В деня, в който вероятно сте се отказали от обещанията си за януари през януари, вземете нашата самооценка за здравословно хранене

колко

Четирима от петима души, които са започнали диета за новата година, ще се откажат до днес, според нов доклад.

Проучване сред 2000 възрастни също показа, че една петима не успява да продължи с нова годишна резолюция за здравословното хранене в рамките на няколко дни.

Основните храни, които нарушават диетата, са шоколад, хляб, чипс и храна за вкъщи, установи проучването на V8 сок.

Повече от всеки четвърти от анкетираните признават, че не ядат достатъчно зеленчуци, а почти една трета казва, че ядат твърде много преработена храна.

Камалеш Субраманиам от V8 заяви, че резултатите са "шокиращи" и показа, че британците са обсебени от екстремни диети, които е невъзможно да се поддържат.

Друго проучване, проведено сред 2000 възрастни, показва, че повече от половината от всички британски пиячи, които са се зарекли да имат сух януари, са се провалили само след две седмици на въздържание.

Почти всеки десети възрастни е планирал да остане без алкохол през този месец, според проучване, поръчано от онлайн лекарската програма Pharmacy2U.

В деня, когато всички обещания за вашата диета излязат от прозореца, направете този тест за самооценка на здравословното хранене и вижте колко здравословна е вашата диета.