най-големите

Ето ги

Запознайте се с „Ергенските“ състезатели за сезон 24!

Cardi B оставя малко на въображението в прозрачен тоалет

Насладете се на най-добрите и най-лошо облечените знаменитости на Грами 2020!

Уверена кралица! Ariel Winter Goes Braless в хранителния магазин в Лос Анджелис.

Нуждаете се от фитспо? Е, не търсете повече! Знаменитости включително Адел и Майк „Ситуацията” Сорентино са отделили време и усилия за отслабване. Излишно е да казвам, че упоритата работа си е дала резултат, защото тези звезди се чувстват по-уверени от всякога.

Певицата „Здравей“ за пръв път показа отслабването си, когато присъства Дрейк‘Рожден ден’ през октомври 2019 г. Тя направи някои промени в начина на живот, след като се раздели с бившия си Саймън Конецки, което включваше по-здравословно хранене.

„Когато Адел беше омъжена за Саймън, тя се остави и загуби самочувствие, защото се чувстваше толкова негламурна“, инсайдер, ексклузивно пред Life & Style. „Ето защо тя би предприела крайни мерки, за да не бъде снимана от папараци.“

Адел беше твърдо решена да постигне целта си. „Тя изряза любимите си чаши чай - тя беше до 10 чаши на ден - която пиеше с две лъжици захар“, заяви втори инсайдер ексклузивно пред Life & Style. „Сега тя е свързана с пиенето на зелен сок, яденето на салати… сега тя обича кейла.“ Като цяло тя е загубила 100 килограма.

С любезното съдействие на Адел/Instagram

Освен това има и други звезди, които поради ограничената си среда са се вдъхновили да отслабнат като звездата на Джърси Шор и Джо Джудице. И двамата бяха в затвора, когато преобразиха телата си.

Майк беше откровен за това, което направи, за да хвърли паунда по време на 8-месечната си присъда в затвора, когато се появи Никол „Снуки” ПолициПодкаст „Това се случва със Снуки и Джоуи“ през октомври.

„Чувствам се фантастично“, разкри той. „Загубих 40 килограма в този процес. Тренирах по два пъти на ден. Направих периодично гладуване 16 часа през делничните дни, а през уикенда - от 17 до 19 часа. “

Въпреки че Майк нямаше достъп до фитнес, той намери креативни начини да прави кардио тренировки и тренировки с тежести. „Бих направил кардио на гладно в 7 сутринта и се върнах“, каза той. „Бих си взел протеиновия шейк и малко храна и се върнах за тежести в 12:30 [вечерта]“

Ясно е, че вдъхновението може да дойде отвсякъде. Друг начин, по който знаменитостите са се вдъхновили да преобразят телата си, е след раждането. Просто погледнете Джесика Симпсън, например. Тя посрещна третото си дете, Birdie Mae, през март и загуби 100 килограма за шест месеца. Как го направи? Оказва се, балансът е ключов.

„Тайната на Джесика е проста: последователни тренировки и контрол на порциите“, заяви друг източник ексклузивно пред Life & Style. „Тренировката е наистина ключова за Джес, защото тя иска да може да се храни и да се радва на живота с децата си. Тя обича да излиза по вечерни срещи с Ерик [Джонсън] и с коктейли, така че тя не обича да се лишава от това. Това е просто да го поддържате умерено. " Ако тези звезди могат да го направят, всеки може!

Превъртете, за да видите колко тегло са загубили любимите ви знаменитости.

Shutterstock; С любезното съдействие на Кели Озбърн/Instagram