27 март 2018 г. // от Sharisse

нарязана

Нарязана зеленчукова салата с дресинг от копър

  • Автор: Шарис Далби
  • Време за подготовка: 10 минути
  • Общо време: 10 минути

Описание

Съставки

  • 8 Репички
  • 4 Морков
  • 2 Рома домат
  • 1 жълт пипер
  • 1 авокадо
  • 1 чаша бебешко зеле
  • 1/2 чаша грах
  • 1/2 краставица
  • 2 супени лъжици екстра върджин зехтин
  • 1 супена лъжица пресен сок от лайм
  • 1 супена лъжица пресен копър

Инструкции

  1. Измийте всички зеленчуци и обелете морковите си.
  2. Нарежете на ситно репичките си, морковите, чушките, авокадото и краставицата. Нарежете доматите си на кубчета.
  3. В голяма купа комбинирайте всичките си нарязани зеленчуци. Добавете грах и кейл.
  4. В малка купа разбъркайте дресинга си и залейте салатата.
  5. Разбъркайте добре и след това сервирайте.

Бележки

Добавете любимия си протеин, за да стане пълноценно хранене! Нахут, киноа, черен боб, пиле на скара, люспеста сьомга ... вие го кажете и това е идеалният топинг.

Хранене

Направихте ли тази рецепта?

Автор

Sharisse е специалист по хранене и здраве на червата, фокусирана върху чувствителността към храната. Тя също е сертифициран готвач на растителна основа, който понякога яде месо, автор на хранене (книга идва през 2020 г.), разработчик на рецепти и вино, грешка ... любител на гроздето. Прочетете още…