Намерете стила си на здравословно хранене и го поддържайте цял живот.

MyPlate е напомняне за потребителите да намерят своя стил на здравословно хранене и да го изградят през целия си живот. Помогнете да насочите потребителите със следните съвети:

Всичко, което ядете и пиете, има значение. Правилният микс може да ви помогне да бъдете по-здрави сега и в бъдещето.

Фокусирайте се върху разнообразието, количеството и храненето.

Изберете храни и напитки с по-малко наситени мазнини, натрий и добавени захари.

Започнете с малки промени, за да изградите по-здравословни стилове на хранене.

Подкрепете здравословното хранене за всички.

Използвайте инструментите по-долу, за да насърчите малки промени, които могат да доведат до големи печалби с течение на времето.


Графика

здравословно

Примерни социални медии

Има повече от един начин да се храните здравословно. Нека #MyPlateMyWins ви помогне да намерите здравословни решения, които да отговарят на вашия начин на живот! https://go.usa.gov/xn3k2 [Използвайте изображение 1]

Здравословното хранене не трябва да бъде перфектно! Напомнете си, че вашият стил на здравословно хранене с времето е най-важен. #MyPlateMyWins [Използвайте изображение 1]

Намерете стила си на здравословно хранене и го поддържайте цял живот. Започнете с яденето на разнообразни здравословни храни от 5-те групи храни MyPlate. https://go.usa.gov/xn3k2 #MyPlateMyWins [Използвайте изображение 2]

Изберете разнообразие от храни и напитки от всяка група храни, за да изградите здравословен стил на хранене. Включете избор от всички групи храни MyPlate, за да отговорите на вашите нужди от калории и хранителни вещества. Научете повече тук: https://go.usa.gov/xn3k2 #MyPlateMyWins [Използвайте изображение 2]


Видеоклипове

MyPlate, MyWins: Какъв е вашият стил на здравословно хранене?

Копирайте този код, за да вградите видеоклипа на вашия сайт:

Какво представляват #MyPlateMyWins?

Копирайте този код, за да вградите видеоклипа на вашия сайт:

Съвети

10 съвета: Изберете MyPlate
Уеб | PDF | JPG
Предлага се и на испански: PDF | JPG

MyPlate, MyWins: Постигнете своите хранителни цели
Уеб | PDF | JPG
Предлага се и на испански: PDF | JPG