Най-щурите модни тенденции в диетата през годините.

най-популярната

В преследването на по-тънки талии през годините сме опитвали доста забавни, странни и направо страшни неща. Модните диети са точно това - прищявка, но има неща, които може да се научат от миналите ни неуспешни занимания за сваляне на килограми. Тук разберете каква е диетата на деня през годината, в която сте родени (това ще ви накара да оцените много повече това, което знаем през 2018 г.).

Диетата със зелева супа вече е била популярна от десетилетия, но нейните високи твърдения й помогнаха да придобие популярност сред домакините през 50-те и началото на 60-те. Яде се три или четири пъти на ден, супата наистина помага при загуба на тегло - ако нямате нищо против страничните ефекти като замаяност и умора. Освен това, повечето от загубените килограми така или иначе са вода - така че това не е нищо повече от бързо решение.

Години преди Slim Fast имаше Sego. По-късно напитката за заместване на храненето беше описана като „бебешка формула, смесена с вода“ (yum!), Но тя се предлагаше с вкусове като шоколад, шоколадов кокос, шоколадов малц, ванилия, ягода, банан и портокал, всичко това на 225 калории на поп. Слоганът? „Вижте как калориите отиват със Sego.“

Хелън Гърли Браун в книгата си „Сексът и самотното момиче“ от 1962 г. препоръчва диета, съставена предимно от вино и яйца. Закуската беше едно яйце в какъвто и да е стил, без масло, с една чаша бяло вино. Обядът добави още едно яйце и още една чаша бяло вино. Вечерята се състоеше от една пържола и инструкциите за доливане на тази чаша вино. Авторът, който по-късно стана редактор на Cosmopolitan, каза, че диетата ще ви накара да се почувствате „секси, буйна, пълна с радост от живота“.

Всички сме чували за наблюдатели на тежести (благодаря, Опра!), Но знаехте ли, че започна още през 1961 г.? Историята разказва, че 214-килограмова домакиня на име Жан Нидеч започнала да провежда частни срещи за отслабване в дома си в Ню Йорк. Компанията стана публична през 1963 г. и все още е една от най-популярните марки за отслабване днес.

Tab, Diet Pepsi, Patio - 1964 г. беше годината, в която изкуствено подсладените коли го удариха много. Само няколко години по-късно седем милиона случая на плодов коктейл Diet Delight, в който се използва подсладител, наречен цикламат, са изтеглени от рафтовете на магазините, след като проучване показа, че може да причини рак на пикочния мехур при лабораторни плъхове.

Диетата на пиещия беше една от първите диети с ниско съдържание на въглехидрати, но със сексистки привкус. Предлага се, че яденето на диета от така наречените „мъжествени“ храни, богати на протеини като пържола и омар, заедно с тонове алкохол, би довело до загуба на тегло. Над два милиона копия от книгата са продадени само за две години.

Диетата на Stillman е друга диета с ниско съдържание на въглехидрати, публикувана години преди Аткинс. Позволяваше постни разфасовки месо и нискомаслени млечни продукти. Диетата придоби популярност, когато Карън Карпентър я използва. Тя се отказа от диетата, но по-късно трагично почина от усложнения от анорексия.

В края на десетилетието хапчетата за отслабване бяха новият диетичен шейк. Една корица на списание Life от януари 1968 г. подчертава потенциалното въздействие върху здравето от приема на хапчетата - но популярността им продължава да нараства, тъй като новите лекарства излизат на пазара през следващите години.

През годините се приема в много форми и много имена, но диетата с грейпфрут, при която ядете грейпфрут на всяко хранене, а понякога и като цяло хранене, беше популярен хак за отслабване в началото на 70-те години. Всяка загуба на тегло, постигната чрез диетата, вероятно се дължи на повишено ограничаване на фибрите и калориите, а не на някакъв магически компонент в самия грейпфрут.

В света на диетите, ако звучи твърде добре, за да е истина, определено е така. Cookie Diet е въведена през 1974 г. и бързо набира популярност, тъй като. кой не иска да яде бисквитки и да отслабва? Диетата се разпространи като горски пожар, след като Холивуд го хвана. Предписаните от лекаря бисквитки бяха опаковани с протеини, за да ограничат глада, но не направиха нищо повече от създаване на калориен дефицит (който можете да постигнете, като ядете нещо различно от шест бисквитки на ден).

След като развива сърдечно заболяване на 42-годишна възраст, Нейтън Притикин продължава да създава здравословна за сърцето диета с високо съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на натрий. През 1975 г. той отвори Центъра за дълголетие Pritikin във Флорида, където пациентите могат да останат седмици, докато следват плана му. Притикин се самоуби след развитие на рак на 69-годишна възраст през 1985 г., но аутопсията му не разкри признаци на сърдечно заболяване по време на смъртта

Диетата „Последният шанс“ е опасна течна диета, създадена от д-р Робърт Лин през 70-те години. Въпреки че стана доста популярен по-късно през десетилетието (той спечели 40 милиона долара от продажби на книги и продукти), FDA в крайна сметка се намеси след смъртта на 30 от последователите на диетата. Концепцията: пийте нещо, наречено Prolinn, високопротеинова напитка, направена от кланични отпадъци като кравешка кожа и сухожилие.

Съобщава се, че Елвис Пресли е фен на Диетата на спящата красавица, в която участниците са били успокоявани в продължение на часове или дни. Ако спите, тогава не ядете - освен рискът от смърт, проблеми със съня и други големи здравословни усложнения прави тази диета един от най-лошите начини за отслабване.

Най-продаваната диетична книга „The Complete Scarsdale Medical Diet“ е публикувана през 1978 г., но препоръчаната от нея диета с ниско съдържание на въглехидрати и средиземноморска диета не излита чак след като авторът д-р Херман Тарноуър е убит през 1980 г.

Въпреки че е основан две години по-рано, Slim Fast започва да излита като диетична мода през 1979 г. Смесени с мляко или извадени от алуминиева кутия, кремообразните и сладки шейкове са предназначени да заменят както закуската, така и обяда.

Потискащите апетита бонбони Ayds бяха популярен продукт за отслабване в края на 70-те и началото на 80-те години. Със злощастно име те бързо изчезнаха от рафтовете след здравната криза в началото на десетилетието.

Диетата от Бевърли Хилс е продадена в над един милион копия и остава в списъка на бестселърите на Ню Йорк Таймс в продължение на 30 седмици след пускането й през 1981 г. С акцент върху храносмилателните ензими, последователите на диетата могат да ядат само определени плодове през първите десет дни. След десетия ден бяха разрешени масло, хляб и царевица. Протеинови пържоли бяха разрешени до ден 19

На пазара се появи ново хапче за отслабване, наречено Dexatrim, което съдържа деконгестанта фенилпропаноламин (PPA) и амфетаминоподобната ефедра. Формулата остава същата до 2000 г., когато е свързана с повишен риск от инсулт (както много други хапчета за отслабване).

Австралийската компания Jenny Craig си проправя път към Щатите и се превръща в домакинско име в началото на 80-те. Известни личности като Валери Бертинели, Марая Кери и Кирсти Алея проведоха кампании за компанията за заместване на хранене през годините и тя продължава да бъде една от най-разпознаваемите марки за отслабване днес.

Настоящата популярност на палео диетата може да се проследи до 1985 г., когато С. Бойд Итън и Мелвин Конър публикуват "Палеолитно хранене - разглеждане на неговата природа и настоящи последици" в New England Journal of Medicine през 1985 г. Новаторските изследвания са счита се за предшественик на популярната днес палео диета, която позволява постно месо, ядки, семена и някои плодове и зеленчуци, но не позволява млечни продукти, зърнени храни и преработени храни.

Нова книга, наречена Fit for Life, твърди, че може би загубата на тегло не е свързана с това, което ядете, а когато ядете. Авторите Харви и Мерилин Даймънд твърдят, че сложните въглехидрати (хляб, гевреци и др.) И протеините не трябва да се ядат по време на едно и също хранене. Книгата продължава да се продава в над три милиона копия.

Елизабет Тейлър издава книга за самопомощ, наречена „Елизабет излита“, и естествено светът скача през обръчите, за да живее точно като нея. Най-добрият й диетичен съвет? Яжте сурови зеленчуци и потапяйте в 15:00. на точка всеки един ден. Най-лошият й съвет за диета? Закачете дебела снимка на себе си на вратата на хладилника. Може би опитайте само зеленчуците.

В един от най-запомнящите се моменти в историята на телевизията, Опра Уинфри кара колела, пълни с мазнини, през сцената на своето токшоу, облечена в чифт джинси Calvin Klein с размер 10 Телевизионната легенда свали 67 килограма при диета с течни протеини, но теглото в крайна сметка се върна. Дори Опра може да стане жертва на бърза диета.

В началото на 90-те се отбелязва началото на дезинформирана ера с ниско съдържание на мазнини и без мазнини. Дори McDonald's се включи в тенденцията, пускайки нещо, наречено McLean Deluxe, направено с 91% обезмаслена телешка баничка.

Нова диетична революция на д-р Аткинс. Основната формула с ниско съдържание на въглехидрати и високо протеини остава същата, но се модернизира и актуализира. Диетата му отново ще придобие популярност, когато Ким Кардашиян Уест я кредитира, че й е помогнала да отслабне след първото си дете.

Попитайте всеки, който е пил хапчето Fen-Phen в началото на 90-те години и той ще ви каже, че е бил безумно ефективен за отслабване. Но това дойде със сериозни и смъртоносни рискове. Според WebMD, "FDA поръча фенфлурамин и дексфенфлурамин от пазара през септември 1997 г., след като тези лекарства бяха свързани с проблеми със сърдечните клапи." През 2008 г. проучване показа, че проблемите със сърдечната клапа, причинени от лекарството, продължават да се задържат дори години след спирането на хапчетата.

Съединените щати станаха малко по-здрави през 1994 г. Яжте повече, теглете по-малко от Дийн Орниш помогнаха на последователите на диетата, целенасочена към храната, да свалят средно 25 килограма, докато консумират повече храна. Въпреки че първоначално трябваше да обърне признаците на сърдечни заболявания при рискови пациенти, диетата беше едно от първите масови въвеждания на растителна диета.

Бари Сиърс, биохимик, създава диета, насочена към намаляване на възпалението и отпадане на мазнини безопасно за дълъг период от време. Той го нарича Диета на зоната и скоро фенове на знаменитости като Дженифър Анистън го поставят на картата. За да останете в зоната, всяко хранене трябва да има съотношение 30% протеини, 30% мазнини и 40% въглехидрати с акцент върху здравословните мазнини, постните средства и непреработените храни.

Може ли кръвната Ви група да определи кои храни трябва и какво не трябва да ядете? Науката казва, че не - просто няма доказателства в подкрепа на диета, основана на вашата кръвна група. Но това не попречи на натуропатичния лекар Питър Д'Адамо да създаде една от най-популярните диети и диетични книги в края на 90-те с над седем милиона продадени копия.

Имаше време, когато Джаред Фогъл беше възхваляван като съвременна американска история за успех. Човекът от Индиана свали огромните 200 паунда, ядейки сандвичи от метрото, с участието си в рекламните кампании на ресторанта през по-голямата част от началото на 2000-те. През 2015 г. Фогъл се призна за виновен по федерални обвинения за притежание на детска порнография и пътуване, за да плати за секс с непълнолетни.