lypossage

Възходът на липосаж: Масажна терапия за целулит и контуриране на тялото

Независимо от вашата възраст, пол или текущо ниво на фитнес, несъмнено е поддържането на здравословно тегло е важно. Тук в Съединените щати обаче статистиката показва, че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи.

  • Повече от 1 на 3 възрастни са с наднормено тегло
  • Повече от 1 на 3 възрастни са със затлъстяване
  • Повече от 2 на 3 възрастни са или с наднормено тегло, или със затлъстяване
  • Около 8% от възрастните са „изключително“ затлъстели
  • Около 1 на 6 деца (на възраст 2-19) са със затлъстяване

За да се изясни дефиницията на всеки от тях, Националният здравен институт определя нормалното тегло като ИТМ (индекс на телесна маса) от 18,5 до 24,9, наднормено тегло като ИТМ от 25 до 29,9, затлъстяване като ИТМ от 30-39,9 и изключително затлъстял като ИТМ над 40. Междувременно Центрове за контрол и превенция на заболяванията считайте децата с наднормено тегло, ако са над или над 85-ия процентил от класациите за растеж на CDC и затлъстяване, ако са над или над 95-ия процентил.

И така, какъв е долният ред? Повече от 70% от възрастното население в САЩ е или с наднормено тегло, или със затлъстяване. Това означава, че голям брой клиенти на масажи страдат от излишно телесно тегло, нещо, което може да повлияе не само на здравето на човек, но и на неговия образ на себе си, увереност и цялостно настроение.

Когато мислим за здравословните проблеми, с които масажът може да се справи, някои от нещата, които идват на ум, включват остри наранявания, хронична мускулна болка, структурни проблеми и т.н. Обикновено обаче не мислим за масажа като средство за отслабване или контуриране на тялото. Следователно може да се изненадате да чуете за нещо, наречено липосаж, масажна техника, посветена на преоформяне на тялото, справяне с целулита и намаляване на излишните мазнини.

За мнозина идеята, че масажната терапия всъщност може да окаже въздействие върху физическия вид на тялото, може да звучи твърде добре, за да е истина. Привържениците на липосажа обаче твърдят, че той може да направи точно това.

И така, какво точно е липосаж? Има ли място във вашата масажна практика? Ако наскоро сте завършили програма за масаж, може да не сте запознати с липосажа. Не винаги е включено като тема в училището по масаж. И ако се обучавате да полагате изпит MBLEx, той може да не се появи като част от подготовката ви за тест MBLEx през 2018 г. С увеличаването на популярността на lypossage обаче шансовете, които клиентите ще ви питат за това, се увеличават. Следователно е важно да бъдете информирани за това какво е липосаж и как работи. Дори и да не изберете да го включите като част от вашата масажна практика, тогава ще бъдете в добра позиция да предложите на клиентите си информиран и информиран отговор, ако те ви попитат за липосаж.

В това ръководство ще разгледаме всички основни положения, когато става въпрос за липосаж и контуриране на тялото. По-долу ще разгледаме:

  • Какво е целулит
  • Определението за липосаж
  • Създаването и еволюцията на липосажа
  • Протоколът за липосаж
  • Потенциални ползи и ограничения на липосажа

Готови ли сте да научите повече за липосажа? Да започваме.

Какво е целулит?

Преди да преминем към дискусия за липосаж, струва си да отделите малко време, за да помислите какво точно представлява целулитът. Когато хората търсят липосаж, често е необходимо да се обърне внимание на този упорит козметичен проблем.

Разбирането ни за това какво е целулит и какви са причините за него се е развило до известна степен през годините. В днешно време целулитът обикновено се разбира като резултат от разтягане на влакнести ленти под кожата. Това разтягане е това, което води до появата на целулит, наподобяващ трапчинки на повърхността на кожата. Тъй като излишните мазнини са в състояние да притиснат кожата, благодарение на опънатите и неравномерни съединителни тъкани, полученото вследствие на целулит става още по-преувеличено на външен вид.

Количеството и специфичният вид на целулит при индивида вероятно се влияят от други фактори, освен теглото и съдържанието на телесни мазнини. Тези други фактори включват неща като възрастта на човека, дебелината на кожата му, генетиката му и дори пола им. Изглежда има известно съгласие между изследователите че съединителната тъкан се управлява до голяма степен от наличието, отсъствието и целостта на колагена, което от своя страна зависи от количеството естроген в тялото. Това обяснява защо целулитът е доста необичаен при мъжете, докато се появява при около 85% от жените.

За това допринася не само присъствието на естроген в женското тяло: жените също имат склонност да имат мрежа от колагенови влакна, която е по-малко структурно здрава от тази на мъжете. Помислете и за ролята на естрогена при разграждането на колагена в шийката на матката, като по този начин позволявате на жените успешно да раждат бебе. Без способността за разграждане на колаген в бърза скорост раждането би било невъзможно. И като се има предвид, че образуването на целулит е пряк резултат от разграждането на колагена, лесно е да се разбере защо толкова много жени могат да страдат от появата на целулит на повърхността на кожата.

Струва си да се повтори, че наднорменото тегло не е единственият фактор, допринасящ за образуването на целулит. Наистина има много жени, които са със здравословно тегло, но които все още присъстват с целулит. Следователно загубата на тегло сама по себе си често не е достатъчна, за да елиминира целулита при индивида. И понякога загубата на тегло прави много малко, за да намали дори появата на целулит.

Какво е Lypossage?

Докато хората често се обръщат към кремовете за кожа и други продукти, за да се справят с наличието на целулит, много от тези така наречени лекарства са неефективни. Но какво, ако имаше начин за справяне и намаляване на появата на целулит с помощта на масажна терапия?

„Lypo“, по-често писмен като „lipo“, е латинският префикс, означаващ „мазнина“. Виждаме, че това се появява в думата „липид“, често срещан термин, използван в биологията за означаване на мазнини в тялото. Много хора също са запознати с понятието „липосукция“, което включва хирургично отстраняване на излишните мазнини от тялото.

Тогава Lypossage е масажна техника, предназначена да намали присъствието и появата на телесни мазнини, като се обърне към лимфната система на тялото, кръвоносната система, мускулния тонус, тонуса на кожата и др.

Липосаж: Създаване и еволюция

Ще разгледаме как привържениците на lypossage твърдят, че работи, когато говорим за протокола за lypossage по-долу. Първо, обаче, нека разгледаме създаването и развитието на липосажа като техника.

Личното обикновено се приписва на изобретяването и разработването на липосаж е Charles W. Wilstie III, B.S., LMT. През 1999 г. Уилтси провежда едногодишно проучване на 100 жени като лицензиран масажист в щата Кънектикът. Като част от развитието на техниката и при провеждането на проучването, Wiltsie адаптира техники от физиотерапия и масаж, за да се развие практика, фокусирана върху контурирането на тялото. Целта му беше да определи дали правилните физически терапии и масажни техники - включително миофасциално освобождаване, дълбокотъканен масаж, търкаляне на кожата, лимфен масаж и други - могат да доведат до намаляване както на инча, така и на целулита при жените.

Като част от работата си, Уилци подбира техники, фокусирани върху подобряване на мускулния тонус, работа на лимфната система и увеличаване на циркулацията на здравето. Резултатите от неговото проучване бяха доста поразителни по онова време: 95% от участващите жени загубиха измеримо количество сантиметри около корема и бедрата, включително средна загуба от 1,5 ”на бедро и общо 7 ”(разпределени в 5 целеви области) на предмет на изследване.

Оттогава a Белгийско университетско проучване при пациенти, лекувани с липосаж, е доказано намаляване на LDL холестерола, телесната маса и целулита. Lypossage сега се използва по целия свят от професионалисти в Европа, Мексико, Канада и Азия, както и в САЩ.

Протоколът Lypossage

И така, как точно работи липосажът?

Най-общо казано, липосажът се подхожда чрез протокол, разработен от Wiltsie. Идеята на протокола е да се справи с прекомерното количество интерстициална течност и задръстванията, които съществуват поради образуването на целулит. Смята се, че тази задръствания възниква поради липса на правилен капилярен поток, което води както до неадекватен кръвен поток, така и до лимфен поток.

  • Зона 1: долната част на тялото, включително бедрата, задните части, долната част на корема и бедрата. Липосажът в тази област има за цел да намали сантиметрите, да подобри мускулатурата и тонуса на кожата и да източи правилно лимфната система.
  • Зона 2: гърба, гърдите, шията, горната част на корема и ръцете. Отново очакваният резултат от липосаж в тази зона е намаляване на инча и подобрено лимфно ниско ниво.
  • Зона 3: главата, лицето и шията. Липосажът в тази зона обикновено е насочен към подобряване на тонуса и външния вид на тъканите.

Предвид сходните резултати, очаквани за лечение, насочено към зони 1 и 2, има смисъл терапевтичните методи, използвани за тези зони, също да бъдат сходни. Техники, използвани за тези зони включват миофасциална манипулация, компресия, търкаляне на кожата и др. Междувременно техниките от зона 3 са склонни да включват дълбокотъканен масаж и фокус върху лимфния дренаж около врата и гърлото.

Lypossage: Ползи и ограничения

Според проучването на Wiltsie и резултатите, наблюдавани в университета в Гент в Белгия, изглежда, че липосажът може да отговори на някои от своите твърдения. И двете проучвания изглежда показват, че липосажът може да подобри тонуса на кожата и мускулите, да намали целулита, да намали броя на инчовете в определена област (като по този начин част от тялото изглежда видимо по-тънка) и дори да подобри цялостните здравни маркери като LDL холестерол.

Важно е обаче да се отбележи, че тези проучвания са провеждани за дълги периоди от време. Това не са резултати за една нощ. Докато липосукцията и други форми на хирургическа интервенция могат да доведат до драматични и почти мигновени резултати в организма, липосажът изисква значително количество време, за да бъде ефективен. Освен това трябва да се комбинира с добра диета, достатъчен прием на вода, здравословно упражнение и всички други неща, които обикновено свързваме с грижата за здравето и благосъстоянието.

С други думи, липосажът не е средство за една нощ за справяне с прекомерното тегло или целулита и не е създаден да прави чудеса. Това има смисъл, когато се замислите, разбира се. В крайна сметка отнема значително количество време, за да натрупа тялото допълнително тегло, да развие целулит, да загуби мускулен тонус и т.н. Следователно отнема подобно количество време, за да натрупате мускулна маса, да отслабнете, да намалите холестерола и др. Това е вярно, независимо дали говорите за промени в диетата на човек, включването на нов режим на упражнения в ежедневието на човек или използването на техника като липосаж за подобряване на външния вид.

Във всеки случай привържениците на липосажа обикновено препоръчват подход към модалността като част от цялостен курс на лечение. С други думи, липосажът работи най-добре, когато се комбинира със здравословна диета, редовни упражнения, достатъчен сън и т.н. Колкото по-добре се грижите за тялото си, толкова по-ефективен е липосажът.

MBLEx Test Prep през 2018 г.

Както споменахме във въведението към тази статия, липосажът не винаги се появява като част от стандартния курс на обучение по масаж или в някои курсове за подготовка за MBLEx тест. Въпреки това, разбирането какво е липосаж и как работи е все още важно, ако искате да предложите на клиентите си информиран поглед върху предимствата и недостатъците на модалността.

Ако сте скорошен завършил масаж, който иска да учи и да премине MBLEx, не търсете повече от Bamboo. Ние предлагаме най-добрата подготовка за тест за MBLEx през 2018 г.! Нашите практически тестове са в крак с новите изисквания за MBLEx за 2018 г. и ние предлагаме ценови нива, за да отговорим на всеки бюджет. Щракнете тук, за да научите повече.