ОПОВЕСТЯВАНЕ: SavvyHomemade.com се поддържа от читатели. Ако купувате чрез връзките на тази страница, ние можем да спечелим комисионна за членство безплатно за вас. Научете повече тук.

Съдържание

направете

Ето как да направите свои собствени обвивки за тяло си сам вкъщи! Те правят чудесни рецепти за баня и тяло, за да се поглезите, както и да имате много други ползи за здравето и красотата.

В продължение на векове обвивките за тяло като рецептите по-долу се използват като начин за отпускане и детоксикация на тялото, докато тонизирате и стягате кожата.

Преглед на домашните обвивки за тяло

Направи си сам обвивките за тяло също могат да бъдат чудесни рецепти за красота за намаляване на целулита и подобряване на кръвообращението през тялото ви. Може би най-голямата полза от обвиването на тялото е, че може да помогне за мобилизиране на мастните клетки, за да могат те да бъдат елиминирани по-лесно от тялото ви.

За съжаление цената на обвивките за тяло като спа процедури се повиши, тъй като популярността им също се повиши. Не е нужно да плащате прекомерните разходи за балнеолечение, когато можете да направите домашно увиване на тялото.

Обвивките за тяло работят, като използват специфични соли, витамини, минерали и етерични масла, които могат да помогнат за детоксикацията на тялото ви и различни билки, които могат да предизвикат чувство на релаксация едновременно с насърчаване на ползите за здравето.

Затова се отпуснете и се поглезете с домашен спа ден с някои от любимите ми изпитани обвивки за тяло, които могат да бъдат адаптирани да се използват като лечение на цялото тяло или да се използват върху отделни области на тялото, които искате да лекувате.

Използване на вашето домашно увиване на тялото

  • Увиването на тялото е отлично за подпомагане на тялото ви да отделя всякакви примеси. Преди да започнете, затоплете стаята, за да можете да легнете удобно.
  • Ако нямате въздушен матрак, на който да легнете, можете да легнете във ваната. Може да искате да оставите някои стари кърпи навсякъде, където възнамерявате да легнете. Пийте много вода, преди да започнете, и налейте прясна чаша вода, за да останете до вас по време на увиването.
  • Запалването на няколко свещи, слушането на музика, четенето на книга или просто отделянето на време за почивка ще направи преживяването много по-приятно и ще ви накара да се почувствате заредени с енергия.
  • Памучните чаршафи, завесата за душ, пластмасовото фолио, калаеното фолио и превръзките правят отличен опаковъчен материал, просто се уверете, че не се увивате прекалено плътно и ако започнете да се чувствате неудобно, разхлабете или отстранете обвивките веднага (докато тялото ви обвива е напълно нормално да се чувствате леко сърбящи, когато използвате глина или други съставки за сушене).

Билкова обвивка за тяло

Метод

  1. За да направите билково увиване на тялото, направете малко билков чай ​​- този органичен чай от лайка от планинска роза е чудесен за обвивки на тялото.
  2. Напълнете мивката си с горещ, силен билков чай ​​и накиснете стар чаршаф в чая. Изцедете колкото можете повече чай и след това увийте горещия чаршаф около тялото си, оставяйки главата и ръцете си непокрити.
  3. Увийте достатъчно пластмасово фолио около листа, за да го задържите на място. Опаковката трябва да е достатъчно здрава, за да придържа чаршафа към тялото ви, но не толкова плътно, че да се свива по някакъв начин.
  4. Легнете върху старите кърпи, които сте поставили на въздушния си матрак или във ваната, и увийте и тях около найлоновото фолио. Задайте таймер за 20 минути и след това просто се отпуснете, докато увиването на тялото си върши работата. Не забравяйте да правите редовни глътки вода по време на увиването.
  5. Когато изтекат 20-те ви минути, отвийте се и изплакнете под топъл душ.

Ориенталска обвивка за тяло от папая


Папаята съдържа ензими, които са добре известни с омекотяването и ревитализирането на кожата. Папаята съдържа естествена плодова киселина, която работи по същия начин като алфа хидроксилната киселина и е страхотен ексфолиант. Той ще ви помогне да премахнете мъртвите кожни клетки, оставяйки кожата ви да се чувства гладка и мека.

Метод

  1. За да направите това увиване на тялото, загрейте стаята, така че да можете да легнете удобно, без да се охлаждате.
  2. Пасирайте пулпата от много зряла папая, докато стане гладка (отнема само няколко секунди с ръчен пасатор). Разстелете го по тялото си, като внимавате да не го втривате. Навийте тялото си в пластмасов лист.
  3. Легнете на някои стари кърпи и увийте и тях около тялото си. Задайте таймер за 20 минути.
  4. Когато изтекат 20-те ви минути, развийте пластмасата и измийте папаята под топъл душ. Вашата кожа трябва да се почувства незабавно ободрена.

Направи си сам опаковка от водорасли


Морските водорасли са пълни с витамини и минерали, както и съдържащи големи количества йод. Морските водорасли могат да облекчат тези болки, да детоксикират тялото, да стимулират циркулацията и метаболизма и да понижат кръвното налягане и холестерола. Водораслите и минералите чудесно успокояват стреса и напълно зареждат тялото ви.

Така че, ако имате достатъчно късмет да живеете край морето, можете да се възползвате от събирането на собствените си водорасли, след което да го почистите с пара и да го добавите към водата за баня.

Можете да използвате изсушени водорасли на прах като алтернатива за приготвяне на собствено тяло, главно защото е по-лесно да се борави и все още съдържа същите полезни елементи като пресните водорасли.

За най-добри резултати вземете топъл душ и ексфолирайте, преди да приложите тази обвивка с водорасли. И пийте много вода, за да предотвратите дехидратация, тъй като водораслите имат силен диуретичен ефект.

Съставки

  • 225 грама сушени водорасли на прах
  • 2 капки етерично масло от лавандула
  • 1 капка етерично масло от розмарин
  • 3 супени лъжици (45 мл) бадемово масло или леко зехтин

Метод

  1. За да направите това домашно увиване на тялото, смесете водораслите на прах с малко количество топла вода, за да получите паста.
  2. Смесете етеричните масла в бадемовото/зехтина и след това разбъркайте в пастата от водорасли. Ако пастата е твърде гъста, добавете малко повече вода, ако е твърде тънка и течаща, добавете още водорасли на прах, докато имате добра консистенция за работа.
  3. Нанесете сместа от водорасли по цялото тяло, като започнете с краката си и работете нагоре. Покрийте се с найлоново фолио или термо одеяло с фолио (те обикновено не са много скъпи и могат да бъдат използвани повторно).
  4. Легнете в топла стая за 20 до 30 минути, преди да изплакнете с топъл душ.

Джинджифил и ягоди - Тело за целулит


Целулитът всъщност представлява джобове мазнини, съхранявани под кожата и за съжаление е напразно на почти всяка жена на възраст над 25 години. Целулитът се причинява главно от лоша циркулация, която може да забави отстраняването на токсините или течностите, съхранявани в тялото.

Чрез затопляне на кожата ви кръвта се влива на повърхността, което позволява на съставките от това домашно обвиване на тялото да достигнат по-ефективно до кръвния поток. Това помага да се изхвърлят токсините и всички други примеси от тялото, които са отговорни за целулита, задържането на вода и други често срещани кожни проблеми.

Смесените заедно джинджифил, ягоди и глина правят отличен стимулант на кръвообращението.

Съставки

  • 2 (4 инча) корени от джинджифил (дава прекрасен затоплящ ефект)
  • 4 супени лъжици (60 ml) каолинова глина на прах
  • 15 големи ягоди (придават почистващи стягащи свойства)

Метод

  1. Поставете джинджифила, ягодите и каолиновата глина в блендер и пасирайте за минута, ако сместа ви се струва прекалено течаща, добавете още малко глина, докато достигнете добра гъста паста.
  2. Нанесете върху областите на тялото, засегнати от целулит или лоша циркулация, след което увийте с калаено фолио или найлоново фолио. Отпуснете се за около 20 минути, преди да изплакнете с топла вода, последвано от бързо студено изплакване.

Подгряване (циркулация)


Наоколо има много естествени съставки, които помагат за загряване на тялото и подобряване на циркулацията, ябълковият оцет, индийското орехче и коренният джинджифил действат добре.

Или можете да опитате смес от етерични масла от кедрово дърво, лавандула и грейпфрут. Просто ги потопете в мивка с гореща вода, след това накиснете кърпа във водата. Увийте кърпата около областта на тялото си, която искате да лекувате.

Горчицата има загряващ ефект върху кожата, тъй като кожата се повишава в температурата, помага за извеждането на кръвта на повърхността и увеличава циркулацията.

Тази обвивка за тяло с горчица „Направи си сам“ ще помогне да се отпуснете и да облекчите уморените, болки в ставите и мускулите.

Съставки

  • 2 супени лъжици (30 мл) горчица на прах
  • 8 супени лъжици (120 мл) брашно
  • 2 капки етерично масло от мащерка
  • 2 капки етерично масло от бор

Метод

  1. Комбинирайте горчицата и брашното с малко топла вода, за да направите паста. Добавете етеричните масла и разбъркайте добре.
  2. Леко загрейте пастата в микровълнова печка или като я поставите в купа с гореща вода, преди да я приложите върху болезненото място. Оставете за 10 минути, след което изплакнете с топла вода.
  3. За да направите пакета с горчица по-ефективен с превръзки или с найлоново фолио, за да запазите топлината и да предизвикате изпотяване.

Домашно увиване за отслабване


Ако отивате на специална вечер или просто трябва да загубите няколко сантиметра, за да се впишете в любимо облекло, това е рецептата за домашно приготвяне на тялото за вас.

Използвайки подходящите минерални и етерични масла, можете да постигнете незабавна (макар и временна) загуба от инча. Тази обвивка работи с еластични памучни превръзки, напоени с топъл разтвор от водорасли и глина, който действа като огромен компрес. Той действа, като извежда нежеланите токсини от тялото ви и помага за изхвърлянето на течности чрез собствения процес на изхвърляне на отпадъците в организма.

Съставки

    • 3oz (85g) изсушени, водорасли на прах
    • 30z (85g) земна пудра Fullers
    • 8 супени лъжици (120 мл) сок от лайм
    • 1 супена лъжица (15 мл) масло от сладък бадем
    • 1/2 чаена лъжичка (2,5) бистър мед
    • 4 капки етерично масло от сандалово дърво
    • 2 капки етерично масло от розмарин
    • 2 капки етерично масло от лавандула

Метод

  1. Смесете морските водорасли, земя от фулер и сок от лайм, за да получите паста.
  2. Ако сместа е твърде гъста, добавете малко вода към нея, след това разбъркайте бадема и етеричните масла.
  3. Разредете пастата на течна консистенция, като добавите малко топла вода към нея и след това накиснете превръзките в топлата смес от водорасли и глина.
  4. Започвайки от глезените, навийте превръзките нагоре по краката, поддържайки превръзките достатъчно опънати, за да компресирате мастните тъкани, без да се чувствате неудобно.
  5. Трябва да задържите това за 45 минути, така че се отпуснете и легнете в топла стая, преди да изхвърлите превръзките и да изплакнете с топла вода.

Използвайте завеса за душ или фолио от термо фолио (те обикновено не са много скъпи и могат да бъдат използвани повторно) върху превръзките, за да запазите топлината и да предизвикате изпотяване.

Направи си сам лечебна обвивка за тяло


Много билки имат страхотни лечебни свойства. Ако сте под стрес или като цяло се чувствате зле, може да откриете, че се чувствате по-добре, след като освободите някои от натрупаните токсини в тялото си.

Преди да започнете да правите това увиване на тялото, оставете стари кърпи на въздушен матрак или във ваната. Загрейте стаята до комфортна топлина и запалете ароматни свещи с аромат, за да насърчите релаксацията по време на увиването.

Пийте много вода преди, по време и след обвивката.

Метод

  1. Изсипете 3 чаши вряща вода в мивката си и оставете няколко торбички с билков чай ​​(най-добрият чай от лайка) да стръмни.
  2. Когато чаят е силен, накиснете стар лист с чая. Чаят все пак трябва да е топъл, но не прекалено горещ.
  3. Смесете заедно две супени лъжици зехтин с по няколко капки етерични масла от лавандула, мента и здравец. Масажирайте маслото в тялото си и след това се увийте в стария чаршаф, оставяйки ръцете и главата си свободни.
  4. Увийте листа в някакво найлоново фолио, за да държите листа близо до тялото си, но не стесняващ се.
  5. Легнете на старите кърпи и увийте и тях около себе си.
  6. Задайте таймер за 20 минути. Когато времето ви изтече, отвийте се и изплакнете под топъл душ.

Правите ли собствени обвивки за тяло? Какви съставки използвате?