Преди да отслабне, Джордан Мартинес се чувстваше неудобно под светлините на прожекторите. С всеки изгубен камък увереността му нарастваше и сега той разтърсва сцената!

slimming

Йордан Мартинес, 23

Споделете тази история

Докато затварях очи и бръмчех първия акорд, оставих ежедневните си грижи далеч назад и започнах да пея. Това беше най-добрата част от деня ми - вкъщи от училище, учех песни на китара, блажено сам.

Спалнята ми беше моето безопасно място и музиката се беше превърнала в мой спасител. Тук не можех да ми се подиграват или да ми се смеят, да ме наричат ​​или дори да ме удрят, че съм различен.

Откакто се помнех, бях по-голям от другите деца на моята възраст, но изглежда нямаше значение. Средното училище обаче промени всичко това. Бях диагностициран със синдром на Аспергер на 13 години и борбата с теглото и носенето на очила ме доведе до вниманието на побойниците. Бях толкова нещастен, че понякога си мислех да отнема живота си.

Страхувам се да си помисля какво би могло да се случи, ако баба ми Джейн не беше толкова голям фен на моето пеене. „Имаш красив глас, Джордан“, каза тя. ‘Защо не започнем с това да ти вземем китара?’ Скочих с шанс за нещо, което може да ме отвлече от ежедневието. ‘Да, моля те, бабо - казах аз. 'Бих искал това.'

Музиката скоро се превърна в моя страст и започнах да свиря на китара, барабани и пиано. Тогава това беше тайна, която споделях само със семейството си - бях прекалено самоуверен, за да се представя пред никой друг. Хранех се комфортно през цялото средно училище и теглото ми отговаряше на възрастта ми - 12-та, 13-та, 15-та. Бях толкова щастлив, когато беше време да си тръгна, и най-сетне можех да се махна от ежедневните джиби.

Исках да покажа, че като много хора с Аспергер мога да бъда независим. Преместих се в собственото си място на 17 години, намерих работа в кол център и накрая събрах смелостта да се присъединя към аматьорска драматична група. Наслаждавах се на собственото си пространство, но без майка ми Джорджи, която ме насърчаваше да ям по-здравословни ястия, теглото ми се увеличи още по-бързо.

Закуската щеше да бъде огромна купа зърнени храни с много мляко и захар, след това обядът беше ястие от чийзбургер с млечен шейк, плюс допълнителен бургер и пържени картофи. Вечерята винаги беше храна за вкъщи, като пица с кебап и къдрави пържени картофи, последвани от две вани сладолед. Сега почти 25-ти, нямах никаква енергия и щях да карам до магазина само на няколко врати, за да купя торби с шоколад в семеен размер.

На 19 бях с 5XL горнища. Притеснен от последиците за здравето ми, отидох при личния лекар за проверка на здравен човек. След като ми взе теглото и измери, лекарят ме седна. Внимателно той каза: „Работата е там, Йордания, ако продължиш по пътя си, няма да видиш 30.“ Погледнах го назад, зашеметен, тъй като той обясни, че това е така, защото имам индекс на телесна маса на повече от 50.

Казах на мама и баба ми и дядо ми какво беше казал лекарят и те изглеждаха шокирани. Те бяха още по-изненадани обаче, когато обявих, че ще се присъединя към Slimming World.

Втори шанс за живот

Карах до местната група за отслабване и седнах навън в колата. Няколко пъти почти включих двигателя и потеглих, докато в главата ми препускаха негативни мисли: щеше да е пълно с жени на моята възраст на майка ми, нямах нищо общо с тях и те нямаха време за мен. С думите на лекаря, все още свежи в съзнанието ми, обаче се принудих да сляза от колата и минах през вратите.

Докато бях посрещнат, осъзнах, че никоя от жените не ме осъжда - всъщност те бяха толкова подкрепящи, че скоро започнах да ги наричам моите майки за отслабване!

Измислих своя собствена версия на популярен инструмент за поставяне на цели, който нарекох седемте Ps: Правилната подготовка и планиране предотвратява P *** Лошо представяне. Когато го обявих на останалите членове в групата, се разсмя!

Шегувайки се настрана, планирането беше това, което ми помогна да променя така напълно хранителните си навици. След като живеех за вкъщи, го направих просто, като закусих здравословна допълнителна порция зърнени храни с обезмаслено мляко и хапвах ягоди или малини на бюрото си по време на работа. За обяд щях да пия картоф с яке с печен боб, след това пъпеш. Започнах да изпробвам рецепти за вечеря и толкова много обичах чипсовете за отслабване, че ги правех през ден, често с постно домашно приготвен бургеран и лук, пържен в нискокалоричен спрей за готвене. Ако исках изживяването за вкъщи, щях да направя пилешка тикка масала за отслабване със сварен ориз - всичко безплатно!

Не съм чудесен с промяната, така че първоначално не ми беше лесно, но се придържах към нея - и за моето пълно учудване загубих 10 кг през първата седмица. С течение на седмиците разбивах гол след гол. Понякога, когато бях качил няколко килограма, моят консултант, Каролайн, винаги беше там, за да ме подкрепи с текст или любезна дума. Насърчението, което получих от нея и групата, имаше голямо значение ...

Когато загубих около 8-ма, започнах да се чувствам като нов мъж. Само ходенето през деня беше станало по-лесно. Насърчен от това колко по-комфортно се чувствах да бъда по-активен, реших да се присъединя към фитнес зала. Постепенно натрупах фитнес и скоро бях във фитнеса всеки ден. След години на прекалено смущение, за да тренирам, дори се чудех да стана личен треньор.

Постигане на нов ритъм

Музиката все още беше голяма част от живота ми и освен че се чувствах уверен на сцената, наистина можех да ударя тези големи ноти, докато все още се движех наоколо. Сега се чувствах щастлив, че съм в центъра на вниманието - и то по всички правилни причини. Когато достигнах целта си през май 2016 г., след като загубих над 13-то, нарастващото ми самочувствие беше ясно за всички.

Ризите ми 5XL бяха заменени от малки или средни, а панталоните ми с 56-талия талия се превърнаха в декорация 30. Дори станах квалифициран личен треньор, за да помогна на другите да се чувстват фантастично за себе си!

Когато отидох на преглед при лекаря, който започна тази необикновена трансформация в живота ми, той ме погледна нагоре и надолу, очевидно впечатлен от загубата на тегло.

Вие добавихте години към живота си - каза ми той. ‘Това е невероятно постижение и трябва да бъдете невероятно горди със себе си.’ Оставих хирургичното усещане на върха на света.

Наскоро играх Арчибалд Гросвенор в продукцията на местното общество „Гилбърт и Съливан“ на класическата оперета „Търпение“. Те бяха адаптирали една от репликите специално за мен и новата ми физика. ‘Търпение, аз съм толкова по-висок и толкова по-тънък, отколкото бях’, изпях. Публиката беше в шегата и докато те избухваха в смях, виждах как семейството ми сред тях сияеше от гордост. В този момент, заставайки уверено на сцената, изпявайки сърцето си, осъзнах колко далеч съм стигнал.

* Загубата на тегло ще варира в зависимост от вашите индивидуални обстоятелства и колко тегло трябва да загубите.