15 септември 2017 г.

най-доброто

Това Крайно ръководство за храни за пръсти за бебета има над 80 вкусни идеи за храна с пръсти, на които вашето бебе може да се наслади за първата си хапка твърда храна. Страхотно за отбиване с водени бебета! Ръководството ще разгледа подробно и основите на храните за пръсти - какво да сервирате, как да го сервирате и кога да започнете да го сервирате.

Храни за пръсти за бебета

Преди да се потопим в тази публикация, искам да поставя отказ от отговорност, защото това със сигурност е най-дългият пост, който съм писал. Затова вземете кафе (или чаша вино;), защото на път съм да изтегля цял куп информация за вас за храни с пръсти.

Работата е там, че храните за пръсти могат да бъдат трудни за много родители.

Знам, че бяха за мен.

Моята история за храна с пръсти

Бихте си помислили, че като гуру за бебешка храна, ще имам заключени храни. Е, това изобщо не беше така.

Имах не само милион въпроса за храни с пръсти - какво да сервирам, как да ги сервирам и кога мога да започна? Също така бях изправен пред моите момичета, които бяха напълно различни видове ядящи. Ели, най-възрастната ми, обичаше пюрета. Така че трябваше леко да я отуча от любимите й пюрета и s-l-o-w-l-y да я запозная с храни за пръсти, на които тя най-вече просто миришеше окото. Най-малката ми дъщеря Паркър беше точно обратното. Тя буквално откъсна парче пържола от вилицата на съпруга ми, когато беше на 4 месеца. Беше готова да яде храни с пръсти и по-добре да не й пречим!

Но въпросите бяха еднакви и при двамата - какви храни да им дам първо? В какъв размер да нарежа зеленчуците и плодовете им? Мога ли да добавя подправки към храните за пръсти?

Вашето пълно ръководство

След години читатели, които искаха помощ и имаха точно същите въпроси и притеснения, които имах, знаех, че е време да напиша пълен справочник за храни с пръсти.

Пълно е ключовата дума тук!

Ето го, един милион думи говорят за храни с пръсти. О, как мислите, че се шегувам:)

Нека започнем с основите, преди да преминем към моите вкусни идеи за храна за пръсти.

ИЛИ . преминете направо към списъците с Finger Foods

Кога да започнете Finger Foods

Кога да започнете храни с пръсти с вашето бебе зависи изцяло от вас. Можете да започнете бебешки храни с пръсти още от първата им хапка (на възраст около 6 месеца), можете да сервирате храни на пръсти на бебето си заедно с техните пюрета (на възраст около 8 месеца) или да изчакате, докато усвоят наедрелите си пюрета, преди да сервирате храни с пръсти (на възраст около 11 месеца).

3 метода за храни с пръсти

  • Отбиване с водено бебе: това се превръща в много популярен начин за подхождане към храненето на бебето в наши дни и в основата си е концепцията за започване на храни с пръсти още от първата хапка.
  • Пюрета и храни с пръсти: е мястото, където сервирате храни с пръсти, заедно с бебешките пюрета, след като усвоят етап 1 (основни предястия за пюрета). Този метод работи чудесно с Паркър, защото тя обичаше да го прави сама (всъщност тя все още обича да прави всичко сама), но не беше много добра да вкарва нещо в устата си, докато не беше почти на 10 месеца. Така че бих я нахранил с лъжица малко пюре, докато тя работеше върху хватката си и се опитваше да се храни. Тя беше щастлива, аз бях щастлива. Този метод напълно работи за нас.
  • В етапи: този метод е мястото, където можете да изчакате, докато бебето овладее напълно гладки пюрета (Етап 1 и 2), натрошени пюрета (Етап 3) и след това започвате да въвеждате храни за пръсти. Кълна се, че Ели щеше да яде пюрета, докато не отиде в колеж. Тя обичаше пюретата! Така че трябваше бавно да я отучам от пюретата и да я храня с пръсти по време на закуска. Отново, този метод напълно работи за нея, но никога не би работил за другото ми бебе.

Виждате ли до какво водя тук?

И двете ми момичета диктуваха как искат да бъдат хранени.

Като родители имаме представа как искаме да направим нещо с детето си. Понякога това работи, а понякога не. Трябва да сте гъвкави през цялото време. Със сигурност трябваше да бъда, когато Паркър щеше да яде само ако в чинията й имаше храни за пръсти. Мислех, че Паркър ще обича пюретата толкова дълго, колкото Ели, но момче греших!

Как да започнете храни с пръсти

За да започнете да сервирате храни с пръсти, най-лесното е да сложите малко от всичко, което сте направили, точно върху тавата им и да ги оставите да ровят.

Може да получат почти всичко на пода и нищо в устата си! Но е толкова забавно да наблюдаваш малките им лица да се фокусират с толкова много решителност.

Ако ядат или случайно избутат цялата си храна на пода, тогава непременно им поднесете още малко. Бебетата са в унисон с причинителите на глада и знаят кога са сити и кога искат повече.

Ако по всяко време те се разстройват или са просто над идеята, тогава можете да спрете храненето. Ако преминават от пюрета към храни за пръсти, можете да им предложите някои от любимите им пюрета.

Открих също, че при преминаване от пюрета към храни за пръсти, сутрешното и следобедното хранене е чудесно време за бебето да изпробва новите си храни за пръсти. Те имаха достатъчно енергия, за да опитат нещо ново и тъй като не бях притиснат от времето да вечерям на масата, успях и да се насладя на преживяването повече.

Как да приготвим храни с пръсти

Ще видите много различни начини за приготвяне на различни храни за пръсти по-долу. Опитах се да ви дам един тон различни варианти, но ако имате любим начин за готвене на зеленчук или зърно, тогава непременно отидете на него!

Неща за запомняне

  • Меки храни: Храната за пръсти трябва да е достатъчно мека, за да може бебето да гризе само с няколко зъба или без никакви зъби. Това означава, че повечето зеленчуци и твърди плодове ще трябва да бъдат приготвени.
  • Размери за сервиране на храни с пръсти: храните трябва да се нарязват на малки парченца (приблизително колкото грахово зърно) или да се нарязват на 2-3 инчови ленти. Вижте снимките на храната в тази публикация за някои визуални изображения. Причината за тези размери е, че те представляват по-малък риск от задавяне за бебето.

Още ли си с мен тук? Трябва ли да вземете още едно кафе? Казах ви, че имам много да кажа за храна с пръсти. Винаги ми е толкова забавно да говоря на партита ... „така че Боб, приятно е да се запознаем, мога ли да ти кажа за храни с пръсти?“

Задавяне

Това е темата, за която повечето хора искат да знаят и обикновено са напълно откачени. Задавяне! Eeks!

И така, тук е сделката, вашето бебе ЩЕ забие храна за пръсти.

Мразя да ви казвам това, но те ще го направят.

Гейгър срещу VS. Задавяне

В по-голямата си част те всъщност няма да се задавят с храната. Задушаването и задавянето не са едно и също нещо. Разликата е, че измерването е мястото, където бебето активно се опитва да извади храната и звучи като дълбок звук на кашлица.

Това е, което те трябва да направят, за да могат да се научат как да се хранят, независимо на колко години са, когато го научат.

Задушаването от друга страна е, когато бебето мълчи и очите им започват да излизат от главите им и те започват да превръщат сянка в синьо.

Тогава вашият дълбоко вкоренен родителски инстинкт поема и вие изхвърляте глупостите от гърба на бебето си, докато то изкашля храната си. Спомням си, че това ми се случи, когато бях на около 8 (предполагам, че страхът никога не изчезва като родител) и се задавих с малко дъвка и момче, майка ми ли ме плесна по гърба толкова силно, но познайте, стана! Ето официално ръководство, ако искате по-професионален поглед как да спрете да се задавяте.

Това просто изплаши ли глупостите от теб? Съжалявам за това.

Но това е нещото, никога не съм имал нито едно от децата си всъщност да се задави с храни с пръсти.

Гаг, да. Чок, не.

И в по-голямата си част, ако се придържате към размера на храните, които препоръчвам, пригответе храни с пръсти, докато омекнат и седнете с детето си, докато яде, тогава шансовете са, че сервирането на храни с пръсти ще бъде много щастливо събитие както за вас, така и за вас скъпа.

Какво да сервираме първо на бебето

Какви храни за пръсти да сервирате на бебето зависи изцяло от вас.

Можете да сервирате различни зеленчуци, съчетани със зърно или протеин. Ако бебето ви обича плодове, можете да сервирате различни видове плодове за сладка закуска.

Обичам да мисля за храните с пръсти като за начало на привличането на бебето на път да яде това, което ям, така че обикновено бих сервирал същите предмети на бебето, които ядох за това хранене. Печени зеленчуци, ориз, варено пиле и т.н. Това не винаги е работило, но това е целта - едно семейство, едно хранене.

Бих искал също така да се опитам да ударя и четирите групи - зеленчук, въглехидрати, протеин и след това плод за десерт или да запазя плодовете за закуски. Изглежда, че това работи за моите момичета. Но това може да не е така при вашите мадами. Ключът тук е те да опитат колкото се може повече храни, разбира се, не всички в един и същи ден, докато имате затворено и отворено бебе, готово да опита храни.

Полезни инструменти за отбиване с бебешка светлина

  • лесно се държат вилица и лъжица
  • GOO прибори
  • купа или секционна чиния
  • отворена чаша с капак
  • лигавник с джоб за улов
  • изтривалка за покриване на пода
  • вълнообразен инструмент за рязане на качулка
  • фреза за грозде
  • бебешки кърпички

Добре, стига, нека поговорим за вкусна храна. Най-добрата част.

ОЩЕ ЛИ СЕРВИРАХТЕ ХРАНИ ЗА БЕБЕ ФИНГЪР?
Бих искал да знам как стана ИМАТЕ ПОВЕЧЕ ВЪПРОСИ? ОСТАВЕТЕ КОМЕНТАР И ⭐️ ОЦЕНКА ПО-ДОЛУ 👇

Зеленчуци за отбиване на бебета

По-долу ще намерите над 24 различни зеленчука, които са идеални за храни за пръсти на бебета и множество начини, по които можете да ги готвите и сервирате.

Съвети за сервиране на бебешки зеленчуци

  • Добавете вкус: докато можете да сервирате обикновени зеленчуци на бебето, аз обичам да сервирам зеленчуци на моите деца с добавени здравословни мазнини и допълнителни подправки. Моята теория е, че колкото по-добре вкусват, толкова повече ще ядат 🙂
  • Гответе зеленчуци за лесно хранене: повечето зеленчуци ще ви трябват, за да бъдат достатъчно меки, за да могат бебетата да се хранят (гризат) с ограниченото им количество зъби. По-долу ще намерите препоръчаните от мен методи за готвене и подправки, които обичам да добавям за всеки зеленчук. Ако имате любим начин за приготвяне на зеленчук или имате любима подправка, която искате да добавите, тогава непременно ги направете и сервирайте по този начин на бебето. И тогава, моля, споделете вашата невероятна рецепта с останалите в коментарите по-долу.
  • Яжте с бебе: нека също да спомена, че не е нужно да правите тези зеленчуци само за бебе. Винаги бих направил голяма партида варени зеленчуци както за хранене на бебето си, така и за собственото си хранене. Храните с пръсти не трябва да бъдат скучни. Бях щастлива, че можех да кажа, че вечерям бебешка храна!

Списъкът на вегетарианците

Броколи - гответе, като внимателно готвите на пара за 4-5 минути или като ги печете в малко зехтин при 425 градуса F за 20 минути или докато просто омекнат. Сервирайте нарязани на малки парченца или във високи, слаби и плоски цветчета (нарежете цветчета по дължина наполовина). Сервирайте обикновен или добавете дъжд от зехтин или кокосово масло и поръсете чесън, лимонов сок, кимион или дори щипка пармезан към броколите преди сервиране

Чушки (червени, жълти, оранжеви или зелени) - сервирайте сурови в дълги 2-3 инчови ленти.

Плодове за отбиване на бебета

По-долу ще намерите над 20 различни плода, които можете да сервирате на бебето като храна за пръсти. Плодовете са чудесна възможност за лесна храна за бебета, защото повечето плодове не трябва да се готвят, преди да се сервират на бебето.

Съвети за сервиране на плодове на бебе като храна за пръсти

  • Лесно за сервиране: пресните плодове са най-лесната храна за пръсти на бебето. Причината е, че в по-голямата си част плодовете не трябва да се готвят, за да може бебето да им се радва. Това го прави идеалната храна за пръсти, която да носите със себе си, докато прекарвате сутринта в парка, пътувате или когато имате нужда от храна за бебето през следващите 10 секунди, преди бебето да го загуби напълно върху вас:).
  • Лесно за ядене: плодовете са пълни с тон основни витамини и минерали и са естествено сладки, така че бебетата обичат да го ядат, което улеснява живота ви малко. Ако вашето мъниче все още не е в зеленчуците, сервирайте след това плодове. Да, в него има повече естествени захари, но в плодовете има и същите необходими витамини и минерали като зеленчуците.
  • Пресни или замразени: не се колебайте да използвате пресни или замразени плодове за пръстови храни. Не забравяйте да размразите и подсушите замразените плодове преди сервиране.

Списъкът с плодове

  • Ябълки - узрели, обелени и нарязани на ситно на малки парченца или нарязани на 2-3 инчови ленти. Също така обичам да сотирам резенчета ябълка в малко кокосово масло или масло и поръсена канела за 1-3 минути за забавно топло лечение.
  • Медена роса - узрял и нарязан на ситно
  • Ягоди - нарязани на ситно или нарязани на четвъртинки
  • Боровинки - нарязани наполовина или четвърти
  • Праскови - узрели, обелени и нарязани на ситно или нарязани на 2-3 инчови ленти
  • Нектарини - узрели, обелени и нарязани на ситно или нарязани на 2-3 инчови ленти
  • Сливи - узрели, обелени и нарязани на ситно или нарязани на 2-3 инчови ленти
  • Малини - нарязани наполовина или четвърти
  • Ананас - сервира се на ситно нарязан или под формата на пръстен. Децата ми обичаха двойно да фистират пръстена от ананас и да го хапят така.
  • Киви - узрели, обелени и нарязани на ситно
  • Портокали - може да се сервира обелен и нарязан на ситно или на четвъртинки с включена кора. Открих, че оставянето на кората дава на малките приятен начин да хванат портокала
  • Банан - може да се сервира обелен и нарязан на ситно или като оставите стъблото включено и отлепете 2-3 инча от банановата кора обратно. Този метод дава на малките приятен начин да хванат банана.
  • Къпини - нарязани наполовина или четвърти
  • Грозде - нарязани наполовина или четвърти
  • Манго - узрели и нарязани на ситно или нарязани на 2-3 инчови ленти
  • Круша - узрели, обелени и нарязани на ситно или нарязани на 2-3 инчови ленти. Също така обичам да задушавам твърди крушови филийки в малко кокосово масло и поръсване на индийско орехче за 1-3 минути за забавно топло лакомство.
  • Череши - засяти и нарязани наполовина или четвърти. Черешите на Rainer обикновено не са толкова разхвърляни;)
  • Кайсии - узрели, обелени и нарязани на ситно
  • Диня - узрели и нарязани на ситно или нарязани на 2-3 инчови ленти. Можете също така да им дадете парче с форма на пай с включена кора, за да се държат. Моите момичета обичаха да го ядат по този начин, защото не беше толкова хлъзгаво.
  • Cantaloup - узрял и нарязан на ситно
  • Авокадо - узрели, обелени и нарязани на хапки (не могат да бъдат твърде малки парчета или няма да могат да ги вземат) или нарязани на 2-3 инчови ленти. Открих също така, че като внимателно натисках парченца авокадо с хартиена кърпа, им помагаше да не са толкова хлъзгави.
  • Папая - узрели, обелени и нарязани на ситно

Зърно и протеини за отбиване на бебета

Докато най-добрият източник на протеини за вашето бебе през първата година от живота им е чрез кърмата или адаптираното мляко, все още е от съществено значение да се въведат богати на протеини храни на бебето рано. Протеинът е основен градивен елемент, който е от съществено значение за правилния растеж и развитие при бебета и малки деца. Той помага за увеличаване на мускулната маса, възстановяване на мускулната тъкан и присъства в кръвта, органите и кожата на вашето бебе.

С това казано, вашето бебе не се нуждае от диета, ориентирана към протеините, като прищявката диета за възрастни днес. Малко протеини при всяко хранене, заедно с голямото предлагане на други зеленчуци и плодове, обикновено са подходящи за повечето бебета.

Заедно с плодовете и зеленчуците, основната ми цел, когато сервирам храни на пръсти на бебето, е да им отворя възможно най-много вкусове, текстури и храни, преди да навлязат във фазата на „придирчиво ядене“, което се случва на повечето деца на възраст около 2 години.

Въглехидрати за отбиване от бебето

Не позволявайте на новата диета за възрастни да ви мами без въглехидрати, бебетата се нуждаят от въглехидрати в диетата си. Въглехидратите са от съществено значение за правилния растеж и развитие на бебето и са основният им източник на гориво. Но да бъдем ясни, не говоря за рафиниран бял хляб и сладки въглехидрати за бебето. Няма начин! Бебетата се нуждаят от комплекс (или древни зърна) в диетата си.

Фу, това бяха много идеи!

Пропуснах ли нещо? Имате ли още въпроси, на които да отговоря? След това оставете коментар в полето по-долу!