ще бъде обозначено като „пълномаслено кисело мляко“ или 4% или 5% кисело мляко, така че имайте предвид това, когато избирате кисело мляко за вашето бебе и дете. Съществува и огромна гама от вкусови профили на обикновеното пълномаслено кисело мляко, така че може да се наложи да опитате няколко, за да намерите този, който вие и вашето бебе харесвате най-много.

Предпочитам Stonyfield и европейското кисело мляко от Trader Joes в червено-белите кашони. Обичам и киселото мляко Kalona със сметана отгоре - просто разбъркайте сметаната в киселото мляко, така че да има дебелина и мазнина навсякъде.

Кога бебето може да яде кисело мляко?

Бебето може да яде пълномаслено кисело мляко на 6 месеца или когато започне с твърда храна. Следвайте същите съвети, когато изпробвате тази храна като другите, и знайте, че докато кравето мляко е твърде трудно за смилане на бебето, киселото мляко често е много по-лесно за корема. Той също има полезни пробиотици, които са здравословни за имунната система и храносмилателния тракт.

Гръцко кисело мляко за бебета

Ако искате да сервирате гръцко кисело мляко на вашето бебе или малко дете, това е опция. Има няколко неща, които обаче трябва да имате предвид. Първо, може да е малко по-трудно за смилане (целия този протеин!), Така че започнете с малка порция, за да видите как вашето дете се справя с него. Той също така има много по-плътна текстура, която може или не може да бъде хит на вашето дете - въпреки че може да бъде по-лесно да се яде с лъжица, тъй като ще бъде по-малко вероятно да се плъзне веднага.

И отново, потърсете версия с пълномаслено мляко (често обозначена с 4%), за да сте сигурни, че детето ви получава мазнините, от които се нуждае. В гръцкото кисело мляко също има разнообразие от вкусове, така че опитайте няколко, за да намерите този, който се радва на вашето семейство.

Плодово кисело мляко за бебета

Въпреки че има цял пазар на кисели млека с вкус на плодове за бебета и малки деца, все пак предпочитам да разчитам най-вече на обикновения вид, за да можем да контролираме количествата добавени захари. Въпреки това, това също са добри опции:

  • Stonyfield прави малко бебешко кисело мляко без добавени захари (въпреки че все още не съм ги виждал в моя район!) И те правят обикновена версия на бебешкото си кисело мляко.
  • Siggi’s прави кисело мляко без добавяне на захар и кисели млека с по-малки количества добавена захар.
  • Просто Go-Gurt също има по-малко захар и съставки, отколкото други подобни тръбички с кисело мляко.
  • Happy Family прави пълномаслено кисело мляко, ароматизирано само с плодове или плодове и зеленчуци.
  • Redwood Farms прави хубаво на вкус кисело мляко от козе мляко, което може да бъде по-лесно смилаемо.
  • Green Valley прави вкусно кисело мляко без лактоза. (Живеех с това, докато бях бременна с момичетата си и имах проблеми с обикновеното кисело мляко!)

Най-доброто кисело мляко за малки деца

Най-доброто кисело мляко за малки деца е същото като най-доброто кисело мляко за бебета - обикновено мляко с пълномаслено мляко. Той има същите предимства и е лесен за персонализиране за вашето дете. Въпреки че, разбира се, не се колебайте да добавите вкус от плодове, ядково масло, мед, кленов сироп и други. Виж отдолу!

Как да овкусите обикновеното кисело мляко

Обичам да си купувам обикновено кисело мляко с пълномаслено мляко и да добавям вкус към него, в допълнение към простото сервиране на обикновеното кисело мляко. Ето някои разбърквания, които харесваме:

  • Ябълково пюре или ябълково пюре
  • Плодове на кубчета
  • Плодове на кубчета
  • Кленов сироп или мед (избягвайте меда за бебета под 1 година)
  • Пюрирана тиква
  • Пюре от тиква от тиква (охладено)
  • Печено сладко картофено пюре (охладено)
  • Плодово сладко или консерви
  • Чиа конфитюр
  • Остатъци от пюрета за бебешка храна
  • Масло от ядки или семена
  • Пюре от банан или бананово пюре
  • Плодови пюрета за бебешка храна като пюре от круши, пюре от манго или пюре от ягоди

БАКШИШ: Опитайте няколко малки порции кисело мляко с тези смеси, за да видите какво харесват децата ви! Превъртете надолу за подробности за порциите и количествата за смесване.

Кога малкото ми дете ще може да яде кисело мляко с лъжица?

Да се ​​научиш да гребваш и да вкарваш храни в малки уста е определено учебен процес, така че не се притеснявайте, ако вашето двегодишно дете все още прави бъркотия, когато се храни с лъжица. Най-важното е, че те имат шанса да упражняват своите лъжични умения, така че предлагайте го и разберете, че все още могат да използват ръцете си ... тъй като това често е по-ефективен метод!

СЪВЕТ: Обичам да предлагам кисело мляко в торбичка за многократна употреба (показано по-горе) понякога и в купички през друго време. И двете са чудесни начини да сервирате кисело мляко както на бебета, така и на малки деца.

Кое е най-доброто млечно кисело мляко?

Сега има толкова много добри! Бих ви призовал да погледнете във вашите супермаркети, за да видите какво се предлага. Има недлъжни кисели млека, приготвени от соя, бадемово мляко, кокосово мляко и козе мляко, така че ще трябва да опитате няколко, за да видите кои имат най-добрия вкус. Може също да опитате кисело мляко без лактоза.

Хранително, все пак препоръчвам да се търсят марки, които използват по-малко добавени захари и да се намери такава с протеин - количествата ще варират много. Изглежда, че хората обичат по-новите опции от Kite Hill и растителните кисели млека от Siggis, които сега са широко достъпни.

Имате ли допълнителни въпроси относно киселото мляко? Моля, коментирайте по-долу и ще се радвам да предоставите допълнителна информация!

Най-доброто кисело мляко за бебета и малки деца (рецепти + съвети)

  • Автор: Ейми Паланжиян
  • Време за подготовка: 5
  • Общо време: 5
  • Добив: Сервира 1 - 2 1 x
  • Категория: Бебешка храна
  • Метод: Без готвене
  • Кухня: Американска

Описание

Можете да използвате едно добавяне или повече от едно според вашите предпочитания. Информацията за храненето ще варира съответно.

Съставки

Плюс една или повече от тези добавки

  • 1/4 чаша ябълково пюре, ябълково пюре, пюре от банан или бананово пюре, пюре от тиквени орехи (охладено), пюре от тиква, пюре от печени сладки картофи (охладено), пюре от круши, пюре от манго, ягодово пюре или друго пюре от бебешка храна имат
  • 1/4 чаша плодове или плодове на кубчета
  • 1 чаена лъжичка масло от ядки или семена
  • 1/2 - 1 чаена лъжичка кленов сироп или мед (избягвайте мед за бебета под 1-годишна възраст), конфитюр от всички плодове или консерви, конфитюр от чиа

Инструкции

  1. Добавете киселото мляко в купа.
  2. Добавете желаните добавки и разбъркайте добре.
  3. Сервирайте или съхранявайте за по-късно.

Бележки

Съхранявайте в херметически затворен контейнер до 3 дни в хладилника. Разбъркайте преди сервиране, ако сместа изобщо се е отделила.

Регулирайте сладостта според нуждите с кленов сироп, мед (за бебета над 1-годишна възраст) или плодово пюре.

Използвайте редовно пълномаслено кисело мляко или гръцки стил.

Опитайте всякакви вкусове с обикновено недлъжно кисело мляко, ако е необходимо.

Любимите ни комбинации са кисело мляко и ябълково пюре, кисело мляко и печен сладък картоф, както и пюре от кисело мляко и манго.

Сервирайте в купа или в торбичка за многократна употреба (пропуснете парчета плодове, ако използвате торбичка за многократна употреба, така че храната да не се заби).

Направихте ли тази рецепта?

Оценете тази рецепта в коментарите по-долу и маркирайте @yummytoddlerfood в Instagram!