Хакове, лесни съвети и рецепти, които да изпробвате.

правилната

Намиране на правилната програма за отслабване на тийнейджъри

Милиони възрастни се присъединяват към WW (бивши наблюдатели на тегло), за да отслабнат, но тийнейджърите, които искат да станат по-здрави и да отслабнат, може да не знаят къде да се обърнат. Вместо трикове за диета в Instagram или най-новата мода за отслабване, тийнейджърите се нуждаят от програма за отслабване, създадена специално за тях, с разбиране на техните емоционални и хранителни нужди. Ето защо Kurbo лицензира програмата за отслабване на тийнейджъри от университета в Станфорд, за да разработи програма, основана на доказателства, особено за да помогне на тийнейджърите да изградят увереност, да се хранят по-здравословно, да се движат повече и безопасно да отслабнат. Kurbo вече си партнира с WW и програмите са също толкова ефективни, но Kurbo съчетава простота и забавление, така че тийнейджърите са по-склонни да се придържат към него.

5 бързи ключови факта за Kurbo:

  1. Kurbo НЕ е диета. Всички храни и напитки са в менюто, точно както са в WW (бивши наблюдатели на теглото). Вместо ограничения Курбо използва промяна в поведението, за да научи тийнейджърите как да правят по-здравословен избор, като същевременно оставя място за любимите си.
  2. Няма преброяване на калории. Ние се фокусираме върху здравословността на храните и напитките, а не само върху калориите. WW използва SmartPoints®, за да сложи сложна хранителна информация в едно просто число, за да насочи членовете към по-здравословен начин на хранене. Kurbo постига същата цел за тийнейджъри със системата за класификация на светофара на храните. Този опростен и интуитивен подход улеснява проследяването на програмата в ресторант, парти или хранителен магазин.
  3. Тийнейджърите стават здрави, като използват любимото си устройство: телефоните си! Програмата Kurbo, подобно на WW, включва приложение за проследяване на храната и активността. Те могат също да използват приложението, за да играят игри, да празнуват напредъка и да намерят вдъхновение за храна.
  4. На разположение е личен здравен треньор, който да помогне на всеки тийнейджър да успее. WW е обучил треньори, достъпни за членовете чрез приложението и лични семинари. На Kurbo тийнейджърите провеждат бърза седмична видео или текстова регистрация с треньор по поведение, обучен да им помогне да постигнат целите си. Заедно те разработват планове за хранене и дейности, пригодени за тийнейджъра.
  5. Висококвалифицираните здравни треньори на Kurbo са вдъхновяващи и подходящи! Тийнейджърите съобщават, че коучингът е забавен източник на вдъхновение, който ги държи в крак със своите здравни цели. Родителите съобщават, че обучението драстично намалява напрежението около храната и времето за хранене. Всички треньори са длъжни да завършат интензивен процес на проверка, включително проверка на миналото, за да се гарантира безопасността.

Помагането на тийнейджърите да отслабнат и изграждането на здравословни навици сега ги настройва за цял живот. Вярно е и обратното: Изследванията показват, че децата и юношите със затлъстяване са около пет пъти по-склонни да имат затлъстяване в зряла възраст, отколкото техните връстници със здравословно тегло. Така че ранната намеса е жизненоважна и всички - и тийнейджъри, и родители - ще се почувстват по-добре, когато се изправят челно пред този проблем.

Ето какво казват родителите за опита на тийнейджърите си в Kurbo:

„Теглото на дъщеря ми я разстройваше емоционално и допринасяше за силните й болки в гърба. Знаех, че трябва да направя нещо, за да й помогна. Когато открих Kurbo, бях впечатлен от неговите изследвания и корени в успешната програма на Станфорд. Простотата, която предлагаше на зает тийнейджър, имаше много смисъл за мен. " Трейси, майка на 15-годишната Джулиана

„Марсело винаги е усмихнат, докато тренира. Това е нещо, което не съм виждал преди и това ме мотивира като майка. Виждам го с повече енергия, което му помага в спорта. Искам само да благодаря на Курбо. Марсело е на път, а сега и Паулина, дъщеря ми, е записана! “ -Берта, майка на 13-годишния Марсело

Ето какво казват тийнейджърите за Kurbo:

Kurbo е различен, защото имате подкрепата на вашия треньор и можете лесно да отворите телефона си и да проследявате. В началото имаше много моменти, в които казвах „О, не знаех това!“ но сега научих какво трябва да ям. Седмичните сесии с треньор Лорън ми помогнаха да ме мотивират. " - Джена, 13